Dziś mam dla was zestaw ćwiczeń rozciągających, które świetnie nadają się na wykonanie po treningu, ale też jako osobna jednostka treningowa - czyli jako trening sam w sobie. Rozciągane partie to głównie nogi. Trening nadaje się dla początkujących, potrzebna wam tylko mata i woda.
Dziękuję siłowni LevelUp Fitness Wrocław za udostępnienie sali.
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Zasubskrybuj mój kanał: bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: / codzienniefit
Instagram: / martapisze
Ask.fm: www.ask.fm/mart...
Негізгі бет Rozciąganie nóg (stretching) | Codziennie Fit
Пікірлер: 275