Exemplo de exercícios de mobilidade, esta sessão foi realizada como pré treino, ou seja, antecede o aquecimento e também pode ser realizado dentro da academia e de forma individual.
Негізгі бет Pré treino - Alongamentos dinâmicos Mobilidade
Exemplo de exercícios de mobilidade, esta sessão foi realizada como pré treino, ou seja, antecede o aquecimento e também pode ser realizado dentro da academia e de forma individual.
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