棻享 新身活 Body new life
此頻道為 棻享新身活 網站的影片儲放平台 ,網站每周日會更新新文章,完整文章內容請至網站 bodynewlife.com 觀看喔不論你是什麼工作領域的人,運用自己的身體是每個人必須面對的課題,與你分享我的經驗,讓我們一起成長,打造屬於你的新"身"活。
- 15:55
- 2 жыл бұрын
超有感瘦身菜單首度公開! 健身房學不到的芭蕾雕塑!
- 6:03
- 2 жыл бұрын
5分鐘腿部訓練! 魅力爆表修長美腿就靠Plié +Relevé!
- 6:06
- 2 жыл бұрын
最強臀部微笑線打造計畫芭蕾Attitude訓練!
- 7:00
- 2 жыл бұрын
3分鐘美背訓練! 學會芭蕾天鵝手臂,視覺年齡秒降!
- 4:36
- 2 жыл бұрын
芭蕾的起源地竟然是這裡!?你絕對猜不到!
- 6:32
- 2 жыл бұрын
7天有感瘦大腿! 健身房沒辦法教你的美腿密技!
- 6:29
- 2 жыл бұрын
一天八次高效有氧燃脂!芭蕾Grand Battement訓練!
- 5:45
- 2 жыл бұрын
舞者教你坐著練核心! 馬甲線川字肌這樣練最簡單!
- 8:28
- 2 жыл бұрын
擺脫假胯寬進階版!每天只要五分鐘! 芭蕾Battement Retiré訓練!
- 4:15
- 2 жыл бұрын
打造美腿必學!3min芭蕾重心轉換訓練!
- 5:04
- 2 жыл бұрын
3分鐘瘦全身!芭蕾Alignment Stability訓練!
- 3:45
- 2 жыл бұрын
芭蕾瘦腹系列/追劇必學深層腹肌訓練動作!
- 3:23
- 2 жыл бұрын
芭蕾炫腹系列/腰圍救星來了! 瘦肚子私房菜單公開!
- 4:25
- 2 жыл бұрын
芭蕾翹臀系列/3分鐘PBT進階橋式打造完美臀腿訓練!
- 4:04
- 2 жыл бұрын
芭蕾美背系列/最難練的背肌一招Arabesque優雅搞定!
- 6:23
- 2 жыл бұрын
芭蕾美背系列/居家五分鐘Penchée強化平衡感訓練!
- 5:42
- 2 жыл бұрын
芭蕾瘦腿系列/擺脫膝蓋贅肉不必花大錢,一張椅子就搞定!
- 3:48
- 2 жыл бұрын
芭蕾炫腹系列/每天早上3分鐘,在家也能擺脫側腹溢肉!
- 3:55
- 2 жыл бұрын
芭蕾瘦腿系列/ 每天8次內側肌訓練 下午茶照吃沒煩惱!
- 6:28
- 3 жыл бұрын
芭蕾小學堂-天鵝手臂! 想瘦手臂的你不看會後悔!
- 7:40
- 3 жыл бұрын
WFH好輕鬆?小心馬鞍肉溢出WTF!
- 13:18
- 3 жыл бұрын
防疫新身活對抗三級警戒!保溫瓶也能雕塑體態?
- 5:14
- 3 жыл бұрын
防疫優先!高效PBT居家燃脂運動!
- 7:39
- 3 жыл бұрын
深蹲練臀落伍啦! 芭蕾Plié深蹲才是王道!
- 3:35
- 3 жыл бұрын
女神必備美背秘訣!3%的人才有的背溝該怎麼練?
- 6:52
- 3 жыл бұрын
骨盆前傾怎麼辦!?關鍵兩招學起來!
- 2:11
- 3 жыл бұрын
穿上舞衣走入時尚!舞衣穿搭教學 復古篇!
- 8:56
- 3 жыл бұрын
Пікірлер