Программы тренировок - simplerun.ru
Приложение Simple Run для iPhone: apps.apple.com...
__________________________________________
Что нужно человеку, чтобы сорваться с места и нестись вперёд - стать бегуном?
Напишите в комментариях, для чего вы начали бегать или собираетесь начать. А мы собрали для вас 5 главных причин по мнению СимплРан “Начать бегать прямо сейчас!”
02:50
1. Машина времени бегуна.
Пока учёные спорят о возможности создания машины времени, у бегунов она уже есть.
Бегая вы можете замедлять время, как будто вы находитесь ближе к центру гравитации и оно для вас бежит медленнее, чем для всех. Кроме того, вы даже можете оборачивать время вспять.
4:14
2. Изменить мир.
Мы просто начнём бегать. Я вас уверяю: всё вокруг станет другим.
6:02
3. Правильный процент.
Немного статистики крупных исследований из разных стран.
7:10
4. Работа мозга.
Вы удивитесь, сколько положительных эффектов бег оказывает на голову.
9:21
5. Личный пример.
Мы влияем на окружающих нас: наши дети, родственники, друзья, коллеги по работе, соседи...
И самый простой способ воспитания - это Личный пример!
_______________________________________
Ссылки на источники:
- Исследование 2018 года, журнал Circulation www.ahajournal...
- Исследование 2018 года в журнале Journal of Applied Physiology
www.physiology...
- Снижение риска ИБС
doi.org/10.116...
- Продолжительность жизни спортсменов
www.bmj.com/co...
insights.ovid....
_______________________________________
День публикаций - лучшее время для общения в комментариях.
Тренировки и уроки по бегу: goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!
Для коммерческих запросов - partner@simplerun.ru
Негізгі бет Почему 🤔 нужно начать бегать 🏃 прямо сейчас ⌚?!
Пікірлер: 1,1 М.