超級組下肢版本來了🦵!
很多人會利用上班前或是中午午休的時間進行訓練
但是短短的時間內可以做些甚麼動作呢?
今天我們就要來教大家如何在有限的時間內燃燒你的下肢啦!
和上肢超級組一樣,分為三個類型的組合去介紹
最後教官還會介紹不同類型的組合要如何安排進你的菜單中
滿滿的乾貨,你絕對不會想錯過😉
【延伸閱讀】
〈找出自己適合的訓練組合!3大類型上肢超級組!〉
👉 • 找出自己適合的訓練組合!3大類型上肢超級組!
#健身工廠就是我的運動場 #下肢超級組 #蜜桃臀
Негізгі бет 省時下肢超級組 燃燒吧蜜桃臀🍑!
Пікірлер: 10