Sé que les encantan las preparaciones de comida y los videos de comidas económicas, así que quise juntar las dos porque ustedes se merecen lo mejor! 💖 Les escribí las recetas completas en mi página web, lo pueden ver aquí 👉🏽 rawvana.com/es/3-dias-comida-bajar-peso-rawvana/
@FlorcitaYT
5 жыл бұрын
Gracias bella 😘 saludos desde Perú 🤗
@Yovana
5 жыл бұрын
@@FlorcitaYT Saludos hasta Perú!
@SrtSarten
5 жыл бұрын
Muchas gracias!! Ahora mismo voy para tenerlas a la mano 😍
@fabiolacanseco88
5 жыл бұрын
Rawvana saludable es vidaaaa!! Que rico despertar sin remordimientos de haber abusado de tu cuerpawer 😍👍🏻
@karlatorres416
5 жыл бұрын
Rawvana estas recetas no se pueden descargar verdad
@alfonsoenriqueguerrahernan6293
4 жыл бұрын
Y no sólo para bajar de peso sino que te mantiene saludable y alejado de enfermedades Saludos desde el salvador
@misumixd2260
4 жыл бұрын
*No es caro ni dificil * 2min despues *Agua de coco y piña * Yo : empezamos mal ....
@stefanpotz
4 жыл бұрын
Jajjj verdad
@karimepayan8979
4 жыл бұрын
Jajajjajaja siiiiiii la piña en el sur de México esta en $25 el KILOOOO 1 piña te sale como en $40 o $50 pesos jiji
@checoboyced6100
4 жыл бұрын
Karime Payan tanto así
@demonio_rosa
4 жыл бұрын
Ni q fuera mucho
@mkainaortega
4 жыл бұрын
@denisse angulo27 aqui en Brasil una piña cuesta 1.5 dólares
@antoniomachorro7767
5 жыл бұрын
Ayer hice una receta de las que nos haz recomendado y Me encantó, no soy vegano pero estoy aprendiendo.a comer sano, quien dice que no en un.futuro puedo ser vegano
@familiaperezblogs5241
5 жыл бұрын
Antonio Machorro, seria genial ami tambien me gustaría ser vegana 🌱 en un futuro
@babyprincess208
5 жыл бұрын
Yo también quiero luego ser vegana la carne tiene Muchas toxinas y parece que me afecta :(
@Qareliqiu
5 жыл бұрын
No tenemos que ser veganos para comer apropiadamente.
@ismeniaaraya.7173
5 жыл бұрын
Te apoyo yo tampoco soy ventana pero son ideas buenas para alimentarse bien yo no hago dieta cambie mi forma de alimentarme que es algo que es duradero en el tiempo .
@DianaHernandez-xx6tx
5 жыл бұрын
Sí que padre ser vegano y te comes un pescado jajajaja
@hasansosa
4 жыл бұрын
2:24 a lo que viniste!!
@alejandrohernandez4495
4 жыл бұрын
Vine por las tetas de la miniatura y no la encuentro, me siento estafado XD
@guillermoc9957
4 жыл бұрын
Yo vine por las tetas.
@isaewe631
4 жыл бұрын
Alejandro Hernandez ?? Que onda
@isaewe631
4 жыл бұрын
Guillermo C todo bien en casa
@alejandrohernandez4495
4 жыл бұрын
@@isaewe631 Que onda que?, solo dije que entre por las tetas de la miniatura, es lo que nos gusta a los hombres, o crees que ella no lo sabe y la puso por "accidente"??. Vaya tontadas..
@deydeyfarfan7276
4 жыл бұрын
Ella diciéndonos que hay una comida para nuestros días de menstruación porque esos días nos sentimos muy llenas, lo raro es que yo en mis días como demasiado como si no ubiera un mañana jaja.
@jesssoberanis8871
2 жыл бұрын
X2
@anamercedesvacaperez7272
2 жыл бұрын
X3
@anacordova6227
2 жыл бұрын
Yo igual
@anacordova6227
2 жыл бұрын
Mas bien me siento inchada no llena
@nadiagonzalez5427
2 жыл бұрын
me pasa igual 😅
@Thevortexway
5 жыл бұрын
Amo cuándo haces recetas deliciosas económicas porque rompes la idea de que ser vegano es caro! Eres hermosa rawvana te admiro 💕 Saludos desde mi canal
@Yovana
5 жыл бұрын
Claro! Me encanta hacerle ver a las personas que es muy fácil ser vegano!
@familiaperezblogs5241
5 жыл бұрын
The vortex way, yo quiero ser vegana 🌱 díganme cómo comienzo, ya no quiero comer mas carne puesto que es dañino para el cuerpo. Saludos y bendiciones!
@iselara2507
5 жыл бұрын
Jesi Jimenez Puedes comenzar a comerla menos gradualmente. Y de la misma manera, ve sustituyendo esas proteínas por otras como las lentejas, frijoles, etc. También pueden consumir proteínas proteínas de frutos secos (nueces, avellanas, almendras).
@familiaperezblogs5241
5 жыл бұрын
Isela Miller, muchas gracias🙏🙏voy intentarlo .
@majog.n3197
5 жыл бұрын
Amo tu canal espero y ya no sigas a personas que mienten para tener vistas y dinero,porque eres de súper buena energía.
@mariangelespacheco482
5 жыл бұрын
Me encanta, gracias!!! Recomendación: cortar y exprimir el limón al momento de comer la ensalada porque se pone amargo de un día para otro, incluso antes, y no es muy saludable comerlo así. O como alternativa, reemplazar el limón por acido cítrico, que dura los 3 días sin ponerse amargo, aunque la mejor opción es el limón, llevarlo entero es una alternativa.
@emelynfiorelaalvinoquispe5228
14 күн бұрын
excelenteee, gracias era mi duda.
@raquelmontor3229
5 жыл бұрын
Hola Rawvy ;) , sería padre que hicieras un video sobre 5 días de lonchera saludable para niños......para apoyar a aquellas personas que tienen hijos, que trabajan y no tienen mucho tiempo para cocinar...... Saludos desde Veracruz, México.
@janys2559
5 жыл бұрын
Raquel Montor Te apoyo, siempre es más difícil con los peques!
@mariacordova7858
5 жыл бұрын
Siiiii yo también te apoyo Ranquel Montor un vídeo para lonches para niños
@familiaperezblogs5241
5 жыл бұрын
Raquel Montor, hola 👋 yo tambien quiero porfis, tengo dos niñas y me gustaría unas recetas Rawvana Saludos y bendiciones!!
@Qareliqiu
5 жыл бұрын
Espero ese vídeo!!!
@breathblood5733
5 жыл бұрын
Estoy de acuerdo noy soy mama pero me hago yo misma mi lunch
@nellyasmr3461
5 жыл бұрын
Creíste que podrías vivir sin buebitosh y pescaitooo pero no es así nemo
@akane9245
5 жыл бұрын
Jajajaja buenaaa
@VALE-vm4hn
5 жыл бұрын
Anuma siks 😂
@fanofrubymathew4310
5 жыл бұрын
Nelly l todos tienen una visión muy errónea de lo que es el veganismo. Si se puede vivir sin eso y es más saludable. El error es creer que rayana es vegana. Eso es anorexia
@darlingbach3839
5 жыл бұрын
@@fanofrubymathew4310 orthorexia
@seokkim4443
5 жыл бұрын
Nelly l Jajajaja
@victorruiz71
5 жыл бұрын
No es que comer vegano sea caro... Es que tú fuiste el mejor ejemplo de que no es sano. En absoluto. Te pido que dejes de hacer esto, no eres médico, es irresponsable promover la desnutrición de las personas. No hay debate, tu médico te dijo que no comer carne te enfermó. Punto.
@luzmariamdiaz858
5 жыл бұрын
El problema de esta chica es que oculta su anorexia evidente con el veganismo. Una dieta vegana real es perfectamente saludable. Yo llevo 15 años y jamás me he enfermado ni tenido que tomar antobioticos por ningun motivo (y asi, la mayoria de mis conocidos veganos incluyendo mi medico y toda su familia). Gente como ella son un peligro publicando irresponsablemente ese contenido que promueve los desordenes alimenticios
@Daly_Heredia_Vlogs
5 жыл бұрын
Victor Ruiz igual y eso no la enfermo porque a mi me pasa lo mismo y yo si como carne 🤷🏻♀️
@alemr.5377
5 жыл бұрын
Para mi que nunca fue vegana, a lo mejor comia de todo y vomitaba .
@Svalupz
5 жыл бұрын
Princesa Encantada yo tuve anemia y comía carne, y el doctor me mandó a comer frijoles y espinacas junto con naranjas 😅 así un no es la falta de carne el problema de ella.
@cata1077
5 жыл бұрын
punto?? jajaja informate, lee, aprende, no solo te dejes guiar por tontas mentirosas que no saben nada mas que llamar la atencion.
@Nutririana
5 жыл бұрын
Si eso es para 3 días el 3er aguacate se te va a oxidar que va a dar miedo... mínimo recomendaría ese guardarlo con la semilla, y ponerle un chorrito de limón.
@victoriasisnandez6227
5 жыл бұрын
lo agregas el dia que lo vayas a comer no es necesario tenerlo guardado cortado por tres dias
@Nutririana
5 жыл бұрын
@@victoriasisnandez6227 la idea del video es preparar de una lo que comes durante 3 días... no puedes agregar 1 tercio de aguacate y esperar que los otros 2/3 no tenerlos guardados.. a menos que otras 2 personas vivan contigo... no me mal interpretes, los videos de rawvana estan bien, pero quien ve este video y lo sigue al pie de la letra va a terminar con un aguacate negro en la nevera..
@nayhamistick2043
5 жыл бұрын
Nutririana no le pasa nada. Yo dejo el aguacate así como una semana y no se oxida.
@dannyalonsosim7636
5 жыл бұрын
Ayyyy, todavía pobre y quieres milagros, tragate el aguacate así, no hay más. Si no gasta toda tu quincena y tira los aguacates podridos. Cuanta queja!!!
@nayhamistick2043
5 жыл бұрын
@camilacano lo guardo en una bolsa de plástico o un Tupper boca abajo.
@vaniahernandez8606
5 жыл бұрын
Estoy empezando a volver a comer saludable despues de unos años que no cuidaba mi alimentacion, y hare esta semana estas 3 recetas 😍 eres la mejor Rawvana!!! 🍍🥝🥑🍉
@christiancamiloriveragutierrez
Жыл бұрын
Está en en lugar equivocado entocnes esta tipa es una estafadora
@cesarcarrotorres4481
4 жыл бұрын
Como yo eso en 3 días y me muero de hambre el primero
@adriangutierrez5602
4 жыл бұрын
NRS GamePlays eso es esfuerzo colega jaja
@almarociomares
4 жыл бұрын
Por eso se enfermó..... increíblemente hay gente que cree que solo necesitan aire para vivir
@miubusinesszone6640
4 жыл бұрын
Hola! Si estás buscando recetas para una DIETA VEGANA este material es para ti hotm.art/DIETA-VEGANA te dará 365 RECETAS en variedad y sabor para que no sufras mientras te alimentas sanamente, te lo recomiendo 100% 🥗🍅🥦 Comienza HOY!
@brendaveronicafraustrobrio1191
3 жыл бұрын
Si se puede
@danamili1636
3 жыл бұрын
Justo eso iba a escribir, jajaja
@danielamansilla1479
3 жыл бұрын
La chica - no es caro Yo pensando que soy de Argentina y el quilo de manzana está 240$ 😶 para darles un ejemplo
@a.r.m9873
3 жыл бұрын
La economía de argentina no es muy buena que digamos
@cintiaguircao4377
3 жыл бұрын
Dos manzanas... podes usar
@RosaHernandez-nn5sx
3 жыл бұрын
Puso en práctica el batido y esta riquísimo. Jamás había echo uno pero este fue el primero y me encanto.
@dannyalonsosim7636
5 жыл бұрын
Yo no soy vegana ni vegetariana, pero tu canal me ayuda muchísimo a complementar mi alimentación y hacerla mas saludable, la verdad es que combino pollo o pescado con tus riquísimas recetas y me va de maravilla, muchas gracias!!
@ketodietcustom2171
4 жыл бұрын
Tienen que provar la dieta keto si realmente quieren ver cambios. Cambió mi vida!
@jadecarranza7128
7 ай бұрын
La dieta keto en que consiste
@helenestheralmonte9607
5 жыл бұрын
Hola Rawvana me encantaron tus recetas ❤ me gustaría que hicieras HELADOS VEGANOS!!😃 wao sería genial, que hicieras 5. Uno de frutos rojos Otro de chocolate y crema de maní o almendras o avellanas umm Otro de piña con coco Otro con leches vegetales (almendras, nuez de la india etc) como de tres leches algo así Otro de bananas y avena Otro de algo mas que se te ocurra. Ay que divertido y delicioso ummm 😍😍😍
@jazminrodriguez1564
5 жыл бұрын
Helen de Tavarez sería genial que hiciera eso !
@zulmita2006
5 жыл бұрын
Helado de aguacate 😋🍦🥑
@helenestheralmonte9607
5 жыл бұрын
Sería genial 😄😄😄😄
@familiaperezblogs5241
5 жыл бұрын
Helen de Tavarez 😋😋😋😋😋😋ya se me antojaron
@maragaritarodriguez7738
5 жыл бұрын
Me gustaria saber si eso se puede poner en el friser porque en la nevera tres dias se dañA
@suculenteando
5 ай бұрын
Tambien agregar proteínas a una rutina fuerte de deporte
@SRRox200
5 жыл бұрын
Y la carne la pones en un plato aparte? Pregunta seria!
@TheGuzmansforza
5 жыл бұрын
El pescado luego luego jajjaa
@perdonatienesrazon8971
5 жыл бұрын
Por qué son ignorantes?...sabes que todo lo que aconseja es sano, si eres inteligente averigua cómo es tu organismo y le puedes meter proteína de tipo animal. Pero esos jugos de frutas son muy buenos.
@seokkim4443
5 жыл бұрын
Perdona Tienes razón jaja infórmate tú que ella es una vegana falsa que come pescado y huevos y vende mentiras obvio que estos comentarios son porque ellos ya saben que ella es una mentirosa xd
@mariamegumi7644
5 жыл бұрын
Muchas gracias, hoy descubrí tu canal salió en sugerencias y no paro de verlo para apuntar los tips y recetas, gracias por todo lo que haces
@luisfelipemanas4360
5 жыл бұрын
Con todo el respeto, opino que estas ideas para comer por tres días son inapropiadas. No es para nada sostenible en el tiempo alimentarse en un 80% (o incluso más) de hidratos provenientes de verduras porque a menos que seas un extraterrestre, tu cuerpo necesita de los tres macros para cumplir eficientemente con sus funciones bien sea con una dieta omnívora o vegana (que estratégicamente es posible lograrlo). Obviamente vas a perder peso comiendo así, pero si tienes un porcentaje de grasa alto ésta va a ser una de las últimas cosas que de verdad vas a perder; perder líquido y músculo es súper fácil sin un consumo apropiado de proteínas y carbohidratos. Mi mejor truco para ahorrar es comprar alimentos en su estado original y no procesados, y siempre planificar para evitar comer fuera de casa.
@harrycontreras7183
5 жыл бұрын
OPINO IGUAL.
@kikibarakiki5905
5 жыл бұрын
Exacto...no veo proteínas en el desayuno
@luisawoods1221
5 жыл бұрын
@@kikibarakiki5905 Pero ahi dice solo 3 dias,demas... yo lo eh hecho y me va bien cx
@kikibarakiki5905
5 жыл бұрын
@@luisawoods1221 pero por qué vas a andar sin nutrientes por tres días? Ese desayuno no tiene ni carbohidratos ni proteínas...falta cubrir los marcos apropiadamente.
@kikibarakiki5905
5 жыл бұрын
***macros
@adegon2009
5 жыл бұрын
😳 Me muero de hambre comiendo solo eso! Por Dios!! Desayunar solo un batido!???? What.??? No.. no es lo mío! Saludos
@yenialejandracollinaojineo916
5 жыл бұрын
Hola yo pensaba lo mismo que tú ..pero yo estoy tomando batidos verdes en el desayuno y la verdad que no sientes hambre ...inténtalo te hará sentir muy bien
@adegon2009
5 жыл бұрын
yeni alejandra collinao jineo Hola! Juro q lo he intentado pero no... a la hora ya tengo q incorporar algo sólido! Me hace ruido la panza... al mediodía no llegó sólo con un licuado!
@mayragarcia535
5 жыл бұрын
Así pensaba yo , pero tú cuerpo se va acostumbrado y claro también los horarios ,son importantes 👍🏼
@yenialejandracollinaojineo916
5 жыл бұрын
@@mayragarcia535 hola Mayra yo lo tomo a las 9 le agrego manzana apio limón gengibre espinaca y un pepino en pequeñas cantidades y salgo a correr y a las 11 me cómo unas almendras .
@babyprincess208
5 жыл бұрын
Yo tampoco estaría bien con eso xdd necesito en la mañana comer un pan multigrano con aguacate y mi vaso de avena con fruta, sino me siento agonizante
@dayanyi4088
5 жыл бұрын
Aver esto va para todos Ella tuvo problemas nadie la puede juzgar así no más porque si entiendan tuvo un problema de salud dejen de criticarla pls !
@annamorenx
5 жыл бұрын
¿Y por qué fue ocasionado su problema de salud? Por su mal manejo en cuanto a su alimentación. No la dejarán de molestar por el hecho de que estuvo mal ser tan falsa y vender un falso veganismo para su propio beneficio que hasta mal le salió por cierto. Aparte todo lo que hacía pudo dañar a otros. Fin.
@valeriaparedes3144
5 жыл бұрын
Recuerda los pescados son amigos no comida😂🤷🏻♀️
@seokkim4443
5 жыл бұрын
Valeria Paredes jajajaja
@ruthjakymelo4247
5 жыл бұрын
Le dijo cono Lferte -Pues amigo, dime que hago con esto que siento jajaja obvio hambre 😂😂😂🐟
@leonardozappala591
5 жыл бұрын
😐
@yesiiyair7185
5 жыл бұрын
Ahi yo no la conosco🤔 Que Pasó Que Le Dicen Asi a cada rato?????
@yesiiyair7185
5 жыл бұрын
@@josephpagan7799 te rojo nomas?
@Hello__isi
5 жыл бұрын
Qué rico, la ensalada de elote la hago mañana mismo :D Abrazos frutales desde Barcelona
@Yovana
5 жыл бұрын
Que bueno que te gusto!!
@apreciarmas
5 жыл бұрын
Isidora Morales holaaa!!✨🌈🙆🏽♀️🙆🏻♂️ somos una pareja que también hace videossss💞 los invitamos a que vean nuestro contenido y si les gusta suscribirse😍 estamos cerca a los 4K ojalá nos ayuden a llegar!!✨😄
@ElefantedeJade
5 жыл бұрын
Appreciateit ahora mismo me paso a su canal los invito al mío subí 20 Ideas de Disfraces Disney de ultimo minuto con Sorteo 🎁🎉
@evangelina2411
5 жыл бұрын
Que es elote?
@evangelina2411
5 жыл бұрын
Elote es el choclo?
@jalirosas7873
5 жыл бұрын
Me encantan estos vídeos ya que me dan tips e ideas para seguir llevando una vida sana, acompañándola con comida que sabe riquísima ! Muchas Gracias !!
@catalinavillavicencio665
5 жыл бұрын
me di cuenta que su error fue no buscar otra fuente de proteina como el brocoli, legumbres o tofu...
@evelyndelrosariolopezvalle752
5 жыл бұрын
Eso es cierto....
@adrianfernandez4522
5 жыл бұрын
Seitan etc...
@LETSTRYAgain
5 жыл бұрын
Friends plz check it out my drawings
@elodiaraquelgraciamartinez5449
4 жыл бұрын
Pues dio solamente para tres dia s
@victoriamedina3617
4 жыл бұрын
@@elodiaraquelgraciamartinez5449 todos los días se debe comer proteína
@MargaritaRmzViera
5 жыл бұрын
Hola Rawvana!! A mi me siguen gustando tus videos. Yo creo que podemos tomar lo bueno y dejar el escándalo y los chismes para la basura. Eso es una verdadera desintoxicación. Sigue adelante, mucha gente te seguimos y te queremos. Recuerda, de todo se aprende. Saludos
@14Lluvia
2 жыл бұрын
Yo soy nueva en el canal me encantan sus recetas. Veo que todos hablan del escándalo. Que pasó?
@candecorrea0390
5 жыл бұрын
Dején de criticar tal vez ser vegano no es bueno pero da muy buenos consejos te amo rawana😄❤️
@mb0366
5 жыл бұрын
cande correa ser vegano no es bueno?, claramente que es bueno... sólo ella no sabe absolutamente nada de cómo hacer recetas que nutran cómo se deba. Pero pues sí te saca del apuro al no tener ideas para recetas.
@candecorrea0390
5 жыл бұрын
@@mb0366 okey♥️
@andyc8407
5 жыл бұрын
Creo que no le critican por haber dicho que era vegana si no porque están mal equilibradas sus recetas ,faltan nutrientes ...
@candecorrea0390
5 жыл бұрын
@@andyc8407 buen punto
@Moon-su3pt
4 жыл бұрын
Súper me encanta, me hubiera gustado aver sabido antes cuando estaba en la prepa, aún que ahora también lo agradezco. Dios te bendiga. 🤗🤗🤗🤗
@ivannyma518
3 жыл бұрын
Favor haz más de estas clases de recetas fáciles y económicas, me encantan, gracias, amor y luz para ti 👌❤️💫
@yinambermudez6702
5 жыл бұрын
Primero dejar claro que esta chica jamás fue vegana, ya que el veganismo es un movimiento POR LOS ANIMALES, no es una dieta, no es una moda y no es un estilo de vida. Nunca se deja de ser vegano ya que no se puede dejar de tener ética, la ética no se pierde. Tampoco se puede ser vegano por salud ya que no se deja de asistir a circos con animales por salud, no se deja de vestir pieles por salud y no se defiende a los animales por salud. Quien comienza a comer de manera vegetal por si mismo, simplemente está llevando una dieta vegetal, es vegetariano estricto, pero no vegano, los veganos lo somos por los animales, los veganos defendemos a los animales y jamás les haríamos daño. En el video que su amiga puso también se puede ver como miente al decir que era "un santuario de elefantes" en los santuarios las personas no se suben encima de los animales ni los explotan y usan para lucrarse. Queremos destacar que esta persona no sabe NADA sobre nutrición y aún así está vendiendo libros y planes dietéticos, si no sabe alimentarse ella misma ¿cómo puede dar consejos a la gente? Ha estado comiendo de forma "crudivegana" según dice y comer así sin saber te puede enfermar como le ha pasado a ella, ser vegano es fácil pero crudivegano es otro tema. Además ha estado saltando de dieta en dieta...lo cual nos hace preguntarnos ¿por qué si le estaba funcionando la dieta cruda comenzó a hacer una dieta de ayuno intermitente con líquidos? Este tipo de dieta daña la digestión ya qué altera la motilidad del intestino. Lo cual puede dar pie a un sin número de problemas digestivos, entre ellos SIBO, que es lo que dice tener. Hay qué tener claro que SIBO es un problema bacterial que no se quita con huevos o peces, ni con ningún otro producto animal. El tratamiento consiste en una dieta FODMAP y antibióticos farmacéuticos o herbales. También mencionó que tenía amenorrea (ausencia del período) y qué había llegado a la conclusión de qué aún estaba ovulando simplemente no sangraba. Este tipo de afirmaciones dejan claro qué no está cualificada para dar consejos de nutrición y salud, ya qué obviamente es imposible ovular sin sangrar. Su historia nos deja claro que no hizo las cosas correctamente. En lugar de hacerse múltiples estudios (los correctos) se dedicó a alternar entre dietas y tomarse o hacer todo lo qué le sugerían. Lo correcto en estos casos es hacerse todas las pruebas bacterianas y digestivas posibles para posteriormente poder hacer un tratamiento correcto basado en una decisión informada. No probar cosas al azar! Ella no es vegana, ni siquiera plant based ya que ahora come peces y huevos pero antes ya comía miel y la miel no crece en los árboles, viene de abejas explotadas.
@jessirodriguez8064
5 жыл бұрын
Yina M Bermudez 😮
@milagrosbuitron671
5 жыл бұрын
La miel viene de abejas explotadas ¿? 😂😒
@anaveliz4569
5 жыл бұрын
@@milagrosbuitron671 😂😂😂
@elmarcianitogamer9756
5 жыл бұрын
Tanta estupidez en un solo comentario ajj
@eduardomeza3590
4 жыл бұрын
Nadie t pregunto
@berlinstadtderjugendberlin8478
4 жыл бұрын
El frijol negro y su caldo es alto en hierro! Yo lo preparo con limón,cilantro y algo de cebolla. Acompañado al lado con fruta de estación,quinoa y una ensalada y es una cena natural! 🤗🤗
@zenosama7249
2 жыл бұрын
Híjole yo me como 4 huevos de desayunó, frijoles refritos y entre 5 a 8 tortillas dependiendo del hambre que tenga,hace poco baje mucho de pesó pero ya volví a ganar 6 kilos 😭😭😭😭😭
@Siempreatulado
5 жыл бұрын
Me gustaría que hicieras un menú especial para personas con Gastritis! Me encantan tus recetas💖
@betosanz2359
5 жыл бұрын
Con la gastritis evita la sal sustitúyela por la de mar en mínima cantidad , azúcar evitala , harina blanca , arroz blanco sustituir por el integral , pimienta , ajies , toda fritura ,pizzas refrescos procesados , a y algo mas importante dividir las comidas en mas veces y en menos cantidad y veras como te sientes , no existe pastilla mágica para esta condición la clave es la dieta , suerte ..
@Siempreatulado
5 жыл бұрын
@Sophia Cantu Gracias Sophia!!
@Siempreatulado
5 жыл бұрын
@@betosanz2359 Gracias! Llevo una dieta muy saludable desde hace un par de años y si me ha ayudado
@ysauraperez8820
5 жыл бұрын
@Sophia Cantu lo probaré muchas gracias 🙏bendiciones
@ysauraperez8820
5 жыл бұрын
@Sophia Cantu WOW no había pensado en eso, muchas gracias corazón Dios te bendiga 🙏😘
@arantxaivanellireyesmartin9144
5 жыл бұрын
Se me hizo agua la boca con esa ensaladita de 🌽 Eres la mejor! 💖
@yezik7252
5 жыл бұрын
Error en el título era “Dieta para que te de anemia, te enfermes y te sientas súper mal , pero si bajas de peso “😏
@nicolasaranas8560
5 жыл бұрын
tal cual encima muy poca cantidad prepara
@valecruz1214
4 жыл бұрын
Chucha yo como así de poco y estoy súper sana 😂😂😂 hasta tengo kilos de más 🤷♀️
@donnagastanadui3995
4 жыл бұрын
Prefiero bajar de pesoxddd
@tsubaki_6667
4 жыл бұрын
@@donnagastanadui3995 maal vas mal yo hize eso termine con anorexia!! Hace tres años yo decía eso y no es la mejor forma gracias a eso enfermas fácilmente
@robertfigueroa3776
3 жыл бұрын
Hola mi nombre es zulay venezolana viviendo en Colombia..me acabo de sus ribir..me encanto tu vídeo..quiero aprender a comer sano y rebajar estoy pensando 83 kilos..y apenas empezando hacer ejercicios tratando de adaptarme pero quiero comer así ese estilo..ya para navidad quiero estar más flaca y seguir en esa onda saludable..gracias por tus vídeos ya me instalare a ver todo lo que tienes en tu canal..un abrazo!
@aydapretel5454
5 жыл бұрын
Me parece súper bueno las recetas y no le hagas caso a la gente que se nota que en su casa nadie les hace caso 🤗
@angegarcia3091
5 жыл бұрын
La verdad que sólo vine por curiosidad con lo del escándalo, PEEEERO debo decir que me gustaron mucho las ideas de comida. Y no es que me vaya a volver Vegana, pero comer saludable nunca está de más.
@alexanderflores3987
5 жыл бұрын
En todo el video dice: esta comida es super ligera. ¿Cómo no va serlo si no hay nada? Vas a digerir aire?
@majomilo9345
5 жыл бұрын
Me encanto la receta; para hoy la hize para 3 días y funciona. Súper rico, barato y fácil! Recomiendo la receta. ❤🙏
@rominasandoval8621
5 жыл бұрын
La Vi muy interesante barato y si puedo bajar de peso aunque me este moriendo pero voy a bajar de peso a como dé lugar
@GiGi-df9jf
4 жыл бұрын
Bajaste de peso?
@alybarbieq4938
5 жыл бұрын
Gracias por tus recetas. Realmente son sanas... Y sirven de complementos para una dieta completa de los come carne. Caer en extremos no es sano. Simplemente hay que comer con balance y conciencia. Leo muchísima ignorancia por lo que te pasó. Supongo que quienes te atacan son personas más sanas que tú... Y si no, qué pena por ellos. Ya que no están tomando lo bueno de tus recetas, en vez de juzgar a lo wey
@janbravo512
3 жыл бұрын
A mi me fascinaron las recetas,a mi no me interesa tu vida personal solo tomo lo bueno y tus recetas me encantan ,ahora como mas saludable y no es tan caro como aveces pensamos
@vidaysaludfit2659
3 жыл бұрын
Hola, mi nombre es Carolina. Te gustaria obtener un libro digital con 250 resetas fittness completamente gratis para que aprendas a comer sano y a bajar de peso? Si te interesa adquirirlo te dejo mi correo electronico carolinaboscan985@gmail.com Mi proposito es ayudar a las personas a bajar de peso y asi obtener una vida saludable, gracias. Exito!
@rosymartinez7666
5 жыл бұрын
Hola muchos Saludos. Por que no te pones a estudiar nutrición. Sería fabuloso. Así darias una información real y sana. ☺😊😀
@Carolina31072
5 жыл бұрын
Y tenias razon
@felnacuzi1964
5 жыл бұрын
Hola! En la tercera: cuando pones por primera vez la lenteja, la pones previamente hervida?
@idaespinoza4058
4 жыл бұрын
Yovana, quiero seguirte y me encanta lo que cocinas! Pero, decime los frizas? O lo dejas en la heladera? Por favor sacame esa duda. Gracias!🥰
@anayulgj6371
Жыл бұрын
No sé agria con limón...y la palta no se negrea en tres días?....q material es el taper
@alexandravaquerano2938
2 жыл бұрын
el aguacate se hará negro al ponerlo así, y igual la ensalada de elotitos con limón hará que tome un sabor acido, si van hacer estas recetas es mejor comerlas el mismo día
@pamrojo9611
5 жыл бұрын
Y el pescado 🐠 amiga date cuenta jajjaa
@edwardgd5858
5 жыл бұрын
jajajajajaa muy bueno jaja
@santiagovillar9784
5 жыл бұрын
Ésta es la vegana que pillaron en la calle comiendo pescado? Jaja
@seokkim4443
5 жыл бұрын
pam Rojo Jajajajajaja c mamo
@Mimi-md8nq
5 жыл бұрын
Déjenla en paz si ella comió pescado fue por su propio bien
@santiagovillar9784
5 жыл бұрын
@@Mimi-md8nq jajajaja claro, por el bien de su paladar.
@henrywindsorrurikovich9303
5 жыл бұрын
Muy rico y recomendable , saludos.
@yanerodriguez3281
5 жыл бұрын
Rawvana comida paga ganar masa muscular ?
@Yovana
5 жыл бұрын
Hola! Tengo algunos videos sobre eso, aquí te dejo uno! kzitem.info/news/bejne/ymiirXVjfXumqo4
@yanerodriguez3281
5 жыл бұрын
que linda , gracias 😎
@rociomartinez4136
5 жыл бұрын
Hola es la primera ves k veo tu canal me gustó mucho,
@olafm.m.3487
5 жыл бұрын
Hola, Yane :)
@Evandred
4 жыл бұрын
Hola les comparto este video que hice de abdominales de pie kzitem.info/news/bejne/rpts3maBi2uSYKg de abdominales de pie para complementar esta alimentación
@Yo-eo7wc
3 жыл бұрын
Legumbres+arroz o quinoa=Proteína similar cárnica. Las espinacas son ricas en vitamina C+D3+UVA(SOL endotérmica a través de la epidermis 10-20min/día)
@rbkyoga3483
5 жыл бұрын
Es muy poca comida para 1 día... Pero se ve rico! Yo te conocí por todo esto del pescado, ánimo! A veces tienen que pasar cosas desagradables para ser verdad, auténticos... Lo que aprendas ahora es más valioso que millones de seguidores o que el dinero.
@elicp5738
5 жыл бұрын
Muchas gracias!!! Dios te bendiga amiga :) te mando un fuerte abrazo frutal
@carlostinoco100
5 жыл бұрын
Y después un pescado a la talla 🐋🐠🐟🐡🐬🐳🐬🐡🐟🐠🐋🐋🐠🐟🐡🐬🐳🐬🐡🐟🐠🐋🐠🐟🐡🐬🐳🐬🐡🐟🐠🐋
@georginamontserratborgesor885
5 жыл бұрын
Que maldito eres estupido el lo hizo por su salud
@karenmoreno9406
5 жыл бұрын
Jajajaj sorry me gusta el chisme y el morbo, y dice; ensalada de elote perfecta para cuando andas en tus días 🧐🤭¿perdón? Si ella ya no menstruaba como dice eso, eso sí se me hace un descaro. Yo ni la conocía pero me gusta el mitote
@marysunshine1791
5 жыл бұрын
Ajjajaja sí cómo que siempre estuvo mintiendo
@ROXX7732
5 жыл бұрын
Jajjajak me paso igualito k tu!
@daellee
5 жыл бұрын
El hecho de que no menstruara no significa que no puede saber sobre el tema; si aplicamos tu lógica un ginecólogo no puede tratar mujeres porque tampoco tiene vagina 🤔🥴
@CarolinaMartinV
5 жыл бұрын
Como que no menstrua?
@mariapam3069
5 жыл бұрын
pero porque no tiene menstruacion
@nataliegabrielacrucesmonda6000
Жыл бұрын
Hola mi hija quiere cuidarse y está en la edad de quererse ver bien y tus comidas nos ayudaron mucho .
@azulfuerte750
5 жыл бұрын
Yo pienso que muchos cambiamos la alimentación para sentirnos mejor, algunos no les caen ciertas cosas, pero sentirse mal es muy horrible y uno busca por todas las maneras de estar mejor y unos se hacen veganos y hay veganos que tienen que comer proteína por q el cuerpo lo pide y ni modo hay que sentirse bien ,así que se vale ser equilibrado y cambiar para beneficio de la salud
@alejandrarm6971
5 жыл бұрын
Un tip para ahorrar dinero es .... pedirle a los demas😂😂😂
@nayarethrosas6395
3 жыл бұрын
Ir a comer a otras casas jsjshs
@azulfuerte750
5 жыл бұрын
Si le agregas la proteína ya está completa
@jakemate5955
5 жыл бұрын
Se va hacer o no se va hacer .. La carnita asada digo? Por que ya come carne y va a lugares en donde los elefantes son maltratados
@masielkalesi6674
5 жыл бұрын
me llega ala teta los elefantes maltratados porfavor me sirve un elefante ala salsa en marfil :v gracias
@gabrielchavarria8738
5 жыл бұрын
@@marianavadillo963 bueno ya está!! Deja de joder! Como si tus mensajes servirian de algo
@gerardorodriguez5235
5 жыл бұрын
mariana vc vc Lo habrá hecho por salud y lo que quieras pero jamás lo dijo y no lo iba a decir porque quedaría como lo que es, o sea una farsante, además sí sabía que le hacían daño sus dietas ¿Pera qué seguir recomendándolas?, quedan como ridículas seguir justificando a Yovana, y no vengan con la tan gastada y mediocre justificación de “todos cometemos errores”, ella no cometió un simple error, recuerden que ella a base de fraude y mentiras lucró con la salud de la gente. Además debes estar igual de desequilibrada y loca que ella al justificar a una mujer que recomienda ayunos de casi 30 días y decir que no menstruar es algo normal y bueno.
@gabrielchavarria8738
5 жыл бұрын
@@marianavadillo963 pero controláte un poco. Ya sos grande para ser tremenda fanboy
@gabrielchavarria8738
5 жыл бұрын
@@marianavadillo963 jajajaja
@nancyguadalupegonzalezgasc9205
2 жыл бұрын
Woow con estas recetas si garantizo que bajas de peso y ahorras mucho dinero y una desnutrición garantizada ...deliciosa tu ensalada con grano de elote pero con un buen trozo de proteína sería a genial esas calabazas con queso fundido y las lentejas con tocino
@josueanguiano4327
5 жыл бұрын
Puedo reemplazar el agua de coco por agua potable
@bigbrew067
5 жыл бұрын
Mmmh esas calabacitas se ven riquicimas. No se por q cuando comienza el frio no se me antoja comer ensaladas frias ni licuados y eso q a mi me encantan.
@Svalupz
5 жыл бұрын
Por su contenido de agua. Las frutas y ensaladas traen la sensación de frescura, es por eso que se relacionan con el verano y la primavera
@carlav1819
5 жыл бұрын
Igual a mi no se me antoja ensaladas frías
@lizbeth197
4 ай бұрын
Si se ven muy ricas. Yo lo único que me quedé con la duda es que si agrega las lentejas crudas al jitomate y cebolla o si ya están cocidas. 😰
@JuniorSG.
4 жыл бұрын
WTF 😱 soy el único hombre que vino aquí?? Jajaja😂 A mi me gusta cocinar 🔥👊🎶
@yosidiaz3287
5 жыл бұрын
Procurár usar contenedores de vidrio BPA es más saludables saludos!!🙌
@olenkasantofimio323
Жыл бұрын
Pregunta importante: ¿Por qué razón los nutriologos dicen que los licuados suben el azucar, por lo que no recomienda los jugos sino tomar agua y comer fruta? Gracias.
@carmenrosagomezluna3143
4 жыл бұрын
ME ENCANTA LA FORMA DE LA PREPARACION DE LA COMIDA ECONOMIZA TIEMPO Y DINERO GRACIAS RAWANA
@edyvillasante21
5 жыл бұрын
La única forma de bajar de peso es ponerse un parche en la boca.... Llegue a esa conclusión desp de todas la dietas...
@mormor2326
5 жыл бұрын
No conoces al doctor Bolio..
@detodoehh4549
5 жыл бұрын
Hacer ejercicios uu
@Evandred
4 жыл бұрын
Hola les comparto este video que hice de abdominales de pie kzitem.info/news/bejne/rpts3maBi2uSYKg de abdominales de pie para complementar esta alimentación
@GinMatt
5 жыл бұрын
Èsto se ve bien. Yo le añado pechuga de pollo, pavo, o pescado. 😊
@venerandahernandez392
5 жыл бұрын
Videos de
@alexacara7416
5 жыл бұрын
Un plan de comida para embarazadas porfavor quiero comer saludable en mi embarazo
@kambamonica
2 жыл бұрын
GRACIAS POR LOS TIPS. EL TOP ESTA DIVINO. ESTOY PERDIENDO MUCHO PESO CON TU AYUDA, LOS LICUADOS SALVARON MI VIDA. UN BESO MUY GRANDE Y GRACIAS
@anonymousanonymous626
5 жыл бұрын
Es INCREÍBLE que la gente piense que éste tipo de alimentación es correcto. 3 días comiendo lo miismo? Una buena dieta incluye comida variada. Seguro bajas de peso con esas cantidades raquíticas ...pero al final te enfermas de anemia, gastritis o de mil cosas más.
@mariadolorescacerespolanco567
5 жыл бұрын
Me gustó mucho la idea de preparar alimento para 3 días y además tú muy saludable felicidades y gracias por la información
@gimenamela5658
5 жыл бұрын
Tres dias comer lo mismo? Alguien k me cuente si experiencia? A mi se me hace k no voy a llegar al 3er dia
@maldihr7909
5 жыл бұрын
Y el pehcaito frito mija donde está ?
@jamesquispetrinidad8993
5 жыл бұрын
Se debe estar horneando...
@alissonrojas4101
Жыл бұрын
Si pescaito
@elizabethlourdessialerobli2715
3 жыл бұрын
UNA PREGUNTA PLISS...EN LA 1RECETA EL AGUA DE COCO SE PUEDE REMPLAZAR X OTRO INGREDIENTE?!?🥺🥺
@vidaysaludfit2659
3 жыл бұрын
Hola, mi nombre es Carolina. Te gustaria obtener un libro digital con 250 resetas fittness completamente gratis para que aprendas a comer sano y a bajar de peso? Si te interesa adquirirlo te dejo mi correo electronico carolinaboscan985@gmail.com Mi proposito es ayudar a las personas a bajar de peso y asi obtener una vida saludable, gracias. Exito!
@martinachirino4612
3 жыл бұрын
Me encanta sus recetas de jugos mejor dicho sus contenidos son muy buenos y suelo tener los ingredientes en casa tal vez lo eh estado usando incorrectamente pero desde q veo sus videos estoy mejorando en mi desayuno y el de mi esposo ya q el tiene problema en consumir sal y Condimentos eh echos muchos cambios en sazonar las comidas
@AryLove93
5 жыл бұрын
Te falto añadir el pescado 😂😂😂
@jezabelrodriguez9726
5 жыл бұрын
O su pollito uhmmm jajajajajaja
@paogf7118
5 жыл бұрын
Jajajaajjaja
@JOZAFAT14
5 жыл бұрын
Venía buscando este comentario
@perdonatienesrazon8971
5 жыл бұрын
Te imaginas tener tu propio estilo de vida y por Salud tengas que cambiarlo? Es algo así como querer ser madre y te digan que eres estéril . Es necesario de mofarte, así eres siempre ?...pues que triste debe ser tu vida. Y si dices que se lo merece por mentirosa pues yo te digo a ti: y tu que mereces por burlona?
@AryLove93
5 жыл бұрын
@@perdonatienesrazon8971 😛👀
@KIQW1
5 жыл бұрын
COMER GUARDADO, REALLY?
@darianavallejo7650
5 жыл бұрын
Como que no lleva pescado? >:v
@kaz3386
3 жыл бұрын
Es vegano este p3do, no? 🤔😂
@angelesruiz1207
Жыл бұрын
Mucha grasia por la reseta un fuerte abraso 🤗😘😘saludos desde honduras 🇭🇳
@elenacuevas6460
Ай бұрын
Muchas gracias se ven ricas tus preparaciones de comida. Lo voy a tratar gracias
@flerscalante7566
5 жыл бұрын
El pescado también es muy bueno para adelgazar
@alexanderflores3987
5 жыл бұрын
No sé como llegué acá, está a buscando recetas de pescado. Jumm
Porque la siguen llamando Rawvana si ella ya no come asi? Y porque le siguen diciendo q es vegana cuando ella si como animales?
@SlimShadyAQP
5 жыл бұрын
Raw sabes cuándo cuesta el pescado más barato, me urge saberlo ya que eres ESPECIALISTA en esos temas, please help me!!
@zairaamado9527
3 жыл бұрын
jaja xd
@cjycrrd6775
5 жыл бұрын
Ohhh No su error fue usar elotes de lata 🤣😂
@georginamontserratborgesor885
5 жыл бұрын
Gracias a ti he vagado mucho de peso+💓❤
@abycitauscanga7035
5 жыл бұрын
Buendía!! Hermosa Giovanna😘😘😘💟💟💟💟
@saintsuful
5 жыл бұрын
Este es el primer vídeo que veo de tu canal y ya me suscribí. Explicas todo de manera sencilla y con mucho ánimo.
@mariadelacruz3195
Жыл бұрын
Dios bendiga tu vida 💛🙏 y que te des el tiempo de haser tus recetas y consejos para los que queremos bajar de peso saludable 🙏
@eugenialoranca1128
5 жыл бұрын
Con esa comida no creo vivir ni medio año una cosa es comer saludable y otra es morir de hambre.
@monicaasd1382
5 жыл бұрын
Yo como de todo. Y aca estoy super saludable, delgada y estilizada. A las veganas las veo deterioradas.
@DianaCuenca25
5 жыл бұрын
Los peces son amigos, no comida 😭
@masielkalesi6674
5 жыл бұрын
jajajajajaja que ilusa que es la gente
@DianaCuenca25
5 жыл бұрын
Masiel Kalesi "Kalesi" Jajajaja
@juno8661
5 жыл бұрын
Algunabes as comido pescado pero no lo as,ocultado como ravawna
@eldblogdelore
5 жыл бұрын
Nunca había visto un video de esta chica, pero si vi que mucha gente comenta el caso de que se enfermo feo, y ahora entiendo por que... no tiene sentido que un ser humano realmente pueda estar sano con tanta falta de nutrientes, principalmente proteínas! Increíble como pudo vender esos programas, una excelente prueba de lo que los medios de comunicación pueden generar.
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