kzitem.info/rock/ytGVBndUjXbVnZFkqCPNAA قناتي الثانية عليها فيديو اللف التنحيفي
@salamhamode9825
4 жыл бұрын
ممكن تعملي رجيم قبل عيد الاضحى لانو تقريبا بعد اسبوع وشوي شكرا
@dr.helalragab6427
4 жыл бұрын
اهم عصائر مفيدة للدايت عصائر للتخسيس عصير الليمون بالنعناع يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط ممكن اضافة السكر الدايت أو الإستغناء عنه عصير التفاح بالبرتقال أو الفراولة. يقطع ربع كيلو تفاح إلى قطع صغيرة وتقشر برتقالة وتقطع أيضا لأجزاء صغيرة ويتم وضعها بالخلاط مع الماء ليتم خلطهما ومن الممكن استبدال البرتقال بعشر حبات من الفراولة متوسطة الحجم. عصير الليمون الدافيء المقادير: 1 ثمرات ليمون 1 كوب ماء طريقة التحضير: ضعي الماء الدافيء واعصري علية اليمون ثم اشربية علي الريق كل يوم عصير الطماطم والتفاح والجزر. وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى: تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً علقي بتم يوصلك كل جديد 🆕 وياريت تنورني في قناتي 🙏 ☺️ ❤️
@user-jh5hp1xy5y
4 жыл бұрын
@@maloukamiki8435 لا تجربي
@user-jh5hp1xy5y
4 жыл бұрын
@@maloukamiki8435 كتير مضر
@user-jh5hp1xy5y
4 жыл бұрын
@@maloukamiki8435 رجيمج شنو
@user-xg4vy1mb5q
3 жыл бұрын
اكثر شخص شرح هادا النظام بتفصيل شكرا
@Huawei-oi9ld
11 ай бұрын
شكراً جزيلاً ست حلا فيدوياتك جميله وتبعث الأمل والتفائل.. الله يحفظك ويعافيك ياارب ❤❤
@sahermohamed325
4 жыл бұрын
يسعد مسائك حبيبتي ممكن نصائح او رجيم للصيام التسع من ذي الحجه وكل عام وانتي بخير حبيبتي
@ranaalshaar4437
3 жыл бұрын
الله يعطيك ألف عافية يارب عم تابعك ورح بلش معك بالرجيم الله يقوينا
@emanbaddour1564
3 жыл бұрын
الله يسعدك صعب بعقل اي والله صعب بس الرشاقه بدا تعب ومجهود شكرا الك مدام حلا كلك زووء 🌹🌹👍👍♥️♥️
@user-mn4uy6ns1t
4 жыл бұрын
في السماء رب لا يخذل و لا يكسر و لا يرد أحداً🙇🏻♂🖤
@raghadalsudani4811
4 жыл бұрын
شكرا كثير حلا فديواتك جميله وصادقه ِبس لو تعرضي شو اكلتي خلال اليوم يعني تشرحي تجربتك بالتفصيل
@user-ye9wy6yl2u
3 жыл бұрын
انتي احلى شخص شفتو ع اليوتيوب
@user-zo7dl3ct1r
4 жыл бұрын
مرحبا حلا يعطيك العافية حابة أسأل بالنسبة للسلطة خضراء كم نأكل حبة خس مثلا والجرجير يعني حبتين او اكثر وارجو الإجابة وهل نتوقف عن الأكل قبل نوم ثلاث ساعات والا نستمر كل ساعتين حتى قبل نوم ارجو توضيح
@abdulahalmahmde8497
3 жыл бұрын
شـگرآ لگي على هہذهہ آلنصـآئح وآن شـآء آللهہ آسـتمـر
@sosi534
4 жыл бұрын
انا لح جربو من بكرا يسلم ايديكي يارب مرة طلبتو منك وهلا نزلتيه يسلم ايديكي يااحلى يوتيوبر
@saharezat9440
4 жыл бұрын
شكرا لكي انا بتابعك ديما بس سمعت من دكتوره انجي حلمي ان نقع بذر الكتان كتير مضر نضعه علي اللبن او الماء ونكله فورا
@user-eo6qr1ku6y
4 жыл бұрын
مرحبا اختي ممكن اخد بسكوت كوكيز بالطحين الابيض وزبدة كم وحدة تعتبر لوقيمة اناعملتو بالبيت
جزاكى الله خيرا شجعتينى بس اكل كل ساعتان لغايه الساعه كام مثلا او كام ساعه من اليوم من ساعه ماصحيت افضل اكل كل ساعتان
@user-cr6ge5yb8i
4 жыл бұрын
عقبال المليون مشترك تسلم ايدك يا رب
@user-km1bu1yu8m
4 жыл бұрын
وكُلنا لنا فقيداً تحت الأرض فلا تنسوهم من دعائكم صدقة جارية لموتانا لعلها تنير قبورهم جميعاً.
@user-lh9nu5lj4i
4 жыл бұрын
الله هم ارحم موتانا ومو تاكم اجمعين
@Danaincalifornia1249
4 жыл бұрын
مابين ماننقبر تحت ارض خلينا نعيش على سوى
@user-pu1jp1fn3t
4 жыл бұрын
منووووره حبيبتي شكراً على الفيديو أن شاء الله اسوي رجيم لأن تعبت من ثبات الوزن ومجاي اوصل للمثالي ياريت رجيم للوزن ٧٥ الله يوفقك اريد اخسر عشره كيلو بعد حبيبتي
@aeatbhsr7030
4 жыл бұрын
أول شي شكرن الك بس ممكن تعطيني وصف خاص انا عندي كيتر مشاكل كل مابدي سوي رجيم بس ماعم احسن سوي انا هلق وزني 85 طولي 150 عمري 23 لو سمحت ابعتلي خاص
@user-lu7rd1sg7g
4 жыл бұрын
يسلمو يا عسل شكرا كتير الك لجهودك ونصائحك الاكثر من رائعه يا قلبي
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
شكرااا🧡
@w.2839
4 жыл бұрын
شكرا لكي اختي اتمني تجاوبيني عادي احط سكر دايت مع الشاي الاخضر او القهوه وقت الصيام المتقطع. وقت الصوم مو الافطار.
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
نعم انا بستعمل سكر دايت وقت الصيام
@nohanabil6887
4 жыл бұрын
بتتأخري اوي علينا يا حلا. الوصفة اللي فاتت كانت مشبعة وممتازة وشكرا على فيديو انهاردة 😊❤❤❤❤❤😇
@user-xi5vb5wp7u
4 жыл бұрын
شوهي لوصفه
@ikramdeboub6707
4 жыл бұрын
كم من وجبة نقدر ناكل فاليوم؟ هل لازم نتوقف فساعة محددة اخر النهار؟
@Almoukhtarxyz
4 жыл бұрын
يسلمو حبيبتي انا كثير مبسوطة في قناتك واستفدت كثير ربنا يجزيك كل الخير وانشا الله موفقة دايما يارب 🇲🇦😘😘👍
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
تسلمي🧡
@user-kf5jt2yw4u
4 жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j حياك الله يااخت حلا اني متابعتك اريد اخذ رايك خلطت الاعشاب وعبيتهم بكبسولات واخذ منهم قبل كول وجبه وقللت اكلي كثير الاعشاب هيه قرفه وزنجبيل وشاي اخضر وسنا مكي وكمون رجاااااء اجاوبيني🙏
@-ahla3almra20
3 жыл бұрын
يعطيكم العافيه صبايا ممكن دعم لقناتي بليز
@sanaamahmoud9086
4 жыл бұрын
ان شاء الله رح اجربو بكرة واحكيلكم التجربة شكرا حبيبتي حلا موتابعة من المانيا
@hhshhsbzjz9004
3 жыл бұрын
لوسمحتي لحرق ضعيف بدي شي يعلي لحرق ..(ملاحظه ماعندي مشاكل صحيه عملت فحوصات وفحص لغده )
@mehabadali2206
3 жыл бұрын
ست حلا ماعاد فهمت يعني هاد نظام والنظام يلي نزلتيه قبل سنتين عن نظام اللقيمات والامحالاه نظام تاني
@ritarita-xw5nw
3 жыл бұрын
كم لقيمة لازم الواحد ياكل باليوم؟ وكم مرة بالشهر يعني بكفي مرة بالشهر لمدة ٣ ايام انا عندي فقط ٤ او ٥ كيلوات زيادة رجاء الرد وشكرا
طاب نوقف امل الساعة كام ونبدا امتى يا ريت تردى عايزه اطبقه من بكرا
@user-li8ml1kt6s
4 жыл бұрын
موفقه يارب 😻💞
@user-kz5fe6zy9v
4 жыл бұрын
استمرررررري بسألك سواااال ليش سكر استيفيا الأفضل الاستغناء عنه انا ماااااقدر اتركه مع حليب الزنجبيل واو الشاهي بس كل ظرفين فقط
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
ممكن تستعمليه ..
@Meme-kz6sr
3 жыл бұрын
روعه شرحك برافو👏👌❤️
@emaneid6638
4 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي❤️
@user-ij5ee7vg1l
4 жыл бұрын
ممكن فديو عن نظام اللقيمات بالتفصيل ؟ شكرا ❤
@salmaelradi4202
Жыл бұрын
سؤال بس ، هلأ نظام اللقيمات بيحدد لك كم لقيمة يعني مثلا 6 لقيمات + لامحالة هاد النسخة من النظام اللي فيها لقمتين ما تحدد عدد المرات يعني بحسب ساعتين ورا ساعتين ورا ساعتين لحد ما انام ؟؟؟ بليز بدي بلش بكرا
@aeatbhsr7030
4 жыл бұрын
عنجد كيتر حبيت قناتك الله يفوقك ابعتلي شي وصفي بس انا عندي مشاكلي بل تأخر دوراء ماعندك حل لا هل مشاكل
@rukayyakadhim1180
4 жыл бұрын
تابعي قناة الدكتور مازن السقا...كثير مفيدة عندوا قانتين ..واحدة خاصة بالمرأة يتكلم عن هذا الشي.
@user-ie8ky2cc6l
4 жыл бұрын
يعطكي الف عافيه
@pinkbutterfly8180
4 жыл бұрын
الصراحة صعب وجربت الصيام المتقطع كذلك صعب حاليا جربت نظام1200 سعرة وقاطعة السكر والخبز والرز واكل وجبتين اساسية كل 6 ساعات والفواكه باليل نزلت ثلاث كيلوات خلال 21 يوم وبدون رياضة
@yokbisi6690
4 жыл бұрын
انا حاليه ماشي على نضام مال سبوعين ان شاء الله اكمل وامشي عليه بإذن الله تسلمين حياتي الله يوققج
@ibrahemibrahem3546
4 жыл бұрын
ياريت تسويلنه فيديو على صيام عشرة ذو الحجه لتنزيل خمسه كيلو
@savoirjustineg4276
4 жыл бұрын
نعم يا ريت
@fadaamajed6953
4 жыл бұрын
نعم ياريت والله موضوع حلو
@fadaamajed6953
4 жыл бұрын
الكابتن كريم امنزل فيديو دايت في صيام ذي الحجه شوفو الفيديو اينزل خمسه كيلو
حلو كتير ومفيد الفيديو 🌹❤️ والأكل بكميات قليلة على ٥ اوً٦ مرات بيزيد معدل حرق السعرات
@benyoucefaya4367
2 жыл бұрын
بالعكس كلما بناكل كلما بيعلا الأنسولين و كلما بيعلا بيمنع حرق الدهون خصوصا اذا كان الاكل فيه سكر سواء في الدقيق الابيض او سكر عادي فلازم ناكل 3 وجبات كاقصى حد
@bartarot
4 жыл бұрын
اى نظام رجيم غير مفهوم بالعالم .. بينفهم على قناتك وبس ... اد ايه انتى بسيطه وشرحك بسيط وسهل .. رجيم اللقيمات قعدت 20سنه احاول افهمه ما فهمته غير منك دلوقتى .. شكرا انتى مبدعه ورائعه.. بحبك
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
شكرااا الك ولتشجيعك ❤🧡
@rachamanrachamansouri5485
4 жыл бұрын
حبيبتي شكرا كثير النصائح بس مي عز الدين عندها شكل مسوية شفط الدهون مو رجيم اللقيمات ما هو مبين. البطن المسطحة مستحيل تصير كده الا بالشفط او الرياضة للسنين اما هي بين عشية وضحاها طلعت للشاشة كده
@user-ty8vv6lf3y
2 жыл бұрын
اللهم ياميسر كل عسير يارب العالمين 🤲
@dr.helalragab6427
4 жыл бұрын
اهم عصائر مفيدة للدايت عصائر للتخسيس عصير الليمون بالنعناع يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط ممكن اضافة السكر الدايت أو الإستغناء عنه عصير التفاح بالبرتقال أو الفراولة. يقطع ربع كيلو تفاح إلى قطع صغيرة وتقشر برتقالة وتقطع أيضا لأجزاء صغيرة ويتم وضعها بالخلاط مع الماء ليتم خلطهما ومن الممكن استبدال البرتقال بعشر حبات من الفراولة متوسطة الحجم. عصير الليمون الدافيء المقادير: 1 ثمرات ليمون 1 كوب ماء طريقة التحضير: ضعي الماء الدافيء واعصري علية اليمون ثم اشربية علي الريق كل يوم عصير الطماطم والتفاح والجزر. وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى: تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً علقي بتم يوصلك كل جديد 🆕 وياريت تنورني في قناتي 🙏 ☺️ ❤️
@user-lh9nu5lj4i
4 жыл бұрын
أم
@adamsahar601
4 жыл бұрын
مرحبا حلا أنا وزني ٥٧ ممكن انزل على هالريجيم منيح ؟ سحر
@user-xj2dp2ft3e
4 жыл бұрын
هلو حبيبتي اني اتابعچ صار سنه يعني معقوله عمرچ كله دايت
@user-lc7hq6ro8p
4 жыл бұрын
يسلمو حبيبتي 🌹
@emmalikaltopse7819
4 жыл бұрын
يعطيكي العافيه حبيبتي حلا ممكن تعمليه و نمشي معك
@seeefseef6688
4 жыл бұрын
جزاك الله خير بس احس قاسي جدا
@basmabasma5225
4 жыл бұрын
ابسط من هيك مافي رح حاول لانو ارادتي ضعيفة
@user-rz2wj4ud1e
4 жыл бұрын
ست حلا عملتي ماسك الارز ووضعتي فيه جل الالوفيرا سوالي عندي نبات كم الفتره التي استطيع الاختفاض بالوصفه لان سمعت النبات لا يتحمل ان يوضع في الخلطات
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
يوضع ..لكن يومين فترة الاحتفاظ بالوصفة وبالبراد
@user-rz2wj4ud1e
4 жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j 🌹🌹
@emanfplh413
4 жыл бұрын
انا جربت وايد انظمه غذائيه بالنسبه لتجربتي الشخصيه اللي بالفعل فادني كناحيه صحيه وريح جهازي الهضمي جدا هو نظام اللقيمات
سؤال لو سمحتي حتي بليل بضل اكل كل ساعتين ام في ساعه معينه لازم وقف الاكل
@MalakMalak-nl1ik
3 жыл бұрын
يعطيكي العافية فينا نعمل صيام متقطع وبفترة الأكل 8 ساعات نصير ناخد كل ساعتين لقمتين
@user-wg5rg4rb8w
4 жыл бұрын
حلا ياريت تسويلنه تحدي
@gehanrazik3302
4 жыл бұрын
شكرا مدام حلا
@abeeralkaisi6459
Жыл бұрын
إلى أي وقت نتوقف عن الأكل يعني آخر لقمتين ساعه كم
@noorthameer4643
4 жыл бұрын
بعد الولادة الثانية وزني صار ٨٨ واني طولي ١٦٠ اريد يصير وزني ٧٠ وهسة صارلي يومين بديت ريجيك يارب استمر/اتصور اكثر الي يسألون عالدايت وهالسوالف هم العراقيات لان نحب التمن
@aminadarwish7628
4 жыл бұрын
لو سمحتي بدي اعرف هادا الحكي كل ساعتين حتى في الليل يعني انا بسهر للساعة 12خلي اخر وجبة الساعة عشرة ممكن الرد حبيبتي 😊🌺
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
نعم ممكن
@kinggames6519
4 жыл бұрын
بالنسبة لموضوع الخبز بقدر اكل جنب البيض خبزة صغيرة
@user-gm7jr8xr3b
4 жыл бұрын
ست حلا ميت فرنجي ازا عملتا مع شوربة حارقة بيخرب الريجيم ولا لا ياريت تردي
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
ممكن
@rubaalali1046
3 жыл бұрын
انا الصراحة جربت هاد النظام بس كنت بعمر أصغر فعلاً نزل وزني نزول فظيع
@LISA-988
4 жыл бұрын
عندك الحق كل وحدة وكيف بيحرق جسمها مثلا انا: كلما قلة من نشويات ينزل وزني 😊
@rachamanrachamansouri5485
4 жыл бұрын
حتى انا مثلك بقلل نشويات وبسوي رياضة
@user-xr2yt8pf9x
3 жыл бұрын
سلام عليكم اختي شنو هو لقمتين يعني ٢ معلق اكل اتمنى جاوبيني اريد ابد هذ ريجيم شكر
@user-xr2yt8pf9x
3 жыл бұрын
@باتمان شكر لك
@mahamohamed6725
4 жыл бұрын
طيبب ممكن تعطينا نظام غذائي لصيام عشر ذو الحجه
@drayahassan1991
4 жыл бұрын
انا وزني ٧٠ وعمري ١٧ سويلنا فديو شلون نزل الوزن قبل العيد اريد انزل ٦ كيلو 🙄🙄
@user-wb3mr9lh4g
4 жыл бұрын
مادام حلا انا وزني ٧٤وطولي ١٦٢وعندي ٢٢سنه ومتجوزه وعندي طفله كنت عامله نظام رجيم وخسيت عليه كتير بس دلوقتي انا مرهقه جدا من الدايت ووشي نحيف خالص بتنصحيني اعمل اي عايزه اكتر كمان ٧كيلو وفي نفس الوقت وشي ميخسش اكتر من كدا ارجو الرد
@khitamaqel4291
3 жыл бұрын
طيب حبيبتي كيف بدي اعرف النظام اللي بناسب جسمي
@mervoabdelhamed9123
3 жыл бұрын
كده بنعلي الأنسولين كل ساعتين اختي كيف نخس مع رفع الأنسولين ونحنا نرفع الأنسولين لا طبعا نظام فاشل
@ancientoaks..
4 жыл бұрын
شكرا الك عزيزتي..بنات انا راح أبدأ من بكرا ارجوكم شجعوني..انشالله انزل وزن عندي مصيبة ثبات الوزن ابد ما ينزل...وزني ٩٤كيلو..ادعو لي وشجعوني..وراح انزل النتائج كل يوم..
@sirinesirine7293
4 жыл бұрын
قوليلي النتيجة ❤❤
@ghooo984
4 жыл бұрын
الله يوفقك
@user-bs5xe6ht1y
4 жыл бұрын
موفقك👏🏻👏🏻👏🏻❤ ان شاءالله توصلين الوزن الي تحلمين به
@user-lh9nu5lj4i
4 жыл бұрын
جبيبتي لخافين هذه لتحسبي بس رجيم على مود تخسين هذه الشي صحي لجسمك
@hala_alroh4411
4 жыл бұрын
موفقة
@kokoalkhatib8768
4 жыл бұрын
صراحة مافهمنا منك شيء شو هي لقمة رز كيف بنقيسها بالملعقة
@sosal-z11
3 жыл бұрын
هو كوب العصير الفريش القليل السعرات الحرارية (ممكن يحسب بديل لقمه واحده او بديل اللقمتين مثلا")؟ ولا لأ
ما اعرف قناتك الثانيه تنزيل الرابط مال القناه الثانيه شكرا
@user-wr1bi1ss2j
4 жыл бұрын
بأول تعليق ..اضغطي ع الرابط
@user-zu5up3yt5x
4 жыл бұрын
ارجوج كابتن حلا اني وزني 109 كيلو و طولي 152 و عمري 15 سنة ارجوكم ساعدوني وادري بيكم ماتقصرون
@user-ge1jq3pz4t
4 жыл бұрын
🙄🙄🥺انشالله تنزلي بس دوامي ع ريجيم
@user-bw9ct2cm8w
4 жыл бұрын
اني تقريبا مثل وزنج 😞
@user-bb5jd6el9q
4 жыл бұрын
اول خطوه تسويها اقطعي الحلويات والسكر نهائيا حتى في الشاي ولا تاكلين الفواكه اللي تصعد السكر بالدم فورا مثل العنب والعرموط والرقي والبطيخ والتمر والتين استبدليهن بالتفاح الاخضر والليمون بالماء ولعبي حبل الصبح نط الحبل ينزل الوزن بس قبله اشربي كلاسين مي ع الريق واكلي وجبات صغيره متعدده طول اليوم بدل الوجبه الكبيره الكامله يعني دون امتلاء راح تشوفين الفرق باسبوع
@user-zu5up3yt5x
4 жыл бұрын
@@user-bb5jd6el9q شوكرا كتير ماريا
@hya6481
4 жыл бұрын
@@user-zu5up3yt5x اني قبل فترة نزلت 24 كيلو أتبعت رجيم السعرات كلش سهل وينزل وزن ومتحرمين نفسج من شي اول شي نزلي برنامج اسمه دليل السعرات الحرارية او اي شي تريدين تعرفين سعراته كتبي ع اليوتيوب كم سعرة حرارية في .... ويطلعلج سعراته ولازم باليوم تاكلين 1200 سعرة وحاولي تقللين من الحلويات بس مو لازم تمنعيهة نهائيا عمود لا تملين من الرجيم عادي كافئي نفسج بقطعة ككو تكون سعراتهة جوة ال150 سعرة واهمشي انو لا تيئسين وخلي عندج ثقة وئرادة لان ماكو واحد ميكدر تكدرين بس يرادلهة صبر والنتيجة حتكون تستحق هل صبر❤
@user-bw9ct2cm8w
4 жыл бұрын
اريد رجيم للعشرة ايام قبل العيد عندي ٣٠ كيلو زيادة وماعندي ملابس تجي عل قياسي 😭
Пікірлер: 450