ვიცით რომ ორივე მათგანი კარგი არის ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, გულსისხლძარღვთა სისტემისთვის და ასე შემდეგ თუმცა პლიუსებთან ერთად ორივე მათგანს აქვს მინუსებიც რომლის არ გათვალისწინებით ზიანს მივაყენებთ ორგანიზმს. ამ ვიდეოში სწორედ ამ მინუსებზე ვისაუბრებ.
რაც შეეხება კალორიების წვას , ორივე მათგანი არის აერობული სტილის ვარჯიში რაც იწვევს კალორიების წვას თუმცა რომელი უფრო ეფექტურია დამოკიდებულია ტემპზე ასევე წინააღმდეგობაზე , ზედაპირზე და ასე შემდეგ ასე რომ ასე კონკრეტულად იმის თქმა თუ რომელი უფრო ეფექტურია გამიჭირდება
Негізгі бет სირბილი თუ ველოსიპედი ? რომელია უკეთესი ?
Пікірлер: 4