Se vuoi liberarti dalla rabbia e ritrovare la calma, in questo video vediamo assieme come fare. Ti guiderò infatti in una semplice pratica per imparare a gestire e sorpassare gli eccessi di rabbia.
Per fare questo useremo un Mudra e la nostra respirazione.
Trovi altre meditazioni in questa playlist:
• Meditazione - Pochi mi...
Se vuoi leggere un libro interessante sui Mudra, ti consiglio questo:
www.macrolibra...
-----------------------------------------------
CORSI DI YOGA
Fai Yoga tutti i giorni con i corsi che trovi sul mio sito
www.lascimmiayo...
-----------------------------------------------
Mi trovi anche su
INSTAGRAM / la_scimmia_yoga
Негізгі бет Respiro e Mudra contro la Rabbia
No video
Пікірлер: 180