Dormir à tarde é uma boa opção? O cochilo depois do almoço faz mal ou faz bem? Quanto tempo podemos dormir depois do almoço? Sentir sono à tarde é um problema? Cochilar pode atrapalhar o sono depois?
Neste vídeo o psicólogo Renet Viana traz essas e outras informações muito importantes para combater a insônia. Não perca!
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😀O curso foi elaborado pelo canal Diário do Sono. Os apresentadores são o psiquiatra José Mauro Reis e o psicólogo Renet Viana. Eles são preceptores de terapia cognitivo-comportamental na Shelter Psiquiatria e Psicologia, de Belo Horizonte - MG.
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O Diário Do Sono divulga a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insônia(TCC-i). A TCC-i é a primeira escolha para tratamento da Insônia, sendo considerada a melhor terapia. Utilize o Diário Do Sono para Vencer a Insônia.
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Негізгі бет Posso dormir depois do almoço?
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