#temoignage #cetogene #diabetes
Et voilà, c’est parti pour notre nouvelle série de vidéo « Les portraits keto », 1 vidéo par jour tant que notre chaine tient le coup, après ça se passera à 100% sur notre site Eatfat2befit. Abonnez-vous à notre newsletter pour ne rien louper : eatfat2befit.com/guide-gratuit
Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Martine Gondoin qui nous partage comment en 2 mois seulement elle a réussi à inverser son diabète de type 2 (son quotidien depuis 25 ans) tout en se régalant et avec une énergie incroyable. Un résultat qui n’est pas exceptionnel mais naturel avec l’alimentation cétogène, et qui ne manquera pas de vous inspirer !
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Portrait keto de sa cousine Patricia : • Le portrait #Keto de P...
Portrait keto du Dr Djikeussi : • Dr Eléonore Djikeussi ...
Chapitres:
00:00 Présentation de Martine
02:45 10 décembre 2023 : jour 1 de l’alimentation cétogène
03:20 Baisse de sa glycémie en quelques jours !
04:06 Réactions de son diabétologue et son oncologue : « 2 salles, 2 ambiances »
08:01 - 7,5 kg en 2 mois sans avoir faim tout en mangeant plus
08:42 Accro aux bonbons depuis toujours
10:16 Pulsions sucrées disparues
10:38 L’alimentation céto est variée, copieuse
11:07 Une nouvelle qualité de vie exceptionnelle
12:04 Arrêt de toutes ses médications en 2 mois
13:04 Diabète de type 2 : un héritage nutritionnel et non génétique
16:46 Cancer : insuline, alimentation à l’hôpital
19:00 L’effet Warburg n’est plus enseigné
21:52 En 2 mois faire mieux que son diabétologue
23:25 Ses repas cétogènes
26:14 La peur du gras & du cholestérol
29:07 Glucides alimentaires : quels sont les besoins minimum ?
30:59 Diabète de type 2 : évolutions et solutions
33:34 Réactions de son entourage ( impacts des portraits keto)
35:13 Personnaliser son régime cétogène
39:42 Les protéines : ne pas en avoir peur !
42:14 Écouter ses signaux de satiété
42:54 Perte de poids : quand va-t-elle s’arrêter ?
43:40 La clé du succès en keto ?
45:02 Vie sociale & vacances
47:28 S’adapter aux ingrédients locaux
48:55 Peser au début seulement
50:12 Fruits & stéatose hépatique
51:06 Devenir autonome face à son assiette pour la pleine santé
51:22 Évolution de ses macros
52:38 Bravo Martine (… et Patricia 😉) !
53:05 Le diabète T2 s’inverse simplement et rapidement
56:03 Médication DT2 : effets secondaires
56:34 Le mot de la fin par Martine 💛
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