drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (np. przeciwzapalną i niskowęglowodanową) oraz poradniki (np. o chorobie refluksowej przełyku i trójglicerydach).
@wojtekkoczwara3081
7 ай бұрын
Panie doktorze, w kontekście trójglicerydów - spadek poziomu trójglicerydów biorąc np. 2g OMEGA-3 w badaniach, o których Pan mówi nastąpił w jakim okresie? 2 tygodnie? 4? I czy zatem, biorąc dwa razy dłużej - spadek będzie 2x większy? Z góry dziękuję za odpowiedź. i 2: czy spadek poziomu trójglicerydów = spadek poziomu tkanki tłuszczowej, skoro (wg mojej wiedzy) trójglicerydy to podstawowy składnik tkanki tłuszczowej? I przy okazji - dziękuję bardzo za ten materiał, i wiele innych, które Pan tworzy. Pozdrawiam
@vonbarrel5023
7 ай бұрын
Genialnie przepracowany temat. Od wyjaśnienia, po przykłady aż do szczegółowego użycia, zagrożeń oraz dawkowania. Proszę kontynuować takie podejście🤝👌👍
@Kmilan-ck6pq
7 ай бұрын
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
@MsGisia
7 ай бұрын
Super. Wszystkie filmy, niezwykle ciekawe. Dzięki za tak dużo, fajnej, uporządkowanej wiedzy. :)
@wiesia3616
7 ай бұрын
Dziękuję za kolejną porcję wiedzy
@magorzataplis1470
3 ай бұрын
Panie Doktorze jwka Pan ma ogromna wiedze jak pan mowi bez zajakniecia tresciwie bardzo madry czlowiek moj wielki Autorytet chyle czolo szacunek dla Pana dr Bartka a jednoczesnie bardzo skromny czlowiek
@wojciechborowik7939
7 ай бұрын
Dr Bartek jest de best 👍🤝
@ukaszp3551
7 ай бұрын
Dziekujemy serdecznie ❤
@magorzatamarszaek2458
7 ай бұрын
👍 za wykład dziękuję serdecznie
@canis6900
7 ай бұрын
Czekałem na taki odcinek od początku istnienia kanału. Dziękuję panie Bartku 🙏
@NicoM.4
7 ай бұрын
Zalecane dzienne dawki to często kpina . Najlepiej samemu wiedzieć ile trzeba . U mnie spożycie tłuszczów nienasyconych to ok 30ml oleju lnianego czyli ok 20000mg dziennie 😊
@katalizator2
7 ай бұрын
Dzięki
@tomaszjackowski5197
7 ай бұрын
Dziękuję doktorze Bartku za kolejne porady zdrowotne. Pozdrawiam 👍
@halinkap2141
7 ай бұрын
Kochani kiedy to wszystko suplementowac. Magnez omega cynk potas wit d wit c wit AE. Oprócz tego trzeba mieć mieć wiedzę co z czym łączyć, gubię się jeśli chodzi o suplementację, bo w jeśli chodzi o dietę to nie wiem czy to potrafię sobie dosterczyc w odpowiedniej ilości. I jak żyć?. Szacun dla wiedzy pana Bartka. 👍
@nataliad9107
7 ай бұрын
Podpinam się
@henrymalak5034
7 ай бұрын
Można wyeliminować kilka suplementów gdy znajdziemy super odżywcze jedzenie jak np mleko bezpośrednio od krowy, czy bio jajka. Tym sposobem sam wyeliminowałem kilka suplementów co znacznie ułatwiło mnie życie.
@user-gy2qg6sd9h
6 ай бұрын
Mam 10 opakowań suplementów. Po śniadaniu wszystkie biorę i więcej nie myślę, choć niektóre należałoby brać 3x dziennie. Lepszy rydz jak nic.
@hanclys1201
6 ай бұрын
Najlepiej uzupełniać z diety niż suplementować. Polecam aplikacje cronometer (darmowa, ale jest po angielsku ale mają rzetelne bazy produktów), wprowadzać co się jadło i co tydzień sprawdzać raport wszystkich witamin i minerałów. Można się zdziwić, że wcale aż tyle suplementów nie jest potrzebne :)
@Ania1965
4 ай бұрын
Zamiast żelków czy innych słodyczy łykam przez cały dzień 😂
@agnieszkan.9567
7 ай бұрын
dzięki za dobrą robotę! Chciałabym poprosić o poruszenie następującego tematu. Lubię warzywa, ale nie zawsze mam czas bawić się w przygotowanie i dość często korzystam z gotowych mrożonych mieszanek warzywnych w stylu "warzywa na patelnie". Oczywiście smażę je na patelni na oleju (nie przypalając). Natomiast słyszałam, że takie mrożone, a potem smażone warzywa nie są zdrowe. Czy można prosić o poruszenie tego tematu i rozwianie moich wątpliwości? Agnieszka
@marianpe5773
6 ай бұрын
Ja gotuje zamiast smazyc
@Mateusz2024
6 ай бұрын
Mrożonki się odmraża i wtedy można usmażyć. Nie zdrowe z tego jest tylko proces smażenia. Dużo lepiej będzie ugotować, niech wystygną, przyprawy wymieszać przykładowo z olejem lnianym i dodać warzywa.
@ingeborga8989
6 ай бұрын
Gotowac to tylko, żeby zrobic z tego zupe, same warzywa zawsze na parze, bo wraz z wodą z gotowania, wylewamy wszystkie witaminy.
@januszpaliczak3658
7 ай бұрын
Pięknie Dziękuję!
@miriamzajfman4305
7 ай бұрын
Biore 2 kapsulki Omegi 3 dziennie juz przez kilka lat . Pomaga mi ona na rozne problemy wystepujace w moim organizmie - daje efekt ! 👍Kiedy doktor je przepisal nie dal ograniczenia czasu ( jak dlugo je pobierac ),wprost przeciwnie kazal je brac na stale . Mam juz 68 lat ,moze dlatego ?😉
@LuckyScar
7 ай бұрын
A jaka dawka EPA i DHA w tej 1 kapsułce?
@miriamzajfman4305
7 ай бұрын
300 mg EPA , 200 mg DHA @@LuckyScar
@Jolazen
3 ай бұрын
Czyli bieze pani 1gr dziennie
@miriamzajfman4305
3 ай бұрын
@@Jolazen Dokladnie ,kupuj te dobrej jakosci ! Omaega pomaga na problemow : wzrok , serce ,cholesterol itd. W moim wypadku zapobiegla wielu chorobom
@senymenalny
7 ай бұрын
jak zawsze fachowo i rzeczowo
@elzbietajedrzejczak2367
7 ай бұрын
Dziękuję serdecznie za informację
@malgorzataluzenczyk1349
7 ай бұрын
Witam!Serdecznie dziekuje za wyklad.Pozdrawiam!
@wineandroses391
7 ай бұрын
Dziękuję dr Bartku za kolejny wartościowy film na tej platformie
@intymnyswiat
6 ай бұрын
Bardzo merytoryczny, kompleksowy materiał. DZIĘKUJĘ, zwłaszcza za informacje jak wybrać właściwy preparat.
@gosiagosia5380
7 ай бұрын
Dziękuje 🌷🌷🌷
@jaskagrass2965
7 ай бұрын
Jak zwykle dużo informacji. Dzięki:)
@karolinao.985
7 ай бұрын
Dziękuję Panu bardzo 🌿
@MartaS-j9z
5 ай бұрын
Dziękuję
@MichaelTobiasiewicz
6 ай бұрын
rewelacyjne jak kazdy odcinek
@basiaeMC
7 ай бұрын
Super wykład. Bardzo dziękuję 🤗
@manka6255
6 ай бұрын
Bardzo interesujący film, dziękuję. Kupując kolejny produkt z kwasami Omega3 będę już wiedziała na co mam zwrócić uwagę.
@annamaszewska8069
7 ай бұрын
💙Dziękuję
@Paula-z1r
7 ай бұрын
Kwasy omega3 dzialaja przeciwzapalnie obnizaja cisnienie sa dobre na stawy i kosci😮
@supermario6157
7 ай бұрын
Norweski preparat jest najczystszym i pewnie zarazem najlepszym wyborem jeżeli chodzi o Omega 3 Premium omega-3 EPA 120 kap
@john_matrix
6 ай бұрын
Ty chyba z apteki się urwałeś. Norweskie to wszystko trucizna. Może jeszcze z tych łososi w klatkach chodowanych pestycydami i antybiotykami podlewanych. Norweski najlepszy ha ha ha jeszcze może te z sardeli. Rozbawiłeś mnie.
@supermario6157
5 ай бұрын
@@john_matrix Zobacz sklad, zawartosc tlumoku
@Sikdor
7 ай бұрын
Dziękuję Bardzo ❤
@szeryfvaldi6827
6 ай бұрын
Swietny material
@Kaas-mj6bq
7 ай бұрын
Bardzo cenne uwagi
@karolinazgondek3222
7 ай бұрын
Mogę prosić o konkretne przykłady preparatów z omega 3
@wojtekwojcio1840
6 ай бұрын
Polecam omega 3, które posiadają certyfikat ifos, np. myvita silver albo live extension super omega 3.
@maciek_ddl1536
6 ай бұрын
Łosoś
@mythbuster7631
7 ай бұрын
swietna robota, polski profesor Huberman
@koprolity
7 ай бұрын
Prawie wszystko to zdecydowanie za mało.
@Nixi1-kg9ql
7 ай бұрын
Kto testował BIOTAD PLUS?💪💪
@pr0rk528
7 ай бұрын
Na wszystko to tylko szczepienie
@stannis8795
7 ай бұрын
Spieprzaj dziadu! @@Nixi1-kg9ql
@malgorzatafernandez3480
7 ай бұрын
Pozdrowienia
@QLavy102
7 ай бұрын
Po 6 msc przyjmowania ( 2000/dziennie ) nastapiła znaczna zmiana ( po latach !!! ) we wskazaniu trójglicerydów . Od lat albo 235 , albo 215 , 275 a ostatnio .......... 💯 . Także , jak dla mnie bez patrzenia na boki , robota wykonana modelowo !
@dorotkaa101
7 ай бұрын
Można wiedzieć jaki to konkretnie produkt? Szukam z wysoką zawartością i niskim totoxem i nie mogę nic znaleźć. Albo nie ma skąd ryby albo nie ma totox podanego
Panie Doktorze, zrobiłam badania. Postanowiłam uzupełnić Wit D, Cynk i Magnez. Jak je stosować? Wziąć jednocześnie czy w różnych momentach dnia? 💐🫣
@Roza010
4 ай бұрын
Czy możecie polecić jakąś sprawdzoną firmę z Omegami 3 ? po których się nie odbija olejem ..
@Karfferro
7 ай бұрын
Oj tak omega 3 sa swiene. Biore 3mg i powrocila mi owulacja, skora jest super, pms nie ma, nastroj lepszy i wiecej energii
@krzysztof9058
7 ай бұрын
A co z pozostałymi omega
@Karfferro
7 ай бұрын
omega 6 to az za duzo w zywnosci mamy a 9 rowniez dostarczam z jedzeniem @@krzysztof9058
@annasnieg3325
7 ай бұрын
U mnie to samo. O wiele łagodniejsza menstruacja. Praktycznie bez bólu. No i bóle głowy znacznie rzadziej
@coffee__lover
7 ай бұрын
A jaką Pani bierze? Pozdrawiam
@user-MoNeK
7 ай бұрын
A jakiej firmy jesli mozna wiedziec?
@mediumv
7 ай бұрын
Jest Pan bardzo precyzyjny w praktycznych poradach, to niespotykana dziś cecha.
@sebusiek
7 ай бұрын
Witam, a co z olejem lnianym? W filmie była mowa tylko o suplementach. Pozdrawiam.
@ryszardlewandowski8263
3 ай бұрын
Wszystko super jak zawsze ale jakie omega wybrać. Pozdrawiam
@grzegorzjanowski1388
7 ай бұрын
Super wykład, mam tylko małą uwagę. W naturze kwasy omega 3 występują z polifenolami, które chronią je przed utlenianiem (algi). Rybki zjadając algi też mają zabezpieczenie w postaci polifenoli. Technologia produkcji i oczyszczania z metali ciężkich doprowadza do odzielenia omega 3 od polifenoli. Producenci konserwują omegę 3 witaminą E, która jest tania i nie chroni wystarczająco omegi przed utlenieniem. Nieświadomy klient spożywając tak zabezpieczoną omegę robi sobie nieświadomie krzywdę, ponieważ zanim dotrze do komórki jest zjełczała (utleniona). Ludzie spożywając taką omegę nie widzą efektów, ja tak miałem. Znalazłem omegę z polifenolami i efekt pojawił się po 4 miesiącach.
@agnieszkanowakowska6779
6 ай бұрын
Można wiedzieć jaka to omega?
@efracto10
7 ай бұрын
Co Pan sądzi o poglądach Ray Peata ?
@zofiapsycho4866
7 ай бұрын
Cześć. Co sądzicie o Zinzino? Podobno NAJLEPSZY.
@pencisaw5292
7 ай бұрын
caly film obejrzany jak zawsze swietny ale szukam takich OMEGA-3 jakie zaleciles i nie moge znalesc takiego producenta co podaje to wszystko razem
@omen_1218
7 ай бұрын
No właśnie też mam z tym problem
@marlenatomkowiak9217
7 ай бұрын
Norsan, Marinex, Eqology
@m2mTester
7 ай бұрын
*Badamy Suplementy* pl
@JanKowalski-fs7zk
7 ай бұрын
No to które konkretnie omega 3 suplementować?
@adamkarczmarczuk
7 ай бұрын
Altopharma Omega 3 + vit E
@m2mTester
7 ай бұрын
*Badamy Suplementy* pl
@kc96pl
7 ай бұрын
Nordic Naturals, albo Mollers. Najlepsze wyniki TOTOX.
@magorzatabawicka9218
7 ай бұрын
Najlepsze EQOLOGY
@maciejjurkowski1063
6 ай бұрын
Odnośnie punktu 11, sprawdziłem te badanie i jest janso napisane: "Ogólnie rzecz biorąc, n-3 ONS w RZS może przynosić ograniczone korzyści kliniczne. " więc trochę jest to manipulacja
@agneshabas2890
7 ай бұрын
Omega. 3. Zastosuje to. Dziekuje
@pio7763
Ай бұрын
Co to znaczy 1g omega 3? Stężenie EPA/DHA moze być w tym 1g calkiem inne. Razem z wypelnieniem dając 1g.
@olej1215
7 ай бұрын
2:11 nice
@zdrowie.na5
7 ай бұрын
polecam olej lniany zimno tłoczony, dobre zródlo omg
@albundy198
7 ай бұрын
Tutaj się mylisz. Sprawdź w jakim stopniu kwas ALA konwertuje do EPA i DHA 2,5-3 % więc jest co praktycznie nieodczuwalne dla organizmu. W dodatku kupując ten olej prawdopodobnie jest utleniony ponieważ kwasy tłuszczowe z oleju lnianego są bardzo czułe na światło plus temperaturę a te bombardują olej i na linii produkcyjnej, transporcie jak i magazynowaniu....
@Jolazen
3 ай бұрын
U niektórych osób wogole się nie przekształca.
@michamroczkowski1051
7 ай бұрын
Witam, zrobiłem reaserch suplementów (mieszkam w UK) i na żadnym opakowaniu producent nie podaje wartości totox. Czy może Pan polecić sprawdzoną firmę produkującą odpowiednią jakość? Jak już łykać to coś co pomoże a nie chemię nabijającą kieszenie koncernów. Dzięki pozdrawiam
@LuckyScar
7 ай бұрын
NOW
@m2mTester
7 ай бұрын
TOTOX to stopień utlenienia (nieświeżości) - wyniki takich badań można znaleźć na stronie fundacji: *Badamy Suplementy*
@michamroczkowski1051
7 ай бұрын
Wiem co to jest totox, to nie bylo moim pytaniem. Jak się okazuje certyfikat IFOS który jest na bardzo niewielu produktach tego typu gwarantuje odpowiednią świeżość. Jeżeli ktoś szuka najlepszej jakości - viva naturals z US. ja juz swoje zamówiłem, 99% tego co jest na rybku to tania podróbka. @@m2mTester
@ela6479
6 ай бұрын
@@michamroczkowski1051 Dobrze sprawdziłeś tą firmę z USA ? Nigdy u Naturopatow nie widziałam tych suplementów Ci lekarze polecają sprawdzone
@gizbern77
12 күн бұрын
Trafiłem na Omegę3 z małży z Nowej Zelandi strasznie droga.Mogl by mi Pan powiedzieć coś na temat tego produktu jest strasznie drogi 44€ za 60 kapsułek.Co powoduje że jego cena jest tak kosmiczna zaleta że jest kilkukrotnie lepszy czy to tylko naciąganie ludzi.
@user-gy2qg6sd9h
6 ай бұрын
Od lat biorę regularnie Omega 3, 80% dha. Taki znalazłam. Mam Stwardnienia Rozsiane y to podstawa w naszej chorobie. A z tą depresją to nie bardzo,bo od roku mam depresję jak ...
@ilonakaszewska7020
6 ай бұрын
Mogę prosić o markę tej omegi3?
@umr16
7 ай бұрын
Podobno w polsce trudno o d9brej jakosci omega 3
@thevoiceofschizophrenia7092
Ай бұрын
A ja tez mam pytanie na temat oficjalnej licencji na dlugosc zycia dla tych ktorzy naleza do istot zwanych istotami ludzkimi i posiadaja identyfikator i sa zarejstrowani w spisie ludonosci bo jakies plotki glosza ze w ksiedze religijnej jakis rzekomo Bog dal oficjalna licencje na zycie w tych materiach bilogicznych z jakiej skladaja sie ich ciala i dlugosc takiej licencji na zycie to conajnajmniej 120 lat a co z tymi ktorzy zamierzaja zyc w tych materiach dluzej niz 120 lat ??,..
@LucretiaGoth
7 ай бұрын
Czy ktoś się orientuje czy bardzo wysoki poziom wapnia we krwi jest przeciwskazaniem do stosowania omega 3?
@zdrowafucha
5 ай бұрын
Świetny zebrana wiedza. Dziękuję. Mam jednak pytanie, czy faktycznie stosowanie przeciwutleniaczy w postaci Vit.E to Pana zdaniem skuteczne rozwiązanie? W naturze tym składnikom towarzyszą polifenole rozpuszczalne w tłuszczach i na to warto zwrócić chyba uwagę. Mam też wątpliwości do kapsułek. Są one wygodnym rozwiązaniem np. w podróży ale czy nie są rownocześnie zagrożeniem? Kiedy źle przechowuje się olej to ma on zły smak. To dla nas sygnał, że może zrobić więcej złego niż dobrego. Niestety zamknięty w kapsułce nie podlega takiej weryfikacji. Można w niej zamknąć już zepsuty produkt (nawet jest film na ten temat).
@renki121
3 ай бұрын
Witam, a ja czytałam ze ryby nie wytwarzają omega 3,mają sladowe ilosci tylko z tego wzgledu ze zajadają sobie algi i glony bo w nich jest omega 3. Mało tego ryby chodowlane zywią die paszą a nie glonami czy algami wiec takie rybki nie bedą posiadały omega 3 :)
@sebastiannieroda9022
7 ай бұрын
Czekam na aktualizację odcinka za pół roku , w którym usłyszę że NKT sa rakotwórcze i ogólnie odpowiedzialen za wszystkie choroby . Bo tak obecnie wygląda wiarygodność wszelkich badań na temat zrdowia . To jest zdrowe co się dobrze sprzedaje
@joanna-gd8tk
7 ай бұрын
Jakim prawem dezawuujesz wyniki "wszelkich" badań? Za mało albo wogole nie z asz się na medycynie więc nie zabieraj głosu
@DawidWojtas-ef8pp
7 ай бұрын
A czy zamiast ryb można stosować siemię lniane ?
@coffee__lover
7 ай бұрын
Niestety to nie jest to samo, tylko nieznaczna część ALA z siemienia przekształca się w DHA i EPA :(
@wszystko82
7 ай бұрын
Jaki dobry suplement polecacie?
@elazientara5604
7 ай бұрын
Dołączam się do pytania.
@mariolakwiecinska1298
7 ай бұрын
Używam dobrej jakości omega3. W przypadku zainteresowania proszę o kontakt na priv
@annasnieg3325
7 ай бұрын
Sprawdz firmę Marinex. Zobacz ich badania... ew. Norsan lub Nordic Naturals. Czyste sklady. Niski totox. Na pewno NIE POLECAM piramidy finansowej (naciągającą ludzi) jaką jest Equology.
@mistrzwbieganiu578
7 ай бұрын
Polecam Tran Mollers. Totox wynosi mniej niż 8. W formie płynnej bo dostarcza więcej Omegi 3 niż kapsułki.
@MalciaS-y2t
7 ай бұрын
@eq8502
2 ай бұрын
Mam pytanie. Mój syn (16) ma alergię na owoce morza i na większość ryb. Choruje od urodzenia na astmę. Czy powinien suplementować Omega3? Jeśli tak, to czy nie będzie reagować na suplementy alergicznie? Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.
@machony79
2 ай бұрын
Witam. Jak liczyć dawkę kwasów Omega-3 ? Sumujemy tylko EPA i DHA? I drugie pytanie czy kurację przerywamy po 3 miesiącach czy można na stałe przyjmować ten suplement?
@etametam598
7 ай бұрын
Wszystkie preparaty z omega 3 w internecie są z oleju rybiego i nie podają totox. Nie mam niestety możliwości na chodzenie po specjalistycznych sklepach, nawet nie wiem gdzie są.
@annasnieg3325
7 ай бұрын
Wystarczy napisać do producenta i poprosić o badania 🤷🏼♀️
@omen_1218
7 ай бұрын
Polska firma na literę A podaje Totox na swoim sklepie internetowym.
@dorotkaa101
7 ай бұрын
Ja znalazłam z totox ale nie ma podobne z jakich ryb a inny który znalazłam wszystko jest i totox niski ale trzeba by brac masę tabletek dziennie bo niska zawartość:(
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca
7 ай бұрын
A co Pan Bartek myśli o TRANIE z dorsza? Czy może ktoś inny się wypowie na ten temat?....
@izarizo4850
7 ай бұрын
Też chętnie posłucham
@nordyk2
7 ай бұрын
Ja biorę po 8-10 tys Mg na dzien, pomaga mi na sclero i sjorgena
@jolantavakirtzis6423
7 ай бұрын
Panie doktorze proszę o opinię mojego Omega które przyjmuję. Dzięki W 100% roślinny, wegański kompleks Omega-3 Wysoka dawka zawierająca pełne 640 mg kwasów tłuszczowych omega-3, w tym 400 mg DHA i 200 mg EPA Ze wszystkimi ważnymi kwasami tłuszczowymi omega-3: DHA, EPA, ALA i ważnym kwasem tłuszczowym GLA Premium matrix na bazie 6 olejków roślinnych, bogatych w inne kwasy tłuszczowe omega-3 oraz cenne substancje roślinne: z siemieniem lnianym, chia, moringą, ogórecznikiem, rokitnikiem zwyczajnym, kokosem Bioaktywny aktywny kompleks kwasów tłuszczowych omega-3 DHA i EPA z alg (Schizochytrium sp.) Efekt synergii dzięki połączeniu DHA i EPA Bezpośrednio bioaktywne kwasy tłuszczowe omega-3, bez konieczności konwersji Naturalna forma trójglicerydów zapewniająca optymalną absorpcję Lepsza biodostępność niż z oleju rybnego (w postaci estru etylowego) Z mikroalgi Schizochytrium sp. z najwyższą zawartością DHA na świecie Wysoka zawartość DHA: 400 mg w kapsułce Wysoka zawartość EPA: 200 mg w kapsułce Świeżość badanego oleju z alg: wartość Totox (utlenianie) 2 w surowcu i 11,64 w produkcie końcowym Brak zanieczyszczeń metalami ciężkimi (jak olej rybny)
@pawelmarcin
7 ай бұрын
A mozna prosic o nazwe specyfiku?
@annau642
7 ай бұрын
Również proszę o nazwę preparatu.
@jolantavakirtzis6423
7 ай бұрын
Oczywiście 😊 Omega 3 komplex DHA 400+EPA 200 Sunday Natural.
@annau642
7 ай бұрын
@@jolantavakirtzis6423 Dziękuję 👍🏻
@jolantavakirtzis6423
7 ай бұрын
@@annau642 zawsze do usług 😊
@agnieszkamilewska7846
7 ай бұрын
Proszę o pomoc w wyborze konkretnego suplementu w dawce 3g. Będę wdzięczna 😊 pozdrawiam
@kaliniak6766
7 ай бұрын
BioMarine ma 1,9g w 5 ml, więc jak przyjmiemy 10 ml mamy ponad 3g Poza nim z preparatów zagranicznych Nordic naturals ultimate 2x ma ponad 2 g w 2 kapsułkach więc oba preparaty są dobre jakościowo z niskim totox i wysoką dawką😊
@fhfddjvheufid6213
7 ай бұрын
Makrela wciąga rtęć jak odkurzacz smacznego, podobno śledź mniej ;) ?
@YouGotMeMusic
2 ай бұрын
Dzień dobry Bartku, mam pytanie o Omega 3, Jeśli na preparacie jest napisane załóżmy: 1g omega 3 w tym 330mg EPA oraz 220mg DHA - natomiast zalecenia dotyczące wpływu np działania przeciwzapalnego to co najmniej 2g kwasów omega na dobę - czy to oznacza że mamy sugerować się aby te 2g były w postaci 2g EPA oraz DHA czy 2g Ogólnie kwasów omega czyli w tym wypadku EPA oraz DHA będzie tylko 660mg oraz 440mg a nie 2g, bo aby uzyskać 2g tylko EPA DHA musieli byśmy połknąć jakieś 6 kapsułek preparatu. Jak to jest ? Mam nadzieję że idzie się odczytać z tego co napisałem, pozdrawiam
@julkazkarpacza5884
7 ай бұрын
❤❤
@user-yv1od4yg3s
7 ай бұрын
Jakie powinnam stosować kwasy przy stopie cukrzycowej?
@KlaudiaSophiePyssa
6 ай бұрын
Czy olej lniany zatem jest dobry ? Powinnam go pic codziennie ? W ciąży także ?
@Ektomorfik-me3dj
6 ай бұрын
Poleci ktoś konkretne preparaty zgodne z tutejszą wiedzą?
@pavl013
5 ай бұрын
Ja stosuję płynne SUPER OMEGA firmy OSAVI ze względu na dużą ilość kwasów omega tj: Składniki w 1 porcji (1 łyżeczka-5ml) Olej rybi 4600mg w tym: kwasy Omega-3: min. 2900mg EPA (jwas eikozapentaenowy) min. 1450mg DHA (kwas dokozaheksaenowy) min. 1000mg Inne kwasy tłuszczowe omega-3 min. 450mg
@miska3535
7 ай бұрын
Mam pytanie ,czy Omega 3 mozna przedawkowac ?
@mar8851
7 ай бұрын
@@annasnieg3325 mozna przedawkowac. Arytmia. Przestaniesz brac i koniec arytmii.
@elizabethbacon6151
7 ай бұрын
Posłuchaj dokładnie ten odcinek, szczególnie ostatnia czwarta część. Wszystko jest dokładnie wyjaśnione.
@roniromano1777
7 ай бұрын
A olej lniany? Chyba nie był wymieniony.
@MM-yx7ch
7 ай бұрын
Firma brytyjska - Igennus - przedstawiciel w Gliwicach spełnia wymienione kryteria dobrego produktu - przetestowany, gorąco polecam
@shaokahn7726
7 ай бұрын
Nie mogę znaleźć informacji o TOTOX
@MM-yx7ch
7 ай бұрын
@@shaokahn7726 mam od nich ulotkę, gdzie piszą, iż jest poniżej 10 - stosowałam parę razy w odstępach czasowych / nie tylko ja/ zawsze z efektem pozytywnym
@MM-yx7ch
7 ай бұрын
@@shaokahn7726 nie często się posiłkuje suplementami / o lekach wogole nie ma mowy od głębokiego dziecinstwa/, tak więc piszę o nim z perspektywy doswiadczenia
@bartlomiejzakrzewski5195
7 ай бұрын
no spoko
@katarzynabisak7319
5 ай бұрын
To znaczy ze nie nie powinnam brać omega 3 ponieważ obnizy mi cholesterol i triglicerydy itp 😔 a chciałam sobie zaczac spożywać bo co inngo mnie męczy 😔 eh
@olgaursa1256
6 ай бұрын
Najlepszy omega 3 proszę kontakt.
@wojciechdziuba1485
7 ай бұрын
Kapsułki trzymać w lodówce ?
@henrymalak5034
7 ай бұрын
Jeśli producent tego leku zaleca lodówkę to tak. Jeśli nic nie pisze jak przechowywać to trzymać je w pokojowej temperaturze.
@annasnieg3325
7 ай бұрын
Warto jednak trzymać w lodówce. Omega 3 to wrażliwy olej na utlenianie
@kolorowysen4560
7 ай бұрын
❤
@AlMa-p8c
7 ай бұрын
Suplementuję obecnie olej z wiesiołka, czyli kwasy omega 6. Czy mogę wprowadzić suplementację omega 3 nie rezygnując z omega 6?
@Jolazen
3 ай бұрын
Można wiedzieć w jakim celu suplementuje pani olej z wiesiołka i czy widzi pani realne korzyści z suplementacji?
@michaj6090
7 ай бұрын
Najgorsze że te kapsułki mają ileś dodatków. Brać 6 kapsułek z tymi dodatkami typu cynk witamina D ?
@annasnieg3325
7 ай бұрын
Można pić czysty olej, bez dodatków
@arturnowak461
6 ай бұрын
Dlaczego wiecej EPA od DHA?
@renatasakowska4203
7 ай бұрын
a gdzie kupię omega3 o zawartosci 3 gramy?
@kaliniak6766
7 ай бұрын
BioMarine lub Nordic ultimate 2x Oba preparaty mają wysokie dawki
@ImSmilingForYou-r2d
Ай бұрын
dyscyplina
@SlaynJPStoPro
23 күн бұрын
Jak zwykle super materiał 👌 Czyli w skrócie: bierz omega 3 i żyj dalej !
@janaszczupak6971
7 ай бұрын
❤️🌹😊
@ZdrowyKod
7 ай бұрын
Odkąd pamiętam biorę raz na jakiś czas dopiero odkąd mój stan zdrowia się pogorszył (zakrzepica krwi) zacząłem brać codziennie i tak już od roku 😊
@pumbitto
7 ай бұрын
Zakrzepica po szczepieniu?
@ZdrowyKod
7 ай бұрын
@@pumbittomysle, ze tak ale oczywiscie lekarze mowia ,,na pewno nie po szczepieniu,,
@pumbitto
7 ай бұрын
@@ZdrowyKod to współczuję. Na drugi raz uważaj! Nie wierz tym diabłom! Zdrowia!
@aw7178
7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@sourisheureux1366
7 ай бұрын
Kiedys suplementowalam omega3, ale gdy zaczelam uzywac fitatu to zauwazylam, ze przekraczam w samej diecie ilosc omega3 dwukrotnie. 😂
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca
7 ай бұрын
Co to jest "fitatu"?
@sourisheureux1366
7 ай бұрын
@@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca taka aplikacja, która liczy spożyte kalorie, zawartość mikro i makroelementów w naszej diecie
@jolantaj.8926
7 ай бұрын
Silver myvita,to moja obecna omega,teraz czytam totox7 ale skład niestety olej rybi ...jaki kupic ?
@coffee__lover
7 ай бұрын
Eqology :)
@annasnieg3325
7 ай бұрын
@@coffee__lover następna co naciąga frajerów?
@annasnieg3325
7 ай бұрын
Na pewno NIE EQUOLOGY
@coffee__lover
7 ай бұрын
@@annasnieg3325 Firma? Nie wiem, ja kupuję od jakiegoś czasu i jestem zadowolona
Пікірлер: 244