prepárate para ponerte a prueba con esta rutina intensa de full body con barra de pesas 🔥Haremos los mejores ejercicios con barra para cuerpo completo y manejaremos 3 niveles de peso, cada uno en un bloque distinto. Aunque si solo tienes un peso escoge el más liviano y que puedas controlar cada movimiento. Desde ejercicios de piernas y brazos hasta ejercicios de espalda y pecho,esta rutina full body te ayudará a ganar masa muscular, mejorar tu composición y aumentar tu fuerza en poco tiempo.
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Song: Unknown Brain - Why Do I? (feat. Bri Tolani) [NCS Release]
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Song: Giraffe Squad - Wait For Me [NCS Release]
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Song: Jo Cohen & Sex Whales - We Are [NCS Release]
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Song: Egzod & Anna Yvette - My City [NCS Release]
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Song: Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
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Song: Disfigure - Blank [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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