#témoignage #regime #cétogène
Et voilà, c’est parti pour notre nouvelle série de vidéo « Les portraits keto », 1 vidéo par jour tant que notre chaine tient le coup, après ça se passera à 100% sur notre site Eatfat2befit. Abonnez-vous à notre newsletter pour ne rien louper : eatfat2befit.com/guide-gratuit
Aujourd’hui, nous partons à la rencontre d’Aurélie Bouxin Yüksel, infirmière libérale et hypnothérapeute, qui nous partage son changement de vie grâce à l’alimentation cétogène.
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Nos ouvrages, les best-sellers du régime cétogène en zone francophone :
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📕 Le grand livre : eatfat2befit.com/reference-li...
Nos formations en ligne :
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👉Pour retrouver Aurélie :
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👉 Les ouvrages/produits mentionnés dans la vidéo :
Lunettes rouges et sommeil : eatfat2befit.com/se-proteger-...
Bague Oura : ouraring.com/fr
Vidéo Bœuf d’herbe : • Portrait de Pierre Hin...
Chapitres:
00:00 Présentation d’Aurélie
05:00 -11 kg : ses débuts en keto sans frustration !
09:30 Son histoire : obésité, régimes, sleeve
11:05 Energie & clarté mentale dès le réveil
14:35 Gratitude d’Ulrich envers les soignants
15:50 Sommeil : mise à la terre, diner tôt & lunettes rouges
23:44 Focus d’Ulrich : pourquoi la mise à la terre ?
26:28 Ses nouveaux passe-temps désormais dédiés à sa sante : cuisine, lecture
28:54 Syndrome des jambes sans repos : disparu en 1 semaine !
31:36 Bienfaits keto « cadeaux »
32:58 Ses nombre de repas : évolution
34:16 « Mise au point » d’Ulrich : glycémie & corps cétoniques
41:28 Focus d’Ulrich : les protéines, un apport à personnaliser
44:02 Arrêter de s’affamer
46:00 Thyroïde d’Hashimoto : évolution
47:50 Produits laitiers : son expérience lait pasteurisé Vs lait cru
50:25 Jeûne intermittent
51:08 Focus d’Ulrich : glycémie, vitamines et minéraux
55:25 Ses compléments alimentaires
58:58 Son poulailler interdit par l’ARS
1:02:08 Poisson & métaux lourds : que dit la science ?
1:03:05 Œufs domestiques Vs de batterie
1:09:10 Prix du bio
1:10:29 Budget & organisation familial : quid en keto ?
1:18:00 Focus d’Ulrich : huile d’olive, quel est le problème avec ? les alternatives …
1:28:35 La souffrance animale n’est pas nécessaire !
1:38:18 Le keto dans sa pratique d’infirmière et d’hypnothérapeute
1:48:08 L’alimentation, une composante de notre personnalité
1:50:05 Le keto libère de la charge mentale « peur de prise de poids »
1:51:57 Blocage psychologique de l’entourage malade : Alzheimer, autisme …
1:55:06 Son amie a inversé NASH grâce au keto
1:57:23 « Amateurisme médical » & alimentation à l’hôpital
1:57:58 Rectocolite hémorragique de sa fille
2:06:55 Des professionnels de santé sourds ou impuissants : pourquoi ?
2:14:42 Quand améliorer sa santé en keto devient le symbole de l’échec de notre entourage : isolement ? Glucides/Alcool même combat !
2:20:06 Notre jauge du gout sucré change avec le temps en keto
2:22:15 Obésité : le keto m’aurait évité tant de douleurs si je l’avais connu avant !
2:24:00 ⚠️ Bypass/Sleeve : son message à l’intention de personnes qui les envisagent
2:24:40 Le mot de la fin par Aurélie 💛
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