para nós que já treinamos há anos, esse tipo de puxada, é muito natural. é questão de saber sentir o próprio corpo.
@claudioribeiro972
Жыл бұрын
Tem que sentir as costas porém tem muito músculos acessórios é bem difícil executar esse exercício
@tallica3595
Жыл бұрын
Você e o Twin são os melhores para explicar, ensinar os exercícios!!
@carlosvargas4455
5 ай бұрын
Tem outro tbm que dá boas dicas . Esqueci o nome...lembrei. Fernando Cantarelli
@carlosvargas4455
5 ай бұрын
Estava fazendo esse exercício hj e me perguntando qual a maneira certa de fazer . Obg pelo video.
@zariszs5466
8 ай бұрын
GuilhermeErn, muito obrigado pela sua ajuda, Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo.
@flaviaribeiro2902
Жыл бұрын
Perfeito!
@renatarocha7872
Жыл бұрын
Tenho feito essa puxada alta e está definindo MT bem mhs costas, já notei que o desenho tá diferente.
@henriquefer1
6 ай бұрын
Obrigado pela dica
@marcosfabiano2127
3 ай бұрын
O giro no antebraço é a chave.
@Osmundojunior
4 ай бұрын
Deixar ombro subir na fase excentrica para abrir escapulas e extensão dos dorsais.
@mariadosanjos6279
3 ай бұрын
Eu entendo que se a pessoa tá fazendo de maneira errada, ela vai sentir um desconforto; o próprio corpo responde; não tem jeito. Eu faço da maneira correta; e não sinto desconforto nenhum 😉
@edirceusousadesousa3692
5 ай бұрын
Mt bom as dicas
@thiagoruinho4535
Жыл бұрын
Obrigado !. Pela dica e toma um like
@lyrion.ararangua
7 ай бұрын
Obrigado
@JaderShows
2 ай бұрын
Obg
@Vanderson_Alves
2 ай бұрын
Eu pensava que esse (segundo) movimento era o natural, só de pegar ma barra o braço já fica nessa posição na pegada aberta
@Venom69Br
Жыл бұрын
Boa...
@DanielVieira-mt8pr
3 ай бұрын
Como eu faço pra tocar esse puxador pronada para puxador frente triângulo. Ninguém ensina como ajustar
@paulotoledo9080
7 ай бұрын
Valeu
@Rota135pelomundo
3 ай бұрын
Faz de puxada remada
@JoseFerreira-sn4ob
6 ай бұрын
Ja treino há quase 2 meses e ainda não consegui sentir a ativação das costas fazendo esse exercício, apesar de parecer simples, é bem complexo.
@miniaturasstk5942
5 ай бұрын
Sente mais o biceps braquial doq costas
@cristianobarbosa7918
8 ай бұрын
💪
@maryalves5613
5 ай бұрын
❤❤
@igomauricio3098
Ай бұрын
São quantas repetições?
@LeonardoLombardi
9 ай бұрын
Dica top! Só tenho uma dúvida. Desde quando o Chris Hamsworth (O Thor dos Vingadores) Virou personal trainer????
@rafaelcardoso2265
Жыл бұрын
Qual a diferença dessa pra puxada com a mapfit aberta?
@dragaovermelhoeamulhervestida
Жыл бұрын
Fazer força com o braço torcido eu acho meio difícil
@eliseuemanu4623
Жыл бұрын
Top
@matheusgoncalves2051
6 ай бұрын
Vkw irmão
@Kagura-Saan
Жыл бұрын
valeu
@otaviopires5303
9 ай бұрын
🔝🔝🔝
@reuberlucena6347
3 ай бұрын
Só falta vc colocar em prática essas dicas básicas 😂😂😂😂😂😂 depois q inventaram a internet aparece cada um por aqui
@hamiltonbento
Жыл бұрын
Vou testar. Vi isso tbm em outro lugar. É melhor mesmo realizar o movimento assim?
@l.ucascorreia
Жыл бұрын
Com toda certeza, sim!
@14Didjo
10 ай бұрын
Sim...vai sentir muito mais aa costas....e vai ficar mais difícil porq vai estar certo....
@antoniocarlosdesouza7287
Ай бұрын
Ainda ta errado, tem que ser ate o queixo
@nazariomarques1296
9 ай бұрын
Boa , mas tem técnica melhor que isso
@Diversaocomheitor
10 ай бұрын
Mas aí a escápula n mexe
@wellyngtonamaral4097
6 ай бұрын
Exato!! Dica de puxada pra trabalhar a latissimo dorso?? Sendo que este já é trabalhado em todas as remadas.
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