どうも、まめです!!
今回は、とある日のプランシェトレーニングの様子になります!
アラフォーの私が超人になるために必死にもがいている様子をご覧ください!
この動画で同世代の方はもちろん若い方も上の方も含めて少しでもモチベーションや参考になれば幸いです!
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◎おすすめプランシェ講座動画
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知識ゼロから始めたド素人なので、用語の間違い等あるかもしれませんが、その時はぜひコメント等で教えていただけるとありがたいですm(_ _"m)
また、動画等でわからないことや質問等があればコメントにどしどし書き込んでもらいたいです!!
もしこの動画が少しでも良いなと思ったら、チャンネル登録、高評価のほどどうぞよろしくお願い致します!!
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☆オススメのトレーニング器具
●倒立バー【プランシェ系、倒立系だけならこれで十分☺】
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amzn.to/34TJH3q
amzn.to/37DJuSU
●STEADY JAPAN ディップススタンド【倒立バーより少し高価…しかし汎用性が高く、倒立バーよりもやれる事が多い為、一番オススメアイテム✨】
↓公式サイト(STEADY JAPAN)
link.goripedia.com/LA0000021/...
●Soomloom 腹筋(アブ)ローラー【体幹を鍛えるならこれ‼️私の体幹を鍛え上げてくれたコスパ抜群の相棒です✨】
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★おすすめのゴムバンドは【SHEIN】のヨガバンドになります!
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☆今後も頑張っていくために良ければぜひともサポートのほどお願いします!
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