Una sequenza di esercizi di Pilates svolti alla parete che ti permetterà di percepire il tuo corpo in modo diverso, aumentare la mobilità delle anche, rinforzare il cingolo scapolo omerale, aumentare la flessibilità in generale e guadagnare in salute. Buona pratica di Pilates al muro!
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Негізгі бет Pilates al muro | 30 MIN | Wall Pilates
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