Descubra Frutas com Baixas Calorias e RICAS em VITAMINA C | Frutas que podem Aumentar a IMUNIDADE. Neste vídeo responderei quais são as frutas ricas em vitamina C, as populares frutas para imunidade. Frutas com Baixas Calorias para uma Dieta Saudável. Alimentos que se consumidos com frequência, aliados a cuidados diversos para o seu bem-estar, podem aumentar a imunidade.
As frutas selecionadas que tem vitamina C neste vídeo também apresentam BAIXAS CALORIAS, assim são FRUTAS QUE EMAGRECEM e ainda são excelentes para nos mantermos saudáveis, pois trazem também fibras e água.
Veja também qual é a dose diária de vitamina C recomendada para homens e mulheres. falaremos da dose de vitamina C mínima e máxima recomendada para termos saúde e bem-estar.
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00:00 introdução
00:50 O que são as vitaminas? Para que as vitaminas servem?
02:00 Vitamina C - o ácido ascórbico
02:44 Primeira fruta que tem vitamina C e baixa caloria.
03:10 Vitamina: dose diária de vitamina C recomendada. Valores de vitamina C mínimos e máximos para homens e mulheres.
03:53 Continuação da lista de frutas com vitamina C que apresentam baixas calorias.
07:45 As TOP 3 frutas ricas em vitaminas C com baixas calorias
11:00 Vale a pena suplementar vitamina C? Compensa comprar e tomar vitamina C?
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Abraços,
Professora Helen Santos
Fundadora do canal Meu Universo Biológico
Bióloga, Mestre e Doutora em Biologia Celular e Estrutural
Portadora da Doença Falciforme (SS)
Негізгі бет QUAIS SÃO AS FRUTAS RICAS EM VITAMINA C? Frutas com Baixas Calorias para uma Dieta Saudável
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