Zapraszamy na rozciąganie do jogi i baletu, które sprawi, że Twoje ciało stanie się gibkie i elastyczne 😍 Skupimy się na rozciąganiu naszych bioder, pleców i nóg. Baletnica będzie rozciągać joginkę, a joginka baletnicę! Będzie ciekawie! 😁💙
Co daje nam regularny stretching całego ciała?
✅ wydłuża i uelastycznia mięśnie
✅ pomaga zrelaksować się i odprężyć
✅ usprawnia układ ruchowy
✅ poprawia motorykę ciała
✅ likwiduje przykurcze
✅ niweluje bóle związane z napięciami w ciele
Same zalety, prawda? 😍 To ZACZYNAMY! 👯♀
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
➡️ Balet dla początkujących cz. 1 | Na macie
• 💞 Balet dla początkują...
➡️ Balet dla początkujących cz. 2 | Przy krześle
• 💞 Balet dla początkują...
➡️ SMUKŁE UDA | Ćwiczenia baletowe przy krześle
• SMUKŁE UDA | Ćwiczenia...
➡️ Joga na smukłe nogi i otwarte biodra | Ćwiczenia rozciągające
• Joga na smukłe nogi i ...
Негізгі бет Rozciąganie do jogi i baletu | Stretching |
Пікірлер: 50