Pour affiner vos bras, voici 20 minutes de Pilates à pratiquer 2 à 3 fois par semaine. Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous a concocté une séance qui mélange tous les bons exercices de renforcement des bras : triceps, centaine, planche, pyramide, pompe… A vous les bras fins !
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REMERCIEMENTS :
Véréna Tremel, fondatrice du Studio Rituel (www.studio-rituel.paris)
Vêtements Anima Athletica (www.anima-athletica.com/)
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Негізгі бет Спорт Pilates pour affiner ses bras - Pilates Master Class
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