لگن اندام مهمی از بدن ما است و حرکت لگن بهترین راه حل برای بسیاری از بیماری های مربوط به لگن است. بدن خود را حرکت دهید تا بیمار نشود. با حرکت دادن لگن از طریق حالت های یوگای ساده ، هم روی بافت سخت و هم روی بافت نرم کار می کنیم و سلول ها و گردش خون را برای لگن ، مفاصل ، غضروف ها ، کشاله ران و همه مناطق اطراف در حرکت نگه می داریم. امیدوارم ز
لذت ببرید. برای شرکت در کلاسهای هفتگی آنلاین زنده یوگا با من تماس بگیرید.
نيم ساعت حركات يوگاي نيمه پيشرفته براي كر و شكم.
#یوگا
#پرانایاما #تمرینات #تنفس #حرکت_چرخ
#آیورودا
#تنفسی #یوگامبتدی #یوگا_در_منزل #دتاکس #متابولسیم #کاهش_وزن
#elnazyoga30 #shortpractice #yogaforstrenghth #coreyoga #vinyasaflow #pain #stiffness #stretches #yoga #sciatica #lowerbackmuscles #legpain #glutemedius #gluteusMaximus #alonetogether #withme #yogaforeveryone #freeyoga #Vinyasaflow #Persianyoga
#yogaeveryday #backbends #cobrapose #bujangasana #warrior2 #Trianglepose #trikonasana #standingposes #Mindfullness #restorative #quarantine #calm #nervoussystem #yogainfarsi #farsi #treeposevariations #balancingpose #warrior3 #brain #beginneryoga #yogawithadrien #hips
#hemisphere #squeeze&soak #twists #cleansing #motivation #restorative #mind #body #goal #purpose #spine #spinehealth #spinemovement #heartopening #anahatasana #heart #twinheart #meditation #pranichealing #constipation. #constipationrelief #chronicconstipation #suryanamaskar #sunsalutation #onlineyoga #groins #longevity #bloodcirculation #legs #joints #jointhealth #cartilage #health #healthylifestyle #healthy #healthyliving #healthyfood #healthyskin #healthyjoints #healthcoach #healthandwellness #healthychoices #unspoken #unspokenthoughts #communication #breakthrough
Негізгі бет حركات مخصوص كر، شكم, لگن با الناز يوگا٣٦٠
Пікірлер: 2