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在全球健身圈颳起一股深蹲熱潮的同時,你有聽過芭蕾Plié深蹲嗎?
在許多高難度的動作中,芭蕾舞者是如何輕盈地做到?
想要腿部有線條卻不希望變成粗壯大腿,名模們都開始加入BALLET WORKOUT的行列了,還不趕快上車嗎?
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我是黃郁棻
Plus D空間共同創辦人/自由舞者/講師/藝術家
不論你是什麼工作領域的人,運用自己的身體是每個人必須面對的課題,與你分享我的經驗,讓我們一起成長,打造屬於你的新"身"活。
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Негізгі бет 深蹲練臀落伍啦! 芭蕾Plié深蹲才是王道!
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