Наконец-то я собралась с духом и позанималась по этому комплексу😅 Самое сложное лучше не откладывать, а внимательно и осознанно проживать) Юля, благодарю за продуктивный урок!
@youlyaki_yogini
2 ай бұрын
Класс! Молодец. 👌
@user-ot1mc6tr5z
4 ай бұрын
🔥🔥🔥 отличный комплекс! Спасибо ❤
@youlyaki_yogini
4 ай бұрын
Пожалуйста 🙏
@ainsln9779
4 ай бұрын
Благодарю за практику! Как раз хотелось поработать с ТБС.
@youlyaki_yogini
4 ай бұрын
Супер Благодарю вас 🙏
@ElSa-xb7tz
4 ай бұрын
Здравствуйте! С какой целью мы хотим сесть в позу лотоса? Это неестественная поза для углов движения ТБС. Вы уверены, что надо раскрывать ТБС?
@youlyaki_yogini
4 ай бұрын
Здравствуйте. Отвечаю на ваш первый вопрос: Падмасана - поза лотоса,является асаной от 1000 болезней и очень ценна для йогинов. В этой асане йогины работают с поднятием энергии,разворачиванием Апана- Вайю(энергия,которая тянет сознание вниз),а так же с контролем ума. Йогин пребывает в состоянии концентрации(привычнее для западного ума- медитации) именно в этой позе,так практику удаётся лучше погрузиться в себя. Отвечая на ваш 2й вопрос: я уверена. Я работаю с людьми,у которых артроз тбс разных стадий,лично мой подход и наши занятия помогают людям отлично справиться с недугом и улучшается качество жизни. Раскрывать тбс нужно- это прежде всего залог успешной старости,мобильность,подвижность в зоне,так же такая работа связана и с осанкой,со спиной в целом. Мои Учителя пребывают в позе лотоса большое количество времени уже несколько лет- проблем ни у кого нет,если здраво подходить к практикам и выполнению асаны.
Пікірлер: 9