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"¡Bienvenidos a SPM !
Hoy te traigo una rutina de ejercicios de push & pull diseñada especialmente para principiantes, utilizando el producto estrella de SPM 'One Bar'. Con ejercicios simples pero efectivos, te guiaré paso a paso para que puedas fortalecer tus músculos de una manera segura y eficaz. ¡No olvides dejar tus comentarios y suscribirte para más videos de entrenamiento!"
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Негізгі бет Спорт Rutina rapida de Push & Pull con "ONE BAR" 🚀 | Principiantes
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