KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
普段のライドで強くなるためにできる3つのコツ
No video
Күн бұрын
普段のライドで強くなるためにできる3つのコツ
Рет қаралды
8,999
stradista
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 13
@user-iu8sh8hr3i
4 ай бұрын
日本を愛する精神は強くなるほどあればなんとなくパワーがわいてくるものもその一つかな
@miechan6100
4 ай бұрын
生活上時間が取れない自分だけど、週一ライドに組み込めるコレならできそうです‼️ 私の保存版‼️ ありがとうございます🎶
@user-ft9sp5sf8e
4 ай бұрын
トレーニングすればするほど辛いことには変わらない!
@user-vk7ox2og3l
4 ай бұрын
わかりやすいです😊 狙ってはできないけど、向かい風も良い負荷かかっていいですね。
@user-jt9ke4pf4m
4 ай бұрын
同じトレーニングでも細かく調整するだけで伸びるようになるんですね、ためになります
@user-rj5mu3no1b
4 ай бұрын
「ガチ勢みたいにキツイトレーニングしてまで速くなりたくないけど、無理のない範囲で速くなりたいなぁ」という一般人のワガママな願いを叶えてくれる素敵な動画でした!w
@user-mz5nb2ht3u
4 ай бұрын
これはありがたい
@user-vl3xe8do6p
4 ай бұрын
私は、ロードバイク歴3年目の初心者です。毎回、動画拝聴させてもらってます。初心者にアドバイスありがとうございます。雨の日以外は、最低でも30分アドバイス通り乗ってます。これからも初心者向けyoutube動画アップよろしくお願いします🙇♂️。
@wannyanpapamama
4 ай бұрын
初心者です。3〜5分、全力と言うのは相当キツイと思うのですが… 全力だと徒競走でも無酸素運動に近く成るので数秒しか出来ないと思います。3〜5分続く全力と言うのがどの程度の強度なのか、具体的に教えて欲しいです。
@stradista
4 ай бұрын
パワーメーターを利用して、自分の5分の限界パワーを測定するといいです。他の方法では曖昧です。
@tackyaa
4 ай бұрын
鼻声〜笑
Пікірлер: 13