El problema por el cual muchas personas no logran obtener resultados en el mundo fit es la creencia de que, si algo es considerado como “saludable”, no requiere que tengamos cuidado con su aporte calórico. Claramente esto es falso porque cualquier alimento aporta calorías y macros, e incluso en algunos casos, al ser algo “nutritivo” es más fácil excederse en las cantidades. No te dejes llevar por las apariencias: Aquí te pongo un ejemplo con pancakes y un parfait
- Ай бұрын
¿Se puede comer PANCAKES estando a DIETA?
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