Bonjouuur, les ami-e-s !
Dans cette séance de yoga spécialement conçue pour soutenir la santé de votre système nerveux, je vous guide à travers une pratique de yoga apaisante, axée sur la relaxation profonde et la réduction du stress.
Le rythme effréné de la vie moderne peut mettre à rude épreuve notre système nerveux, entraînant du stress, de l'anxiété et de la tension. Cette séance de yoga vous offre l'occasion de vous détendre, de vous recentrer et de rétablir l'équilibre de votre système nerveux en agissant sur le nerf vague et en favorisant la réponse "Repos et digestion".
Bonne pratique !
J'nous aime.
Jo
Cette séance offerte est possible grâce aux personnes qui participent à la cagnotte en ligne :
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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MON LIVRE
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Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
www.alliance-magique.com/medi...
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MES CARTES DE YOGA
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60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
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