KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
しゃがみたい人が絶対にやってはいけない事
Күн бұрын
しゃがみたい人が絶対にやってはいけない事
Рет қаралды
8,081
柔YAWARA【長野市の整体Zen繕】
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 6
@くろくら-s7j
5 ай бұрын
はじめまして、 しゃがめないので 強引に、曲げて、夜2時頃痛く夜中に、ロキソニン湿布薬貼っていた。 又ストレッチも、足を伸ばして屈折ストレッチ 寝る時痛い左足を上に。悪い努力してました。段々悪くなって来たのに、納得! 夜寝る前に、しゃがめなくなるのが怖いから痛いの我慢して座る練習、痛くて座れ切れないで佐賀、毎日努力、其で夜中あたく、ロキソニン湿布、先ずやらない事。タオル潰しで筋トレ。ありがとうございました。
@YAWARA_Zen
4 ай бұрын
あたたかいコメントありがとうございました。 お大事になさってください。
@ららら-l7o
20 күн бұрын
サポーター買ったんですが使っていませんでした。 先生が仰る様に、筋肉が甘えてしまうと思ったからですが、間違いだったと気付けて良かったです。 明日から使います。 ありがとうございます。
@YAWARA_Zen
16 күн бұрын
コメントありがとうございました。 ご参考になれば幸いです。 お大事になさってください。
@めろぐおか
Ай бұрын
膝の高原骨折でリハビリ中。今まさに曲げの角度を上げていきたいところです。階段を降りるときに、膝より股関節や足首の方が曲がらなくて痛いということを実感しました。スムーズに違和感なく動くって凄いことですね。 他の動画も登録して見ていきます。ありがとうございます😭
@YAWARA_Zen
Ай бұрын
あたたかいコメントありがとうございました。 骨折ですので、くれぐれも無理をしないでください。
Пікірлер: 6