РАЗМИНКА перед тренировкой это очень важный элемент, которым нельзя пренебрегать. Разминка в домашних условиях поможет вам плавно повысить частоту пульса, разогреть мышцы и связки, подготовит всё ваше тело к дальнейшему занятию. Разминка займёт всего 5 -10 минут.
Переведи видео Juliya Fitness Style на любой другой язык мира по этой ссылке - support.google.com/youtube/an...
После такой разминки рекомендую сделать:
Тренировка ягодиц дома: • Тренировка ЯГОДИЦ дома...
Качаем пресс дома: • Качаем ПРЕСС дома! Упр...
Тренировка Табата: • Сжигаем 500 калорий ! ...
Мой Instagram: / juliya_fitness_style
Мой Vk: vk.com/id487926167
Мой Facebook: facebook.com/juliya_fitne...
#разминка #фитнесдома
Негізгі бет Ойындар РАЗМИНКА перед тренировкой! Разминка в домашних условиях | Juliya Fitness Style
Пікірлер: 6