Всем привет!
Сегодня готовим простейшие конфетки для правильного питания! Очень понравятся вашим детям!
3 основных ингредиента! Начинки -на выбор, можете вообще не добавлять. Конфетки и и сами по себе вкусные!
🌰"КОНФЕТЫ ИЗ 3-х ИНГРЕДИЕНТОВ"🌰
БЖУ на 100 гр:
5.1|11|55.8 329.8 ккал
(без учёта начинок)
❇️Ингредиенты:
🔸300 гр фиников
🔸40 гр кокосового масла
🔸40 гр какао-порошка обезжиренного
Для начинки:
🔸Кокосовая стружка
🔸Кунжут
🔸Измельчённые орехи
🔸Любые другие по вкусу
(Я использовала горсть грецких орехов)
❇️ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Финики заливаем горячей водой
- Оставляем на 10-15 минут, сливаем воду, достаем косточки
- Растапливаем кокосовое масло
- Отдельно измельчаем орехи.
- В чашу блендера выкладываем финики. Туда же отправляем какао и масло
- Измельчаем до однородности
Густота зависит от сочности фиников. Если масса будет густая -добавьте масла или воды
- Добавляем орехи
-Формуем конфетки. Охлаждаем в морозилке 15-20 минут
-Выкладываем в бумажные капсулы
Наслаждаемся!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!😋
⠀
😍Пишите комментарии, чтобы рецептов было ещё больше!😋
⠀
Ваша Татошка❤️
Негізгі бет ПП конфеты из 3 ИНГРЕДИЕНТОВ.ПРОЩЕ НЕКУДА! ДЕТИ ОБОЖАЮТ!
Пікірлер: 6