Hermano casualmente me topé con tu canal y debo decir que esto es oro. En chile faltan personas que hagan vídeos de este tipo y tú lo haces excelente!
@diegomelgarejo4114
5 ай бұрын
Cuál usaste? y cómo te fue?
@marcelofredes2107
Жыл бұрын
Bakan hermano wn, bien entrenado y es la base de un entreno la periodización es información clave esto, gracias por compartirla
@unsaintedstrength1848
Жыл бұрын
Por nada amigo, esta es la forma en la que me gusta planificar, pero claramente existen muchas mas 🫡
@JesúsGabrielleCabreraLópez
Ай бұрын
Bro, veo que has abandonado el canal y te entiendo ya que no ests obteniendo apoyo, sin embargo apenas ingresé a este mundo y me pregunto que realizas en tu semana. Osea la pregunta es si solo haces 3 días con lo que muestras en el video + metodo bilbo en press banca o entrenas 4-5 días con variaciones
@lef.carlossantanadominguez9338
7 ай бұрын
Excelente, tienes algún video sobre periodizacion en bloques?
@ignacioimbert9544
Жыл бұрын
Hola, una pregunta, los ejercicios accesorios en que dia se podrian meter para que no interfiera con la programación?
@nicollepascualsanchez8967
5 ай бұрын
Hola una pregunta, ando perdida, tomando en cue te esto cuando es conveniente incrementar los peso, cada 2 semanas o cuando, un saludo🗿✌️
@MatiChowZ25
Жыл бұрын
wenardo al fin un chileno q le sabe
@unsaintedstrength1848
Жыл бұрын
agradecido rey
@agustinam5981
3 ай бұрын
Fitness basado en evidencia cientifica? Seguidora nueva :)
@gllz8276
4 ай бұрын
o sea q se entrenaria sentadilla 3 veces por semana?
@Elselectordevideos
2 жыл бұрын
Buenas noches estimado, puedes hacer un vídeo sobre la dieta que llevas, muchas gracias.
@unsaintedstrength1848
2 жыл бұрын
Uff amigo, no llevo ninguna dieta sino que sigo las pautas nutricionales de mi nutricionista deportiva, que puede variar según los objetivos que me platee en cada proceso competitivo.
@Elselectordevideos
2 жыл бұрын
@@unsaintedstrength1848 Entiendo estimado, me gusta mucho el contenido del canal ya que hablas en detalle de todo lo que conlleva este magnifico deporte, muchas gracias.
@unsaintedstrength1848
2 жыл бұрын
@@Elselectordevideos muchas gracias por el apoyo amigo, se hace lo que se puede con lo que tengo jaja.
@joaquininfantes2092
Жыл бұрын
Pero porque siempre el dia de fuerza es amrap? no puede ser mejor rangos de fuerza 1 a 5?
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