פתיחת השדרה תומכת ביציבה של הגוף וביכולת לנשוא את האיברים , שרירים ושלד.
התרגול מתאים להתעוררות ומומלץ לתרגל אותו בערב.
כמו כן מרגיע ומאזן את הלב ומערכת העצבים.
#בריאות #איך #אימון #אהבהעצמית #גב ##גוף #הרפיה
Негізгі бет open spine - פתיחת השדרה - גב תחתון, אמצעי, עליון
No video
Пікірлер: 2