יוגה עם סופיה
לתרגל יוגה ומדיטציה מהבית בנוחיות ובפשטות. שיעורי יוגה ומדיטציה לכל הרמות באורכים שונים, מתאים לכל אחד. בואו לתרגל איתי :)- 1:06:48
- 21 күн бұрын
התמודדות עם מחשבות טורדניות ודאגות בדרך היוגה והמיינדפולנס - הרצאה של שעה מתוך הזום - יוגה עם סופיה
- 1:27
- 2 ай бұрын
איך לנשום נכון? מהאף או מהפה?
- 15:57
- 2 ай бұрын
מדיטציה לפיתוח איכויות הלב והתמודדות עם כאב לב - מדיטציה בודהיסטית, טונגלן 10 דקות | יוגה עם סופיה
- 25:53
- 2 ай бұрын
תרגול יוגה מרענן להתחדשות - 25 דקות | יוגה עם סופיה|
- 24:06
- 3 ай бұрын
תרגול יוגה 25 דקות לחיזוק הגוף והעוצמה הפנימית - כולל 5 דקות מדיטציה - רמה בינונית | יוגה עם סופיה |
- 4:29
- 3 ай бұрын
תרגול נשימה - קפלאבאטי. מעורר, ממריץ ומנקה
- 20:33
- 4 ай бұрын
תרגול יוגה 20 דקות - תרגול מרגיע, מתאים במיוחד במצבים של הצפה רגשית ועומס יתר |יוגה עם סופיה|
- 26:53
- 4 ай бұрын
תרגול יוגה בטבע 25 דקות - השקט שבפנים. למצוא את המקום השקט שמאחורי כל הרעש | יוגה עם סופיה |
- 17:48
- 5 ай бұрын
תרגול יוגה קצר וקולע 18 דקות כולל מדיטציה - לא צריך צריך מזרן. מתאים לכל הרמות | יוגה עם סופיה
- 1:01:37
- 5 ай бұрын
Пікірлер