Entspannung und Schwung in den Schultern sind mit dieser 21-minütigen Slings Übungspraxis zum Greifen nah. Gekoppelt ist das Wohlfühlpaket mit tiefer Kraft in der Körpermitte, dem Rücken, den Schultern und Armen sowie Federung in den Beinen. Mit diesem körperlichen Elan geht’s nicht nur schwungvoller durch den Alltag, man stärkt auch die inneren Ressourcen, welche die «Handhabung» von Grossem und Kleinem, Schwerem und Leichtem, Gewolltem und, na ja, sagen wir mal Notwendigem tatkräftig unterstützen.
Alle, die Lust auf mehr Leichtigkeit und Kraft im Sein haben, sind herzlich zu dieser Übungspraxis Slings Myofasziales Training eingeladen.
Für höchsten Genuss ist eine Knieunterlage empfehlenswert.
Keywords: Kraft und Leichtigkeit in den Schultern • Kernstabilität • Rückengesundheit • Schwung in den Beinen
Slings Trainingsziele: Dynamische Stabilität • Funktionelle Beweglichkeit • Bewegungsrhythmus • Schwung • Körpervertrauen • Kinästhetische Intelligenz
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Негізгі бет Спорт Schwung und tiefe Kraft in den Schultern | Faszientraining mit Karin
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