Siempre aprendiendo de los errores. Muchas gracias Luís El trabajo de fuerza es la clave. Lo aprendí muy bien.
@martintiero1741
3 жыл бұрын
Muy bien Luis la explicación del ritmo controlado siempre se aprende algo más gracias abrazo
@adriansalinas4286
2 жыл бұрын
Excelente Luis!! Lo voy a poner en práctica...gracias!
@ixma_13
3 жыл бұрын
Grandes videos , gracias
@josemorillo1064
3 жыл бұрын
a mi me gusta trabajar ridmo controlado . es muy bueno lo meto en mis entrenamientos
@gabrinogales
3 жыл бұрын
Gracias por compartir. Menos es más.
@sergioaltunaa
3 жыл бұрын
Gracias Luis.
@guillermoalonsopuente5652
3 жыл бұрын
Perfectamente aclarado, 💪
@franciscojaviercastroontiv3937
3 жыл бұрын
Muy buena explicación,lo difícil es encontrar el ritmo controlado que nos vaya bien. Hay alguna prueba que nos diga nuestro umbral? .
@Rubagon123
3 жыл бұрын
Buena pregunta. Yo realice la propuesta de test de hace unas semanas y me gustaría que explicase los datos de ritmos para poder extraer conclusiones. Gracias.
@franciscomoya3106
2 жыл бұрын
B.tardes Luis, si tengo un umbral de 5min km, entiendo que un controlado de 7 km , este debería hacerlo a 5.15/ 5.20 el km. Estoy en lo cierto????
@fernandocalderon6631
3 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos e información.. Pero estoy tan verde q me pierdo jajajja.. Cual seria mi ritmo controlado? Solo se que hago en 4,18 los 5k....
@gustavotellez3699
3 жыл бұрын
¿Como afecta a los ritmos el entrenar en caminos y entrenar con calzado no reactivo, priorizando comodidad? Con la pandemia, intento evitar asfalto dentro de casco urbano. Gracias por los vídeos!
@Rubagon123
3 жыл бұрын
La verdad que es supercomplicado mantener los ritmos estables a no ser que lo hagas en una pista de atletismo. Gracias y saludos.
@antonioaguirre5899
3 жыл бұрын
Me puedes ayudar a mejorar mi 800? Me quedé estancado en 2:10
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