許多人用這個方法戒菸、戒掉糖癮...
試試這個方法,你的生活將會從此變得不同
►Special thanks to Talks at Google for this wonderful speech.
/ @tombilyeu
標題:史丹佛心理學家:如何真正戒掉壞習慣?► 這個「酷刑實驗」能讓你戒菸、戒掉糖癮... - Dr. Kelly McGonigal 凱莉.麥高尼格(中英字幕)
• 史丹佛心理學家:如何真正戒掉壞習慣?► 這個...
Speaker: Dr. Kelly McGonigal 凱莉.麥高尼格 / Talks at Google
凱莉.麥高尼格博士 (Kelly McGonigal) 是一名健康心理學家,她的工作就是幫助人們管理壓力,並在生活中做出積極的改變。
麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見,為斯坦福大學開設了一門叫做「意志力科學」的課程,參與過這門課程的人稱其能夠「改變一生」
有興趣可以看看凱莉.麥高尼格名著《輕鬆駕馭意志力》(史丹佛大學廣受歡迎心理學課程)》
翻譯/剪輯: Wisdom Bread 智慧麵包
#智慧麵包 #戒掉壞習慣 #心理學
--------------------------------------------------------------------------
加入成為智慧麵包會員:
/ @wisdombread
--------------------------------------------------------------------------
延伸閱讀:
《輕鬆駕馭意志力》by 凱莉.麥高尼格
試讀:moo.im/a/9oqrwB
Get "The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It" by Kelly McGonigal
amzn.to/3RY6RJ6
想練習英文聽力?免費獲得兩本有聲書 | amzn.to/3f0zmar
--------------------------------------------------------------------------
► 此頻道所有影片皆為教育用途,希望讓更多人能夠從中受到啟發,學習和受益。
如果您認同我們的理念,請轉發此影片。
- Wisdom Bread 智慧麵包
--------------------------------------------------------------------------
Special thanks to Dr Kelly McGonigal for this inspiring speech
► 原完整版影片:
The Willpower Instinct | Kelly McGonigal | Talks at Google
• The Willpower Instinct...
剪輯/翻譯/字幕:Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包
/ @wisdombread
--------------------------------------------------------------------------
► 更多啟發、智慧、勵志影片 👇👇
為什麼成功人士每天鍛煉身體? ► 答案和你想的不一樣 - Kelly McGonigal 凱莉.麥高尼格(中英字幕)
• 為什麼成功人士每天鍛煉身體? ► 答案和你想...
當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話! - Les Brown
• 當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話! ...
人生真正的快樂是什麼?大多數人都理解錯了... ► 聽聽哈佛教授怎麼說 - Dr. Arthur Brooks 阿瑟·布魯克斯(中英字幕)
• 人生真正的快樂是什麼?大多數人都理解錯了.....
當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯(中英字幕)
• 當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段...
為什麼很多人對生活逐漸無感,失去動力和熱情?► 試試這個方法 - Dr Andrew Huberman 安德魯.休伯曼博士(中英字幕)
• 為什麼很多人對生活逐漸無感,失去動力和熱情?...
--------------------------------------------------------------------------
► 想練習英文聽力?免費獲得兩本有聲書 👇👇
amzn.to/3f0zmar
► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包
/ @wisdombread
Негізгі бет 史丹佛心理學家:如何真正戒掉壞習慣?► 這個「酷刑實驗」能讓你戒菸、戒掉糖癮... - Dr. Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾(中英字幕)
No video
Пікірлер: 203