Im heutigen Video stellen wir euch die wichtigsten Elemente zur Vorbereitung auf einen Radmarathon vor. Vor allem die richtige Periodisierung und das passende Training zum richtigen Zeitpunkt sind dabei entscheidend. Wann geht das Volumen hoch, wie wird die Intensität gesteuert und wann ist ein Trainingslager passen. Mit allen diesen Punkten befassen wir uns im heutigen Video.
______________________________________
Hier geht's zum Coaching mit uns:
www.sporformance.de/#coaching
______________________________________
Folge uns auch hier:
Instagram: / sporformance
Facebook: / sporformance
______________________________________
Video & Schnitt by Alex Funke
Instagram: / alex_funke_film
KZitem: / @alex_funke_film
Jetzt den Kanal abonnieren und verpasse keine weiteren Inhalte zum Thema Coaching, Leistungsanalyse, Bikefitting und richtige Ernährung ✅
Негізгі бет Спорт So sollte dein Radsporttraining für einen Radmarathon aussehen!
Пікірлер: 13