Nosiłabym, mimo że już nie jestem pannica, ale keto się zgadza. 😄
@emi1883
4 жыл бұрын
haha,tez bym nosiła
@tomekczerwonka2985
4 жыл бұрын
Jem ziemniaki ale ogląda sie świetnie
@FRANKWHITE1996
4 жыл бұрын
Tomek Czerwonka buuuuuuuuuu 🤪
@Mitsouri1987
4 жыл бұрын
Dziękuję Ci za więdzę, którą przekazujesz. Dzięki Tobie moje życie zmieniło się o 180 ° nie jem jak wcześniej 4-5 posiłków bo nie potrzebuję. I przede wszystkim jestem zdrowy i oczywiście zrzuciłem zbędne kilogramy. Pozdrawiam i czekam na więcej.
@joannajakas5095
4 жыл бұрын
Mam tak samo i też dziękuję za tą wiedzę !
@adrianak2169
4 жыл бұрын
Dzięki Tobie życie moje i męża jest o wiele lepsze. Spadłeś nam z nieba. Odmieniłeś naszą dietę, sposób życia i postrzeganie świata. Dziękujemy Ci❤
@starchild_idk3063
4 жыл бұрын
P: Panie doktorze, tak bardzo mi się pić chce. R: Dobra namówił mnie pan, zapraszam. 😎
@JJ_11111
4 жыл бұрын
jesteś dobrym człowiekiem, schudłem 40 kg
@filiprysiek6859
4 жыл бұрын
Witam, Jeżeli można parę pytań do następnego odcinka P i O: -Jeżeli ktoś jest uczulony na białko rybie jak polecasz uzupełniać kwasy omega3 poza suplementami, czy coś poza orzechami włoskimi i olejem lnianym byś polecił? -W jakim stosunku do siebie polecasz spożywać dziennie kwasy nasycone i jedno oraz wielonienasycone, jak wiadomo tych nasyconych musi być więcej ale jakie są zalecenia? -Wielu dietetyków i trenerów szczególnie z USA poleca przerywanie IF na keto albo kawą z olejem mct albo jak najczystszym białkiem typu białko lc albo jakaś pierś z kurczaka jakie jest Twoje zdanie na ten temat? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
@wiktorsAI.1990
4 жыл бұрын
Szacun za wzmiankę o Czerniaku- właśnie tacy ludzie powinni być dla nas autorytetami, w zamian za to odbiera się im prawa do wykonywania zawodu...
@dejwid4325
4 жыл бұрын
Czekałem na film bardzo nie dość że odrazu jak cię zobaczyłem już się uśmiechnąłem to jeszcze odpowiedzialeś na moje pytanie 😂💪trzymaj się
@relee4522
4 жыл бұрын
Extra odcinek 😁 popłakałam się ze śmiechu 🤣 mogę się założyć, że taki odcinek zmontowany z samych tych scen końcowych po odcinkach, byłby godny Oskara 😁🏆
@daisho3788
4 жыл бұрын
Ale whisky weszło XD Czekam na odcinek 14 z niecierpliwością
@monikafrymus3549
4 жыл бұрын
Hahahahaha nie no uwielbiam Was ❤️ od razu dzionek lepszy 💪🏿😂
@agknives9119
4 жыл бұрын
Ej oglądanie was robi się uzalezniajace😂😀
@karronkarron8314
4 жыл бұрын
Był odcinek o książkach. Ale myślę że możesz podać top 5 książek o ketozie. Takie tytuły dla początkujących. Pigułki wiedzy dla rozpoczynających przygodę.
@pawekos9640
4 жыл бұрын
Od jakiegoś czasu zastanawia mnie jedna rzecz. Czym popijać wódkę w keto? Normalnie w weglozie wiekszość ludzi popija sokami albo colą ale te dwie rzeczy mają dużo cukru, więc zastanawia mnie twoja opinia na ten temat...
@pietrasdietkitchentv6844
4 жыл бұрын
Kurde akurat na treningu jestem... przyjdę za 20 minut, ale łapkę zostawiam z góry :3
@ChristophGangrel
4 жыл бұрын
Czy "domowe" (własnoręczne robione masło) też trzeba klarować? (Jakby ktoś chciał "przepis" - Wlewacie śmietankę (30% wystarczy) do słoika, mocno zakręcacie i machacie jak shakerem do drinków. Po ok 10 minutach masło powinno oddzielić się od serwatki. Można je lekko przepłukać zimną wodą i lekko odcisnąć. To przy okazji także całkiem niezły trening ;) )
@Magda744
4 жыл бұрын
Jesteś dobrym człowiekiem.
@jamax5706
4 жыл бұрын
To co stworzyliście, jaką wiedzą się dzielicie i to w jajcarskiej formie achh. Co tu gadać. Szacunek za szczerość i prawdziwość jako ludzkie istoty. Takich ludzi jak Wy zostaje już niewiele. Nie wiem co się dzieje z ludźmi....? Wy prezentujecie najwyższy poziom i tak trzymać bo naprawdę bardzo miło się słucha i ogląda a do tego można wyciągnąć coś dla siebie. Pozdrawiam kocury, trzymać się.
@mateuszkrapiec
4 жыл бұрын
30 lat u ketokocura? Myślałem, że 23, góra 25. Keto widać robi swoje :)
@sylvviv4656
4 жыл бұрын
Jeśli pamięć mnie nie myli w 1 odcinku Kocur pokazywał swoją fotę w wieku 17 lat (2018) i mówił o swojej 6-letniej przemianie, teraz mamy 2k20, więc drogą dedukcji obstawiam, że jednak ma 25-26 lat, chyba że coś pominęłam :D
@kamilgrzebyta
4 жыл бұрын
Szok. Ja miałem 30stkę we wrześniu.
@ZDZISEK13
4 жыл бұрын
Rafał, jesteś dobrym człowiekiem, sprzedam Ci samochód!
@traviszgta9893
4 жыл бұрын
Haha, i to są pytania i odpowiedzi a nie sztywka i udawany profesjonalizm 🤣
@magorzata8213
4 жыл бұрын
Proszę o napis na koszulce pannica w keto :)
@aga8776
4 жыл бұрын
albo KETO PANNICA
@relee4522
4 жыл бұрын
ja się pod tą petycją podpisuję i też taką chce !!!!!
@paulinaduzniak2824
4 жыл бұрын
@@aga8776 Tak! Najlepiej
@agastan3584
4 жыл бұрын
Tez kupie!! ❤
@Lemusiak
4 жыл бұрын
O proszę, nie dość, że najlepszy rocznik, to jeszcze wrześniowy, panienek? 😀 I zdecydowanie to jest Q&A wszechczasów 😀 Nie da się Was oglądać bez banana na ryjku 😂❤️
@Franek.K
4 жыл бұрын
łapka w góre za doktora Huberta :)
@seicor3786
4 жыл бұрын
Świetny humor nie wiem czemu ale tak jest.
@Elementpunx
4 жыл бұрын
Ja tam keto zacząłem zanim odkryłem Twój kanał i w sumie raz jestem na keto a raz na węglach ale od zeszłego stycznia schudłem sobie na spokojnie 20kg więc jestem w chuj zadowolony. Jedyna dieta jaka mi pomogła :) Pozdrawiam!
@Kafarek77
4 жыл бұрын
KetoKocurze niech Cię Pan Bóg błogosławi! Kiedy robić cheatmeal? Odwołuję się do pytania o pobudzenie trzustki. Pozdrawiam
@nicolaos355
4 жыл бұрын
Jeśli już brać suplementy, to jakie ? - Kreatyna - Kofeina - Masturbacja... Może być ?
@Krzysztof_Kwiatkowski
4 жыл бұрын
Jak na moje to jedynie witaminy D3 brakuje od jesieni do wiosny. Dodatkowo unikać toksyn i węglowodanów. Reszta zależy od stylu życia ;) Keto nie jest aż tak potrzebne ale prawdą jest, że nie wolno unikać tłuszczy bo to prowadzi do chorób. Pozdrawiam
@tonikogorkowy
4 жыл бұрын
8:42 oj coś ten Pjoter trochę zmęczony ketogenicznym napojem bogów xD ps. panowie, no to przyznać się - ile było obalone na głowę? ;D
@TheMenimemils
4 жыл бұрын
Kocurze, co sądzisz o mleku kokosowym, daniach na jego bazie czy zupach typu tom yum ? Pytam gdyz to dobre zrodlo tluszczu, a w ogole go nie widac w Twoich przepisach. Pozdro
@miroslawk78
4 жыл бұрын
Panie doktorze, czy Pan dziś przyjmuje? Tak, w poniedziałki i środy do lewej a w pozostałe do prawej 😂 widać że dezynfekcja poziom master fajny odcinek
@bertoldoplays3387
4 жыл бұрын
Ja dziś zrobiłem sobie cheat meal zamiast jednego posiłku. 400 gr. Młodej kapusty duszonej z kiełbaską, 200 gr. Sałatki z brokułów (brokuł, kiełbaska, słonecznik i majonez) jedno jajko z odrobiną majonezu, i jeden cienki filet z piersi kurczaka w panierce. Ok. 50-60 gr. Węgli. Lepsze to niż tosty 😜
@u2md
4 жыл бұрын
Jak zwykle łapka w górę. Czekam na kolejny film
@patrykkusownik3025
4 жыл бұрын
Rafał jak lubisz napic sie dla smaku whisky to warto zainwestowac w single malta. Glenlivet, Auchentoshan, Glenfiddich to takie podstawki. Aromat i smak o niebo lepszy a cenowo nie wiele drozej jak taki litrowy Jacek.
@MrBlacksford
4 жыл бұрын
Różne Malty piłem ale czasem Jacek po prostu ma swoich fanów. Każdy chyba ma swój gust. Dla odważnych polecam spróbować Taliskera. Ja nie dałem rady... 😅
@Zyvik75
4 жыл бұрын
@@MrBlacksford Taliskera uwielbiam, Jacek się chowa...
@MrBlacksford
4 жыл бұрын
@@Zyvik75 ta nuta słoności nie pasuje mi w ogóle do łychy. No ale..uznany producent. Doceniany przez znawców. Szanuje Twój wybór. 👍
@paddy5141
4 жыл бұрын
Mike Tyson best champ ever. Super filmik Dziekuje 😎👌🏻
@justynaagur4849
4 жыл бұрын
A co byś chciał dostać na 30 urodziny? Dziękuję Ci że jesteś, zmieniłeś moje życia na lepsze dzięki keto:) Pozdrawiam
@CesarzBarakus
4 жыл бұрын
Pytanie do Piotera. Jaki jest Jego ulubiony single malt i dlaczego akurat taki tani?
@joannajakas5095
4 жыл бұрын
Od niedawna oglądam twój kanał i dziękuję za przekazana wiedzę. jeszcze tylko muszę fajki rzucić i będzie git. Pozdro
@Jugolbrazowy
4 жыл бұрын
Cześć Kocur. Bardzo lubię Twój kanał za merytorykę, humor i wysoki poziom testosteronu ;) Ostatnio zaczęła mnie nurtować pewna rzecz i postanowiłem, że muszę Cię o to zapytać. Jak ustosunkowałbyś się do tego co można wyczytać w wielu artykułach "w Internetach", że jajka "od chłopa" mają plus minus takie same, o ile nie mniejsze, wartości odżywcze od tych z chowu klatkowego, a w dodatku większą zawartość dioksyn? O ile faktycznie wątpliwości pod względem sterydów, antybiotyków czy związków rakotwórczych i innego syfu w paszach mogą budzić kury znoszące jajka sklepowe o tyle są, a przynajmniej powinny, być badane i mieć pełnowartościową dietę. W przeciwieństwie do kur "chłopskich", co to sobie hasają, jedzą byle co znalezione na ziemi i wdychają smog. Teoria, że "wolna, szczęśliwa kurka daje lepsze jajka" też nie wydaje się mieć większego sensu naukowego, gdyż o jakości jajka decyduje przede wszystkim jakość pokarmu nioski. To, co równie mocno mnie zaciekawiło to informacja, że im żółtko jaja jest bardziej pomarańczowe, tym bardziej jest wartościowe, a im bardziej żółte tym uboższe. Jajka wiejskie jakie znam zawsze mają żółte żóltka i myślałem, że to naturalny, zdrowy kolor. Pytam Cię o to, bo pamiętam jak w którymś filmie zachwalałeś wiejskie jajka jako znacznie bardziej wartościowe od sklepowych i powoływałeś się na badania. Ja również zawsze żyłem w przekonaniu, że na pewno są zdrowsze, nawet smak i zapach wydaje mi się być znacznie lepszy. Nie mogę jednak znaleźć żadnego potwierdzenia tego przekonania. Co o tym wszystkim sądzisz? Czy możesz przywołać jakieś konkretne badania? Pozdrawiam :)
@Mr-jj9xn
4 жыл бұрын
Kocur zacząłem powoli zagłębiać się w temat ketozy, możesz powiedzieć coś na temat ketonowej śpiączki cukrzycowej? Dodam, iż owy termin widnieje na Wikipedii powiązany z ketonemią
@erwerwewerwew5761
4 жыл бұрын
A ja mam takie oto pytanko: Na ketozie już jestem jakiś miesiąc, kiedyś się w to bawiłem, ale szybko spasowałem (nie byłem mentalnie gotowy, zły moment, zły czas, zły ja), teraz idzie mi bardzo spoko - w zasadzie bez żadnych oporów i tęsnot za węglami - i zakładam, że już na keto zostanę przez dłuższy czas. PRZECHODZĄC DO SEDNA: niestety nie mam tego fajnego glukometru z opcją pomiaru ketonów, więc korzystam z takiego zwykłego. Na początku trochę olałem temat, ale zacząłem sprawdzać poziom glukozy/ketonów w ostatnich dniach i trochę się pospinałem, bo internety intensywnie straszą (kwasica ketonowa, wszyscy umrzemy). I tak: poziom glukozy chyba ok, tak pomiędzy wartościami 63-80; natomiast ketony sprawdziłem paskami keto diastix i jakież było moje zdziwienie, gdy okazało się, że... wywaliło skalę :) Sprawdzałem kilka razy i za każdym razem 16mmol/L, dopiero w późniejszej części dnia chyba wyszło tak bardziej 8mmol/L . Jakie jest zdanie Ketokocura na ten temat? Wyczytałem, że te paski są średnio dokładne i tak naprawdę pokazują, że ketony są, a ilość to już tak średnio. Potrzebuję, by ktoś mnie uspokoił, help! :D
@Mr-jj9xn
4 жыл бұрын
Dieta człowieka, żyjącego przed rewolucją neolityczna była częściowo oparta na Twoim top 10 produktów. Może zrobiłbyś też test owadów bo owe plemienia zbieracko-łowieckie nimi nie gardzili. Myślę, że Pjoter byłby zadowolony ze względu na niski budżet jadła
@paulinakilijanek8215
4 жыл бұрын
Dziękuje za przeczytanie wiewiórczym głosem hahha Miałam dola i takie zaskoczenie. Tylko chłopak zazdrosny 🤭
@marcel-ne7xt
4 жыл бұрын
Jedno z lepszych Q&A 👌
@LukianManitari
4 жыл бұрын
Kawa i kakao są moimi ulubionymi używkami. Ciekawe smakuje ze smalcem, daje mi moc :D
@karolz5016
4 жыл бұрын
więcej takich odcinków na luzie !!
@ChristophGangrel
4 жыл бұрын
Jak jest w końcu z rosołem na ketozie? Wszystkie artykuły trąbią o tym że rośliny korzeniowe takie jak marchew, seler, pietruszka są do wywalenia na keto bo mają dużo węgli a z drugiej strony w sieci pełno przepisów na "Keto rosół" w których jest pełny zestaw włoszczyzny... W wywarze węgle z warzyw (jeśli nie jemy ich samych) się nie liczą czy co?
@jaranessa91
4 жыл бұрын
Czy moglbys nakrecic filmik o tematyce cheat meal-ow? Jak to zrobic? Dlaczego dobre, albo nie? Co wtedy jesc? Max ile wegli? Skad maja byc te wegle, nadal z produktow keto, czy mozna sobie pozwolic na pączka? Jestem od 9 miesiecy na keto z czego od 5 waga stoi, musze cos zrobic zeby ja znowu ruszyc tylko nie wiem co i jak.... Prosze pomoz 😭😭😭
@wadimirbudyn5775
4 жыл бұрын
Wróć na miesiąc na zero kaloryczne i trochę więcej wegli i po miesiącu przyatakuj ponownie
@justyna1987
4 жыл бұрын
Uwielbiam was. Super poczucie chumoru. Pozdrawiam 😊
@anitamaciejewska8526
4 жыл бұрын
Czy możesz powiedzieć coś o zastosowaniu keto u osoby z cukrzycą typu drugiego? Może natknąłeś się na temat w którejś z przeczytanych przez siebie książek i możesz ją polecić? Chodzi mi o to np. czy ilość zjadanych węgli powinna być nieco większa w adaptacji niż u "zdrowych" osobników, itp. Szukam jakiegoś dobrego źródła informacji, ale wszędzie odsyłają do lekarza albo dietetyka... Na pewno mi dopomogą w tym temacie, prędzej mnie wyśmieją i zaczną wykład na temat miażdżycy. Proszę pomóż
@bestwina43512
4 жыл бұрын
Oczy zdradzają ze butla prawie pusta 😎pozdrawiam
@junior741123
4 жыл бұрын
super odcinek, taki jak sobie wyobrażałem w snach :D swoją drogą inspirujesz mnie i w 90% przez Ciebie wszedłem na keto :D DZIĘKI !!!!
@mateuszfrask4253
4 жыл бұрын
Chyba nie bylo odcinka, żebym się nie uśmiał - jesteście mega. Pozdrówka
@parosk8
4 жыл бұрын
Ketokocie a co myślisz o tym żeby sobie rano cyknąć na jedną nóżkę łyżkę tranu, a na drugą nóżkę łyżkę oleju z ostropestu? Co ogólnie myślisz o takim zestawie?
@siema54321
4 жыл бұрын
Jedna/dwie książki o diecie ketogenicznej, podstawy jak zacząć co jeść na początek? Ewentualnie skąd czerpać informacje o keto, nie chciał bym tylko dowiadywać się o wszystkim z tego kanału.
@lukromanczuk
4 жыл бұрын
Wycięty Pjoter wybitnie dobry 💪🏻
@Ryu95792
4 жыл бұрын
Kuzwa ile razy jeszcze ktoś zada pytanie o sztuki walki??? Zazwyczaj pytają osoby, które były w adaptacji 2 tygodnie i olały temat, przestraszyły się spadku siły i wydolności. Do miesiąca, na treningu czujesz się bardzo słabo, później zaczyna się stopniowy wzrost. Po mniej więcej 3 miesiącach czujesz, że już dużo możesz🙂 Mówię to z praktyki.
@mateuszkrolikowski1944
4 жыл бұрын
Czy pojedziesz kiedyś do warszawskich koksów na nagranie maksów w wyciskaniu? Fajnie jakbyś tam wszystkich przebił i pokazał moc KETO :D
@Homarron
4 жыл бұрын
Co sądzisz o diecie anabolicznej(wysokotlusczowej) Roberta Piotrkowicza? Czy jest rzeczywiście optymalnym i lepszym sposobem na budowanie mięsa niż czyste keto?
@Mr-jj9xn
4 жыл бұрын
Kocurze, czy masz jakiś sposób na rozstępy? Dodam że mi się pojawiły na barkach. Najprawdopodobniej z powodu szybkiego zbyt szybkiego wzrostu
@krystu96
4 жыл бұрын
Nie dźwigaj tyle !
@Mr-jj9xn
4 жыл бұрын
@@krystu96 xD
@sawekmakowski410
4 жыл бұрын
Masz 30 lat a wyglądasz na 20. Kto by pomyślał że w mistycznym źródełu młodości płynie smalec. :D
@annarykiel2591
4 жыл бұрын
3 powód w odpowiedzi na moje pytanie najlepszy!! 🤣😁💪❤
@marzena231
4 жыл бұрын
uwielbiam cie
@bartoszosuchowski5763
4 жыл бұрын
Pytanie - jasność umysłu na ketozie, o której mówiłeś wiele razy - kiedy takowa następuje i w jaki sposób ją odczuwasz? Jest to aż taka różnica? Jestem na keto od 2 miesięcy, waga leci w dół , czuję się dobrze, uważam, że wszystko robię dobrze, bo doedukowałem się w temacie dość solidnie, ale nadal nie widzę i nie czuję tego stanu jasności umysłu...hmm....
@dajanaserowik8660
4 жыл бұрын
30 lat ? 😳 A myślałam że młodszy ode mnie jesteś 😅🙈 humory jak zwykle 👌 dzięki - uśmiałam się 😂 pozdrawiam 👋
@beatabin4282
4 жыл бұрын
Albo tłusto, albo wcale👌
@franciszekhiacyntamartoucj7583
4 жыл бұрын
Bardzo dobry materiał polecam 👍
@jhsgv3
4 жыл бұрын
Tak szybko w powiadomienie nie uderzałem XD
@mikoaj8484
4 жыл бұрын
Mam pytanie znowu na temat alkoholu. Alkohol obniża poziom glukozy we krwi i osłabia proces glikolizy. Po wielu eksperymentach na własnej wątrobie doszedłem do wniosku że potrzebuje ona naprawdę spore ilości cukru do strawienia alkoholu. (picie na głodnego => mega kac, np. whisky zapijana colą => zero problemu, na kaca pomaga mi coś słodkiego). Kolejnym argumentem jest że podobno swietnie pomaga na kaca kroplówka z glukozą i solą fizjologiczną (cukier, plus hydratacja), przepici nieletni czasem trafiają do szpitala z objawami hipoglikemi. A teraz pytanie: czy etanol jest tubo-ketogenny tym że zmusza wątrobę do zużycia wszystkich zapasów cukru? Razem z małżonką jesteśmy na diecie Keto już pół roku i już wcześniej (paski do badania ketonów z moczu już przestają działać) zauważyliśmy że po zakrapianym winem wieczorze rano paski pokazywały nam turboketozę. Praktyczne wykożystanie tej teori: pożądna lampka wytrawnego wina może zniwelować destrukcyjne skutki nie do końca ketogenicznej przekąski zjedzonej na grillu, albo popijanie piwa wódką :D Czy mógłbyś się wypowiedzieć na ten temat. Są to moje luźne przemyślenia i jestem bardzo ciekaw co o tym myślisz.
@panterkatv
4 жыл бұрын
Super kanal, nawet w NYC was ogladamy 😜 keep up the good work 💪🏻
@piotrchrzestny9442
4 жыл бұрын
Każda mąka i cukier... FUuuJ, ale raz w tygodniu ziemniaki z gulaszem, bądź żeberkami w sosie własnym u mamusi można wciągnąć :D Ja ze względów zdrowotnych (podagra i przewlekłe zap. stawów) meandruję keto/low carb. Dzięki temu nie muszę brać leków mimo że jem wieprzowinę. Przegryzki i alko na imprezie: Wino "bardzo" wytrawne bądź czysty mocny alk. do tego talerz z różnymi serami żółtymi i pleśniowymi, kabananosy, salami czy kiełba podsuszana (albo mało popularne w Polsce mięso suszone). Na gryla jako dodatek do mięsa polecam cukinię i bakłażan a nawet buraka czerw. czy kapustę. Polecam podgardle/boczek grilowany z cukinią we folii alu., (aby nie stracić soków) bądź duszone na patelni.
@DjMuzycznyOrgazm
4 жыл бұрын
Siemka, mam sporo alergii pokarmowych i pytanko czy wobrazasz sobie keto bez takich rzeczy jak: produkty mleczne (maslo, smietana, twarogi), gorczyca(musztarda i majonez), cos zaczyna sie tez na zoltka jaj, ale jeszcze jest spoko. Jak bys widzial taka diete? przekonuja mnie badanie, jakoby ketoza "leczyla" alergie roznej masci, a tych mam cale mnostwo. Cos slyszales? znasz jakies przypadki? Pozdro ;)
@tom_rajder
4 жыл бұрын
Jak zwykle 17 minut świetnej zabawy ;) Ale w "nie liczę kalorii" nie wierze! Pewnie już tak się przyzwyczaiłeś do ilości że jesz tyle by utrzymać z automatu :)
@usernameusername
4 жыл бұрын
Co sądzisz o inhibitorach aromatazy jak ARMISTANE Androsta-3,5-diene-7,17-dione warto nie warto ?
@aleksandrabratek980
4 жыл бұрын
Zastanawia mnie taka jedna rzecz, a mianowicie skoro w jednym z filmów mówiłeś że fajnie byłoby rozłożyć sobie podaż bialka na około 20-30g na 3 posiłki żeby osiągnąć zadowalajaca podaż w ciągu dnia to miałeś na mysli osoby na adaptacji? Bo jak to wygląda u ludzi takich jak Ty z dużą ilością tkanki mięśniowej, podejrzewam ze przy 1, 2 posiłkach przebijasz te 30g białka na posiłek :) pozdrowienia i przepraszam jezeli juz odpowiadales na takie pytanie.
@jacekwojnarowski8597
4 жыл бұрын
Nowa seria....lufa pytanie....
@m3chaniewazne750
4 жыл бұрын
Ostatnio na oku wyjebało mi jęczmień i mam pytanie wyjebie mnie z keto?
@nattie4127
4 жыл бұрын
podaj co jesz od rana do wieczora taki jeden wybrany dzień, pozdro
@matiz3863
4 жыл бұрын
Dobra powiem tak: przechodze na keto 22.05.2020 wroce tu za miesiąc i napisze czy mi sie udalo i jak sie czuje
@mitchumi
4 жыл бұрын
Powodzenia. Daj znać
@matiz3863
4 жыл бұрын
Zawiodlem was wszystkich, chciałem przejść na keto ,mam forme itd nie zalezy mi mega na sylwetce ale chcialem poprawic samopoczucie, nie da sie tak latwo przejsc na keto jak w domu wszyscy jedza cos innego itd 0 wsparcia sam bym musial robic zakupy a mam dopiero 18 lat, jesli wszystko sie uda to planuje wbic na keto na jesień, teraz mam ciężko bo tu piwko tu jeszcze uczenie sie i sama adaptacja jest ciezka mam neszcze suple, bialko itd wiec dojem to i mam nadzieje ze na jesien bede bardziej doswiadczony i to zrobie, moze nawet wczesniej
@matiz3863
4 жыл бұрын
Ewentualnie moge sprobowac jeszcze w poniedzialek tylko musze sie lepiej przygotowac i zrobic zakupy wczesnie bo nic za bardzo nie miałem, czasu malo i tym razem nikomu nie powiem ze chce sprobowac keto bo wszyscy mi bardziej to utrudniaja niż pomagają (rodzina) wiec przyslowie umiesz liczyc licz na siebie jest w 100% trafne
@kku6857
4 жыл бұрын
@@matiz3863 nie dasz rady samemu, dlatego pytanie czy keto to dieta dla ciebie jak każdy je coś innego w twoim otoczeniu. Ja nigdy nie myślałem o tej diecie a samą zdrową dietę ciężko jest utrzymać przez samo przebywanie z osobami niećwiczącymi i jedzącymi niezdrowo, niestety ale przez tą śmieszną pandemię został tylko ruch i ćwiczenia. Jesteśmy sumą 5 osób z którymi przebywamy.
@matiz3863
4 жыл бұрын
@@MayoLubin szanowac pieniądz, naucz sie kurwa definicji szanowania pieniądza i czyjegoś czasu.
@LoveLove-ke3ve
4 жыл бұрын
Jesteście giganci 😀
@magosiasz2514
4 жыл бұрын
Golonkaaaa❤❤❤ Boję się że od tych randek mi zbrzydnie 🤣🤣🤣
@rafajachnik1673
4 жыл бұрын
Ten krasnal to przypadłość po grzechu w diecie? :D Dobry odcinek, dawka wiedzy umoczona w humorze ;)
@MrDeskowicz
4 жыл бұрын
Tekst z małpami dobry👍🤣🤣🤣
@ewaaaa8760
4 жыл бұрын
Z tą córką na początku to myślałam, że Pjoter powie, że ma chorom curke xD
@czukens
4 жыл бұрын
Cześć. Kiedy wyjazd do Warszawskich Koksów na ławkę ? Odcinek byłby sztos :) Turniej Keto vs Białko
@katarzynazapalska4273
4 жыл бұрын
Hahaha super filmik usmialam się po pachy na końcu 😂
@RutakusFox
4 жыл бұрын
Czy dieta keto może być niebezpieczna dla zdrowia i mieć skutki uboczne? Na necie można znaleźć negatywne wypowiedź lekarzy którzy przed nią przestrzegają.... robić jakieś badania przed wejściem w keto? Pozdrawiam
@szymonbarkowski209
4 жыл бұрын
Myślałeś o koszulkach z napisem „albo tłusto albo wcale”? 😁 brałbym w ciemno :D
@andref40
4 жыл бұрын
fajnie jakby pytania były w opisie filmu z odnośnikiem w której minucie ;d
@Jasiunia1
4 жыл бұрын
Twoja wiedza jest imponująca!!! Sposób prowadzenia kanału bardzo ciekawy. Mam tylko jedną rzecz. Przeprowadzałeś testy na węgle ale twoje podejście do nich było od poczatku "niewłaściwe" byłeś poprostu źle ( a nie neutralnie) nastawiony co dla kogoś kto czyta np. " pułapki myślenia" powinno być jasne, że jakiekolwiek nastawienie jest nieodpowiednie. Nie chodzi o to, że zachwalam węgle ani że jestem im przeciwna tylko chodzi o to że testy powinny byc w miarę mozliwości neutralne. Ja osobiście zaczynam dopiero z dietą keto ( a jak sam często mówisz na zmiany trzeba czasu 😉).
@user-se4cn2en9d
4 жыл бұрын
"Doktor Hubert Czerniak z Opoczna nie może przez dwa lata wykonywać zawodu. - Dla dobra pacjentów - podkreślają w Naczelnej Izbie Lekarskiej." Ja bym się jednak zastanowił czy jest on godny zaufania.
@tombraider4707
4 жыл бұрын
Tak, a drogi kolego czy Twój kardiolog wspmniał Ci kiedyś o homocysteinie, pewnie Nie bo po co... Proponuje weryfikować wiedzę adeptów z "izby lekarskiej"
@outsider1st
4 жыл бұрын
Rafale, od jakichś 2 tygodni chodzi za mną myśl żeby kupić drążek i to znak, że należy ją w końcu urzeczywistnić. Czy został on wykonany ze stali? Chciałbym Cię wesprzeć, a produkt wygląda dość solidnie. Pozdro!
@wawrzu3529
4 жыл бұрын
Jeżeli muszę zjeść węglowodany danego dnia to czy lepiej to zrobić na raz, rozłożyć na kilka posiłków czy bez różnicy? Czy tak samo postępować z cukrami prostymi i złożonymi?
@heksaglass
4 жыл бұрын
Polecam kanal, Pod mikroskopem, daj sobie spokoj z Czerniakiem :)
@Micha-wd8bf
4 жыл бұрын
Jak często pijesz Yerba Mate? Czy do 5-6 zalań w keto jest ok? Dodatkowo po Yerbie zwiększa się częstość że tak powiem czyszczenia siedzenia 😄😉 też tak masz?
@konradwisniewski9199
4 жыл бұрын
Witam, przymierzam się do diety keto, mam dwa pytania z tym związane. Jestem podatny na dne moczanowa, która powodowana jest przez kwas moczowy, który w tej diecie podnosi się bardziej, jak mogę zniwelować poziom tego kwasu? Druga sprawa, trochę się boję, prawie 120 kg w wieku 38 lat, czy mój organizm a głównie moje serce to wytrzyma?
@jarosawwyka8558
4 жыл бұрын
Trochę lufa pytanie wyszło haha :D
@edytanowosad7675
4 жыл бұрын
Hej! Zastanawiam się jak przejść na keto kiedy mam wyniki badań z nietolerancji pokarmowych z których wynika, że mam nietolerancję na wieprzowinę 2 stopnia(stopni jest 4), mleko 3 stopień, grzyby 4 stopień, orzechy ziemne 4 stopień, rzepak 4 stopień, migdał 3 stopień, słonecznik 2 stopień. Wychodzi na to, że smalec nie, bo ze świnki, śmietana i śmietanka nie bo mleko, grzyby nie, masło orzechowe nie, bo orzechy ziemne, majonez nie po rzepak i keto bułki nie bo mąka migdałowa. Mieszkam za granicą i nie wiem jak to ogarnąć. Wcześniej ładowałam sobie tłuszcz ketobulka plus smalec. Jak żyć? 🤪
@krystynamazur6820
4 жыл бұрын
Pytanie dotyczące węgli z warzyw dozwolonych vs. węgli z kasz itd w okresie adaptacyjnym Czy aby zaadaptować się szybko i sprawnie węgle z warzyw dozwolonych trzeba kontrolować tak samo sumiennie jak te pochodzące np z makaronu i mieścić je w 20g dziennie? Zestawiając 35g węgli z sałaty z 35g węgli z makaronu, czy oba produkty w takiej ilości w równym stopniu opóźnią mi adaptację czy warzywa można traktować z przymrużeniem oka?
Пікірлер: 276