Да не нормально, главное не ниже 90 градусов делать что бы плечи не травмировать
@user-wi7bx1el7q
3 ай бұрын
Соревнования среди школьников? 35, ну камон)
@Sportik1303
3 ай бұрын
Соревнования проводились по принципу «в лесенку» с 15 порторений
@v1si0niX
3 ай бұрын
Я о том же))
@dmitrypeftiev
3 ай бұрын
С такой амплитудой и количеством раз детвора с садика больше сделает
@Sportik1303
3 ай бұрын
Да ты я посмотрю мужик, скинь ссылочку на видос как ты хотяб 50 раз сделаешь. Потом поговорим
@v1si0niX
3 ай бұрын
Я о том же)
@user-yn8pg8vg8f
2 ай бұрын
Делаю 110 без веса, и с 80 кг 1 раз. Но показанный результат очень силен. И его большим трудом достичь можно
@user-yn8pg8vg8f
2 ай бұрын
По глубине опускания, не надо ниже 90, и проблем с суставами не будет. С подтягивания и тоже, не надо полностью локти распрямлять в низу. Мизерный угол можно оставлять. Это не для нормативов, для здоровья
@dmitrypeftiev
2 ай бұрын
@@Sportik1303 хорошо. Когда посмотришь, хочу чтобы ты знал, у меня травма спины и даже с ней я тебя уделал)
@v1si0niX
3 ай бұрын
Что это?
@Sportik1303
3 ай бұрын
Это брусья
@mementomori1110
3 ай бұрын
это минус техника, минус локтевые суставы
@v1si0niX
3 ай бұрын
@@Sportik1303 это понятно, что тут удивительного и интересного? Я вот с 32 кг на разы делаю и то не выкладываю. Это не выдающийся результат. Молодец, что тренируешься, но в чем прикол?
@okda1337
2 ай бұрын
ну никто не выкладывает на ютуб свои брусья в 50 повторов, парень решил, что установил мировой рекорд в 35 с собственным весом и выложил xdDD@@v1si0niX
@okda1337
2 ай бұрын
сколько удается выполнять повторов с 32кг? При весовой до 75кг на МС нужно 32 повтора, кмс 24. На большое количество раз никогда не делал, теперь интересно самому попробовать 😀@@v1si0niX
@okda1337
2 ай бұрын
С твоим весом с гирей на поясе в 32кг для КМС 24 раза нужно отжаться, а у тебя 35 раз со своим весом достижение))))) и локти пожалей свои, так отжимания делать нельзя
@Sportik1303
2 ай бұрын
Это была лесенка и это далеко не первый подход. До этого были соревнования подтягивания в лесенку. У меня есть видео 30 кг на 30 раз и делаю я там на лайте. kzitem.infoxiuLbJPn2-U?si=JadXLVPoChSg7cKw
Пікірлер: 20