20 minutes de Pilates pour bouger doucement vos articulations tout en activant la sangle abdominale.
🏀 Matériel : tapis
👉 Des exercices pour mobiliser ses articulations en contrôle
S O M M A I R E
0:00 • Introduction
0:18 • Pilates pour la mobilité
20:39 • Conclusion
P O U R B O I R E S & C O N T R E P A R T I E S
Planning de pratique mensuel
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P L U S D' I N F O S
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S U I V R E
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B O U T I Q U E E T S Y
Le tableau en fond est l'une de mes créations, pour voir d'autres toiles et objets artistiques réalisés à la main, c'est ici : www.etsy.com/fr/shop/Alexandr...
C R E D I T S M U S I Q U E E P I D E M I C S O U N D
Floating Leaf - Chill Cole
Your Way - Far Orange
Take It One Day at a Time - Sarah, the Illstrumentalist
Villa Harmonieux - Dusty Decks
Sunday Coffee - Rebecca Mardal
Swoozy Swizz - Guustavv
Stockholm - Revel Day
A V E R T I S S E M E N T
Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de commencer les exercices.
Dans la mesure où je ne peux pas vérifier votre entraînement ni suivre votre évolution, vous reconnaissez et acceptez expressément que je ne pourrai en aucun cas être tenue comme responsable en cas d’accident, incident ou dommage corporel, matériel ou moral lors de la pratique des exercices dans le cadre de ce cours de sport.
Негізгі бет Спорт PILATES pour la MOBILITÉ / Adapté aux DÉBUTANTS / AMÉLIORE TES MOUVEMENTS
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