En este video con Sergio de Torres os dejamos una rutina de ejercicios de Propiocepción y Core específicos para corredores.
Número de series al circuito en función del nivel.
Nivel básico: 1 serie
Nivel medio: 2 series
Nivel avanzado: 3 series
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Негізгі бет Спорт Propiocepción y Core para corredores (rutina de 12 minutos)
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