Asiakas kysyi, pitäisikö kyykyn tuntua pakaroissa? Kyykyn pitäisi ehdottomasti tuntua reisien lisäksi pakaroissa. Jos pakarat ei toimi kunnolla, se voi aiheuttaa monenlaista harmia. Esimerkiksi selkä tai polvet saattavat kipeytyä. Tarkista, että sinun kyykky-tekniikkasi on kunnossa ja kyykkysi ovat näin ollen tehokkaita ja turvallisia.
Tein kolmen päivän treenihaasteen, jossa ensimmäisessä videossa tehostetaan kyykkyä kolmella vinkillä. Tehosta kyykkyä näillä vinkeillä ilman, että sinulta kuluu yhtään enempää aikaa harjoitteluun kuin aiemminkaan!
Tutustu ja osallistu 3 päivän ilmaiseen treenihaasteeseen tästä:
www.fysiocross.fi/FysioFullne...
T.Eve, fysioterapeutti-personal trainer, olympiaurheilija
Негізгі бет Pitäisikö kyykyn tuntua pakaroissa?
No video
Пікірлер