KURS KTÓRY DLA CIEBIE POPROWADZĘ: rehafit-academy.pl/
@bogdankoszyk1756
Ай бұрын
Jestem do końca. Dobra robota :-)
@magorzatakozowska8521
Жыл бұрын
Wartościowe informacje.
@kuyaviancoyote1906
Жыл бұрын
Świetny materiał, pytanie czy na stopę supinującą są jeszcze jakieś inne ćwiczenia? Mam z tym poważne problemy a latam ultramaratony po górach i faktycznie zawsze po zawodach bolą mnie kostki kilka dni wraz z piszczelami i mam opuchnięte jak po skręceniu. Do tego dochodzi tez kolano w którym zaczynają się już problemy z chrzastką chondropatia 2 stopnia 😢).
@fizjoterapiatomaszrymanowski
Жыл бұрын
Mówiąc czy to o stopie, kolanie lub biodrze ZAWSZE trzeba przeprowadzić globalna ocenę postawy :) myślę że wyłapalibyśmy kilka odstępstw rzutujących na bolesne segmenty :)
@MinecraftWitaminaPL
Ай бұрын
Mam pytanie. Czy może istnieć Korelacja pomiędzy Pronacją, a bólem w stawie strzałkowo-piszczelwoym kolana? Czy jest możliwość aby staw ten był w jakiś sposób zablokowany? Kolejne pytanie... Czy może brakować zakresu pronacja? Wydaje mi się, że Pronacja w moim przypadku wgl jest zablokowana...
@fizjoterapiatomaszrymanowski
Ай бұрын
1. Jak najbardziej :) 2. Jeśli mówimy o stopie wydrążonej, mocno supinującej to mogą pojawiać się ograniczenia pronacji :)
@bazejdrgas9163
2 ай бұрын
Panie Tomaszu jak często można wykonywać tego typu trening? Czy napięty strzałkowy długi moze rzutować na dwugłowy uda oraz pasmo biodrowo-piszczelowe?
@fizjoterapiatomaszrymanowski
2 ай бұрын
Ciężko jest mi jednoznacznie powiedzieć. Trzeba wziąć pod uwagę treningi biegowe (jeśli są), siłowe (jeśli są) i inne aktywności. Ale jeśli mielibyśmy ubrać to w jakieś wartości to regularnie rolowałbym podudzie 1-2 razy w tygodniu, pozostałe ćwiczenia mające na celu "prawidłowo" ustawić k.dolną w miarę możliwości jak najczęściej. Jeśli chodzi o dwugłowy i pasmo biodrowo piszczelowe odpowiedź brzmi TAK, jak najbardziej! Można powiedzieć że bok uda i bok podudzia to jeden łańcuch a więc jedna "długa" dysfunkcja w obszarze k. dolnej. Na moim kanale jest film odnośnie pracy z pasmem, stopą, napięciami bocznego przedziału uda tak więc może filmy nie są konkretnie nazwane jako kontynuacja tego który teraz komentujemy ale nawiązują do siebie w bezpośredni sposób :) Dzięki za pytanie/komentarz :)
@bazejdrgas9163
2 ай бұрын
@@fizjoterapiatomaszrymanowski Dziękuję za odpowiedź i film, w którym jest wszystko wyjaśnione i jak przebiega łańcuch boczny kończyny dolnej. Chciałbym dopytać jeszcze o dwie kwestie: 1) skoro napięcie strzałkowego możemy obniżyć poprzez wzmocnienie piszczelowego to czy napięcie pasma możemy eliminować poprzez wzmocnienie przywodzicieli? 2) czy bańki chińskie mogą być uzupełnieniem eliminowania napiętej strony bocznej, stawiając je od kostki po miednicę?
@fizjoterapiatomaszrymanowski
2 ай бұрын
@@bazejdrgas9163 1) Wzmocnienie pośladkowego wielkiego :) 2) Jak najbardziej - po czym jak najszybciej ruch :)
@lukaszlukasz6617
Жыл бұрын
Fajnie przekazana wiedza, tylko czy trener zrozumie to co Pan mówi, Panie Tomku ??
@fizjoterapiatomaszrymanowski
Жыл бұрын
Jak najbardziej :) Na tę chwilę kursanci bardzo zadowoleni. W trakcie kursu omawiamy tematy od podstawowych do tych bardziej złożonych :) Myślę że luźna atmosfera w trakcie kursu sprzyja nauce :)
@lukaszlukasz6617
2 ай бұрын
@@fizjoterapiatomaszrymanowski Super Pan prowadzi kanał, jako fizjo polecam każdemu 💪👊
@fizjoterapiatomaszrymanowski
2 ай бұрын
@@lukaszlukasz6617 dzięki :) jest mi bardzo miło :) pozdrawiam!
@ukaszzdanowski5060
3 ай бұрын
Można się gdzieś umówić na konsultacje ?
@fizjoterapiatomaszrymanowski
3 ай бұрын
Tak, zapraszam do kontaktu telefonicznego/sms: 535161662, przyjmuję w Sandomierzu
@tomaszambrozy8314
19 күн бұрын
Czy muglbys mi podac maila do ciebie borykam sie z uciekajaca stopy do boku ale myślę ze problem jest wyzej.
Пікірлер: 19