Keine Werbeunterbrechung, kein dummes Gelaber wirklich nur 100% Mehrwert. Danke Stefan für den Top Content!
@AndreasR.95
3 жыл бұрын
Echt krass, wie kann man eine Übung so detailliert, deutlich und einfach erklären hammer!
@lvr3779
3 жыл бұрын
Ich fand es gut dass er so frei gesprochen hat und so viele Bilder benutzt hat :) Danke, wirklich TOP
@olivermanor1053
3 жыл бұрын
Freu mich schon aufs Bankerldrucken … :-)
@figureeight9376
3 жыл бұрын
Super Idee. Endlich mal jemand der nicht meint die Technik selber neu erfinden zu müssen, sondern jemanden einlädt der es beherrscht. Super Idee. Vielen Dank für den tollen Input
@wilfriedhintergraber7909
2 ай бұрын
Super erklärt. Der "kleine" Michi ist ursympathisch. Ein bisschen fehlt mir das Thema Griffhilfen, Kreuzgriff, Daumenklemme. Aber top, danke.
@LLCoolJ7
6 ай бұрын
Brutaler Mehrwert! Wahnsinn 😮
@Niko-uy7vm
3 жыл бұрын
Das mit dem springen und dem spiegel, SEHR informativ!!!! ♥️☝️
@dominiktietze1718
Жыл бұрын
Sehr sehr gutes und lehrreiches Video, wirklich alles befolgt und meger Steigerung bekommen, sonst nie über 200 kg gekommen und dann gingen 220 und mehr 👍👍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@martineiben4650
3 жыл бұрын
Danke, sehr gut erklärt!
@stevebuhler2156
3 жыл бұрын
Noch nie so ein gutes Kreuzhebenvideo gesehen. Super erklärt und der Michi mega sympathisch.
@hermannriedl4792
3 жыл бұрын
Wieder super erklärt vom Michi. Da krieg i richtig Lust mal wieder zu heben nach langer Zeit 👍
@helmutziegner7072
3 жыл бұрын
Besser geht's nicht!!! 👌💪
@olafw1602
3 жыл бұрын
Danke für den Bierkistenvergleich
@gerome588
4 ай бұрын
Bitte noch mal Übungen wie Rudern mit kurzhanteln etc machen. So Top erklärt. Man merkt direkt besserung
@clemens379
3 жыл бұрын
Man kann immer noch was dazulernen. Das mit der Zitrone auspressen zum Lat anspannen ist ein super Tipp.
@padrino4985
3 жыл бұрын
Vielen Dank das du dein Wissen hier mit uns allen teilst! Ich freu mich schon auf die nächsten Videos… Würde es feiern wenn du hierfür eine Playlist anlegen würdest dann kann man die Tutorials schneller finden. Schöne Grüße aus Frankfurt und mach weiter so 💪
@fitness_n_kitchen778
2 жыл бұрын
Ohne scheiß...der tipp mit der zitrone...mind blowing!!!!
@riccardozorn1822
2 ай бұрын
Vui leiwand buaschn, echt tip-top!!
@ThunderboyHD
3 жыл бұрын
Das ist pures Gold 🤩
@ocramotancul1859
3 жыл бұрын
Einfach nur Hilfreich, danke !
@danielbaltensperger6792
9 ай бұрын
Super gut erklärt. Danke für diesen nützlichen content!
@r.j.4173
3 жыл бұрын
Genial, wie anschaulich Michi das erklärt!
@derainzammito2342
11 ай бұрын
Hammerfettes Video! Danke!!! Cool erklärt und das ohne ölige Haare und muskelshirt😅
@BastiMalawi
3 жыл бұрын
Mega gut erklärt und vorgemacht, top Video!
@lisa_malina
Жыл бұрын
so eine geile und hilfreiche Erklärung, tausend Dank!
@sabine8250
3 жыл бұрын
Super danke für die tolle Beschreibung. Sehr anschaulich dargestellt. Jetzt mache ich total gerne Kreuzheben:-)
@rockingfreakshow7346
2 жыл бұрын
So gut erklärt, kann’s nur empfehlen!!
@mounierjannan8578
2 жыл бұрын
Super, heute viel gelernt!!! Tolle bildhafte Erklärung, jetzt trau ich mich auch wieder ans Kreuzheben! Vielen Dank :)
@marcusarmbruster6755
Жыл бұрын
Klasse erklärt,, Michi Top !
@michizehetmaier9941
Жыл бұрын
Sauguad erklärt... Eihane Videos huiffan ma scho guad 👍 Macht's weida so !!! Echt berig...
@hankzerbolesch4145
Жыл бұрын
Danke. Das war wirklich hilfreich.
@lukasschmeissner3407
3 жыл бұрын
Was für eine ausführliche Erklärung!👍🏼
@greenzero86
3 жыл бұрын
Gut erklärt. 👍
@DrRapster187
5 ай бұрын
Mega 👌🏻
@eenfach
Жыл бұрын
Geil! Danke für die perfekte Erklärung.
@romankiss3793
3 жыл бұрын
Das hätte ich gestern gebraucht heute hab ich schmerzen haha, werde mir das nächste mal vor dem Kreuzheben das Video reinziehn
@johndoe8288
2 жыл бұрын
Mega gut erklärt 👍🏾
@markushildebrand9589
2 жыл бұрын
Eine leere Kiste wenn man sie leer gedruckten hat kann man sie nicht mehr gerade aus halten, Das geht nur mit einer vollen Kiste bier🤣😂🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🤣😂😂😂😂😂🤣🤣🤣😂😂
@karstenschulz7245
3 жыл бұрын
an wen erinnert Er mich nur ................? Ah ja jetzt , Hans Moser . Sehr gut erklärt
@andim9583
3 жыл бұрын
perfekt, danke
@ioGLNX
3 жыл бұрын
Stefan ich hätte erwartet "sonst fliegts ihr auf die Goschn" statt Klappe ^^
@danielhomes7023
Жыл бұрын
Endlich mal keine Fitness KZitemr die einem richtige Techniken erklären wollen. Danke
@woodywoodz628
3 жыл бұрын
Ok, nach dieser ausführlichen Beschreibung, musste ich erst einmal wieder nachschauen worum es eigentlich noch einmal ging.
@manuelazinger9983
3 жыл бұрын
Super erklärt!!!
@danielkoehl5763
3 жыл бұрын
Algorithmus push! KZitem Superb Support- 💪😎👍
@Lote1337
3 жыл бұрын
Top video
@heinrichgafus1495
2 жыл бұрын
Lieber klein, und zackig, als groß, und dappig. Lg 😁😂🤣
@nilskattenbeck8611
3 жыл бұрын
Top!!!
@fistofren3483
Жыл бұрын
Wer mit Chucks ins Gym geht......-100 Punkte Glaubwürdigkeit
@LLCoolJ7
6 ай бұрын
💯💯
@mbprasentiert5530
3 жыл бұрын
Da hat sogar die Kamera Gefälle (Vogelperspektive)... 😁
@TVJ.
6 ай бұрын
Warum geht man nicht so runter wie man hochgekommen ist? Wenn man runtergeht indem man den Hintern rausdrückt, besteht in diesem Moment doch eine riesen Hebelwirkung auf der LWS?
@Megatron998
2 жыл бұрын
Richtig gute Erklärung
@ulengel3165
2 жыл бұрын
Leiwand! 🤩🦾 👌🏼
@leonluciano4455
2 жыл бұрын
1A Erklärung!
@equilibrium2543
2 жыл бұрын
Bei der Technik mit dem Hochspringen für die perfekte Standweite würde ich aber aufpassen , hab mir gerade im Keller gut den Kopf eingehauen 🤭😂
@equilibrium2543
2 жыл бұрын
Aber das Video hat sehr geholfen , vielen dank dafür
@Andreas-kz8wy
3 жыл бұрын
Zunächst ein großes Dankeschön für eure hervorragenden Videos. Zum Kreuzheben gibt es ja wie bei jeder Übung viele Meinungen, Variationen und Wahrheiten daher meine Frage an euch : Nach jeder erfolgten Wiederholung die Stange komplett am Boden absetzen (Gewichtscheiben liegen auf dem Boden auf) erneut atmen Spannung aufbauen und heben oder am Ende der Wiederholung das Gewicht nur über dem Boden schweben lassen dabei immer Spannung halten und erneut hochziehen und das Gewicht dann erst am Ende eines Satzes ablegen ?
@michaelschneider5030
3 жыл бұрын
Geht beides! Mir ist es allerdings so lieber um sich immer wieder neu einzurichten und technik zu perfektionieren
@michaelbrandl4778
3 жыл бұрын
Starting Strength Kopie...Aber td super geiles Video🙈
@fabi507714
3 жыл бұрын
Super Video, vielen Dank!!! Eine Frage: Wenn ich das so mache wird mein unterer Rücken immer rund. Lasse ich diesen gerade, dann komme ich nicht an die Stange ran... Irgendwelche Tips?
@michaelschneider5030
3 жыл бұрын
Ja! Starte mit heben aus leicht erhöhter position wo du den Rücken gerade halten kannst! Dehne deinen gluteus, beinbizeps und wade und dann arbeite dich langsam nach unten!
@fabi507714
3 жыл бұрын
@@michaelschneider5030 Vielen Dank!!! Wird gemacht!!!
@markusschwarz7322
2 жыл бұрын
Super erklärt! Ich kaufe ein Auto 😉
@bernhard8267
Жыл бұрын
Was sagst du zur atmung? Pressatmung ja oder nein ?
@thegarbager47
2 жыл бұрын
Stark
@micredde3040
3 жыл бұрын
Mir fehlt die Unterscheidung zum Kreuz heben ohne! abzusetzen. Was ist sinnvoller?
@Bewerbung1
2 жыл бұрын
Ich hab damals gelernt, das man oben leicht nach hinten überzieht, um noch mehr Spannung im Rücken zu haben, wobei ich auch sehr gute Erfolge hatte. Ist das jetzt „falsch“ oder kann man das ruhig so machen?
@shannongartner1427
2 жыл бұрын
Kann man nicht besser erklären 👍💯
@Pudding7444
4 ай бұрын
5:48 die Beine sind nicht gestreckt...........
@SimeonMingaOida
3 жыл бұрын
Könntest du das gleiche fürs rumänische heben machen?
@michaelschneider5030
3 жыл бұрын
Es sind definitiv mehr Videos in diese Richtung zumindest angedacht! Ich würde gerne den Unterschied gestrecktes und rumänisches kreuzheben heraus arbeiten!
@Strikeforce-I-
Жыл бұрын
Stefan was ist deine Meinung zu Sumo Kreuzheben, um mehr Beinbeteilung zu haben.
@x13xOutsiderx13x
3 жыл бұрын
Ich vermisse den Reverse Griff beim Kreuzheben. Mit dieser Griffart hält man kein schweres Gewicht da sich die Stange heraus dreht. Ebenso gleicht dieser Reverse Griff Disbalancen aus.
@michaelschneider5030
3 жыл бұрын
Im Bodybuilding würde ich immer zughilfen verwenden statt des kreuzgriffs
@micheeder5533
2 жыл бұрын
Er gleicht keine Disbalancen aus, er schafft sie.
@ralle3447
4 ай бұрын
9:10
@markushildebrand9589
2 жыл бұрын
😂😂🍻🍺🤣🤣
@sofartsogood3932
2 жыл бұрын
DO NOT MOVE THE BARBELL
@juliangraf7662
3 жыл бұрын
#mehrmitmichi
@michaelwebster2350
3 жыл бұрын
Was sagst du welche Suppe für Anfänger am sinnvollsten
@stefankienzl8527
3 жыл бұрын
Ein gutes Proteinprodukt, omega, magnesium sind die basisauastattung
@Arittmo
2 жыл бұрын
Ist Michi auch bei Instagram??
@marcoam2610
Жыл бұрын
Wann ausatmen? Nachdem die Hantel wieder am Boden ist (und das Absenken auch unter Spannung erfolgt ist) oder oben ausatmen - halten - einatmen - Hantel absenken - ausatmen? Abhängig von Lungenvolumen und Geschwindigkeit einer kompletten Periode? Schwindelig solls einem ja nicht werden…
@peanutf8616
3 жыл бұрын
was ist mit hochkrüppeln? ^^
@saschalauer3758
3 жыл бұрын
Bei 300 kg auf der Stange kannste dann auch hochkrüppeln…
@kini1109Karntenamworthersee
Жыл бұрын
Sollte man alls Anfänger einen Gürtel tragen???Lg Dominik
Пікірлер: 94