En este vídeo os propongo una clase de Pilates suelo con pica.
La pica puede resultar un implemento muy útil ya que facilita la comprensión y el desarrollo de distintos ejercicios y patrones motores básicos.
Nos ayudará a tomar conciencia sobre la postura y a mejorar la alineación de la columna.
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Негізгі бет PILATES CON PICA/ Nivel intermedio
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