Bukan gtu abang cara menguatkan otot pergelangan tanganya 😂
@handarus7797
2 жыл бұрын
lansia apa guma
@ebaxdavid6400
2 жыл бұрын
2022🙏😊
@riskinurhudayahya9990
2 жыл бұрын
Rosoo
@joesugilar2029
2 жыл бұрын
Botol apa sih itu bang?
@junefirst7357
Жыл бұрын
Masak sih 🤣🤣🤣
@ahmadfaizin8334
Жыл бұрын
Bagusan pakai air ato pasir bang ?!
@namvlog3650
Жыл бұрын
Pasir lebih berat. Silakan aja.
@ahmadfaizin8334
Жыл бұрын
Bang mau tanya saya pemula bgtt. Kenapa setelah latihan dengan botol smash saya saat main jadi GK keras.. apakah ada yg salah denga. Latihan saya ?!
@jerychogodwin6260
Жыл бұрын
pakai raket yg agak berat lg
@sheva9376
11 ай бұрын
Klo mau kuat saat mukulnya hrs dibantu Wrist/pergelangan tangan.Jk hanya memukul menggunakan kekuatan tangan sj mk pukulan tdk akan keras & Tajam.
@User820fhqo10fic
Ай бұрын
Saat mukul pakai wristnya juga kak... Biasanya lupa saat main pakai wrist
@johnedward3947
11 күн бұрын
coba pke dumbel yg 1-2 kg latihannya d waktu libur. jangan di hari yg sama main , misal main hari selasa , bisa latihan hari minggu atau senin jga atau pke raket yg d kasih pemberat
Пікірлер: 15