Yo no puedo con estar comiendo tanto, 3 veces al día para mi es suficiente muchas gracias por el vídeo ❤
@retrogamesfree
7 ай бұрын
y yo que como dos veces al día? 😂😂😂 además hace poco empecé a consumir menos de 100 gramos de carbohidratos al día. 🤭🤭🤭
@user-cz5fb1kn1f
6 ай бұрын
Yo casi siempre doy solo una comida al día 😂@@retrogamesfree
@MariaOzuna-kg4lv
11 ай бұрын
Yo edtoy consumiendo 1200 calorias y baje 8 kilos en 2 semanas
@kim95490
11 ай бұрын
Yo tambien tengo que consumir 1200 calorias pero aun no se mucho sobre los alimentos y cuantas calorías tienen cad una
@islk9706
9 ай бұрын
Es demasiado peso para tan poco tiempo. Ojo con el efecto rebote
@Peruanorarolaverdad
9 ай бұрын
Algunos alimentos te ayudan a digerir más rápido, por ejemplo la palta
@knucklestheenchiladaelite3064
9 ай бұрын
@@islk9706podrías explicar que es ese efecto?
@elysian3246
8 ай бұрын
Si realmente bajo tanto de peso es porqué seguro tenía sobrepeso, al tener un déficit es más sencillo bajar de peso
@7_aisak_780
7 ай бұрын
No esta mal, yo ando en un deficot tmb y los carbohidratos solo como pocos al tercer dia, y solo a la comida el chocolate suponfo que sera 90% cacao que sacia el hambre
@aurovazquez2784
8 ай бұрын
Es mucho
@zFasuli
4 ай бұрын
Evidentemente no estás contando las calorías de lo que consumista em todo el día
@mathilda9519
10 ай бұрын
Muchas harinas
@user-ux3zn1ch4h
11 ай бұрын
Eso es déficit calórico y yo matándome comiendo solo 1628 calorías y matándome en el gym
@kim95490
11 ай бұрын
Es depende derrapente ella requiere mas q
@Violuve
4 ай бұрын
Lit, come más que yo sin ningún déficit calórico xd
@aguitadecocod5795
6 ай бұрын
Y yo comiendo solo fruta xd
@gabyyhshss
20 күн бұрын
Eso parece superavit calorico
@retrogamesfree
7 ай бұрын
come demasiado para lo que busca.
@stephaniegabrielapuente5648
7 ай бұрын
Puedes comer 5 comidas en déficit calórico, lo que define tu perdida de peso es el valor nutricional de cada plato. Una persona normal necesita consumir entre 1800- 2000 calorías dependiendo de sus necesidades.
@juangallardo6160
Ай бұрын
El truco es NO COMER 🌽🍿🥐🍘🍩🍥🍩🍷🍺🍠🥔🍠🥔 CARBOHIDRATOS ...
@mickymrmengue994
Жыл бұрын
Lomo? En serio?
@user-ku5ed2ls9k
3 ай бұрын
Cuamtas colorias metiste jajajajaja mas que nunca
@cosmoart5838
Ай бұрын
😂😂😂
@renefernandezmerlo5550
9 ай бұрын
Déficit calórico?
@retrogamesfree
7 ай бұрын
naaa, parece más bien etapa de volúmen.
@stephaniegabrielapuente5648
7 ай бұрын
he aquí un par de ignorantes que piensan que son nutricionista 😊
@stephaniegabrielapuente5648
7 ай бұрын
El déficit calórico puede ser dividido en tres a 5 tiempos de comidas, lo que definirá si la chica pierde peso o no es el valor nutricional del plato, proporciones del mismo y además de que el nutriólogo calculara las calorías que ella debe consumir para un buen déficit calórico ya que necesita general adherencia.
@juangallardo6160
Ай бұрын
No metió carbohidratos por eso No engorda ....dr Jason FUNG 📕 código de la obesidad
@isisvazquez4086
11 ай бұрын
Que rico
@ReynaVila-pi6wz
7 ай бұрын
Si guapa por q se viste asiii😮
@unusuariodeyt6701
8 ай бұрын
Creo que mi yo del pasado se paso de vrg con el deficit un chingo de ejercicio y no comia nada 💀 Tanto que casi me da anemia xd
@Tanisoft
7 ай бұрын
Asi ando es que me da miedo comer y engordar
@marielcabello3250
5 ай бұрын
Si soy😂😂😢
@User19197
5 ай бұрын
Yo no como ni la mitad de eso 😂
@cosmoart5838
Ай бұрын
x2 😂😂😂
@rayzalilianabeltranleiva6872
6 ай бұрын
Comes demasiadas veces al día
@pechugaslaru___
5 ай бұрын
Eso se come normalmente en un dia, 3 comidas fuertes y dos meriendas pequeñas
@Elhombrecomentario
Жыл бұрын
Su insta?
@vanelokaify
10 ай бұрын
😮😮😮😮 y yo comiendo menos 🤦🤦
@user-ox7xj9ty4n
9 ай бұрын
X2
@Tanisoft
7 ай бұрын
Yooo
@juangallardo6160
Ай бұрын
Come 🥚🥚🍖🥩🥚🥚🍖🥩🥚🍖🥦🥑🥑🥑
@BM17335
8 ай бұрын
El chocolate tiene muchas calorias
@juangallardo6160
Ай бұрын
Pero de cuales?
@BM17335
27 күн бұрын
@@juangallardo6160 principalmente los que tienen azúcar, ya que le ponen mucho y eso eleva las calorias
@cristinamurillo5813
18 күн бұрын
Pero si eso parece chocolate negro…
@user-vz4mg8jy1e
6 ай бұрын
mucho. postre. mucho. cine
@elcherrypopper777ronzon
Ай бұрын
Haz deficit para los cachetes.....!!!!!!!!
@danielafernandez3345
Ай бұрын
Cállate
@elcherrypopper777ronzon
Ай бұрын
@@danielafernandez3345 yo humildemente me callo y ya....pero tú ni dejando de comer quitarás tus cachetes....esa es tu genética...nunca tendrás un rostro fino y de mujer atractiva....es más el ESPEJO te lo grita todos los días....!!!!
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