Praticar Pilates em pé com faixa elástica vai aumentar a ativação muscular, promovendo um trabalho de força maior, levando a tonificação dos seus músculos. Então vem comigo nesta aula de Pilates em casa para fortalecer todo o seu corpo.
As aulas de Pilates em casa vão levar mais saúde aos praticantes do método, pois vai trabalhar não somente a força do músculo mais também sua mobilidade articular, seu equilíbrio e sua mente.
Pilates é uma pratica completa, e além de pode ser realizada com exercícios em casa, você pode usar acessórios para potencializar os exercícios de Pilates em casa. Hoje trago a faixa elástica um acessório barato e dinâmico que vai intensificar a ação dos músculos do seu corpo.
Pilates em pé com faixa elástica é uma aula rápida que vai levar mais qualidade de vida para você.
Vamos iniciar nossa aula de Pilates.
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
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