השיעור לקוח מתוך קורס מיינדפולנס ברוח היוגה שהתקיים בזום בחורף 2023
כמו תמיד יהיה לנו בתרגול תנוחות יוגה, נשימות ומדיטציה.
אנא שתפו אותי בתגובות איך היה לכם :)
------------------------------------------------------------------------------
בואו להיות חברים שלי גם מחוץ ליוטיוב:
🪷 קב' ווטסאפ שקטה עם עידכונים על הסדנאות והריטריטים הקרובים עם סופיה - chat.whatsapp.com/FGjxnDhGVeP9uBvMVSeevp
🪻מוזמנים לעקוב אחריי גם ברשתות החברתיות:
☀ פייסבוק - www.facebook.c...
☀ אינסטגרם - instagram.com/sophia.eppel.yoga
Негізгі бет תרגול יוגה בדגש על חיבור גוף-נשימה ומודעות 40 דקות כולל מדיטציה ופרנאימה
Пікірлер: 2