#빈지크 #흔히하는실수 #팔운동
안녕하세요 빈지크 이우빈입니다!
0:44 라잉 트라이셉스 익스텐션
06:05 보조운동 1.클로즈 그립 푸쉬업
08:28 보조운동 2.케이블 익스텐션
10:29 바벨컬
14:57 보조운동 1.덤벨컬
16:27 보조운동 2.케이블 컬
18:12 케이블 푸쉬다운
21:07 보조운동 1.킥 백
24:15 프리처 컬
27:07 보조운동 1.인클라인 컬
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Негізгі бет 팔 운동 이렇게 하면 팔꿈치만 다칩니다.| 흔히 하는 실수 Ep.5
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